遼寧
《黃帝內經》說：“心在志為喜、肝在志為怒、脾在志為思、肺在志為憂（悲）、腎在志為恐。”中醫認為情緒失調直接損害內在臟腑，故稱“內傷七情”。情緒究竟怎樣損傷人體器官呢？
1.大喜——影響心臟
《黃帝內經·靈樞》曰：“喜樂者，神蕩散而不藏”。中醫所謂的喜樂是指偏于激動不安、興奮的情緒狀態。喜樂主要影響心臟，在正常情況下，可以緩和緊張情緒，使身體內外通利，心情舒暢。心臟負責精神、意識、思維等高級神經活動，而暴喜產生心火，會出現精神不能集中，心悸、失眠、多夢等；而且情緒過于興奮和激動時，心跳會急劇加快，血壓驟升，耗氧量倍增，很容易誘發猝死。因此，即便是讓你興奮的事情，也不能過于激動，保持穩定的心理狀態很重要；如果興奮過頭，已經出現頭暈、心跳加快的癥狀，就要想辦法安靜下來，可以閉上眼睛做做深呼吸。
2.憤怒——影響肝臟
《靈樞·百病始生》說：“忿怒傷肝”。如大怒可傷肝，使肝的陽氣升發太過而致病；易怒的人易肝氣不疏，而出現悶悶不樂、煩躁易怒、頭昏目眩等；也是誘發高血壓、冠心病、胃潰瘍等疾病的重要原因。肝氣郁結還可能導致抑郁情緒或內分泌紊亂，比如出現月經不調、皮膚長痘長斑等。
3.悲傷——影響肺與大腸
《黃帝內經》說：“肺系一身之氣，司呼吸、主皮毛，開竅于鼻。”因此，肺被稱為人體的宰相，掌管生命的氣機運行。悲傷會阻滯人體氣機的運行，故過悲則傷肺。人在強烈悲哀時，會耗散肺氣，出現氣短、干咳、咳血、音啞等。
4.憂慮——影響胃和脾臟
長期思慮太過，導致氣機郁滯，脾胃失健，會出現食欲不振，倦怠乏力，肌肉消瘦。
5.恐懼——影響膀胱和腎臟
恐懼是精神極度緊張而造成的膽怯。如果長期受恐懼困擾，不能舒解，則易引起病變。中醫認為，在極度恐懼下會使人腎氣不固、氣陷于下，腎之精氣無力升舉，提攝功能不足，則出現大小便失禁、遺精、流產等病理變化。
健康與快樂相伴，人生難免會遇到傷痛，情緒受到創傷，讓我們及時清理不良情緒，做一個豁達開朗、快樂陽光的人。
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