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炎炎夏日,許多人貪涼飲冷、久居空調房,殊不知這些看似“解暑”的習慣,正在悄悄埋下健康隱患。
《黃帝內經》早有警示:“逆之則傷心,秋為痎瘧,奉收者少,冬至重病。”——若夏季養生不當,不僅損傷心氣,更會為秋冬季節的疾病埋下伏筆。
中醫認為,夏季屬火,通于心氣,此時人們容易煩躁、出汗多、睡眠差,稍不注意就會耗氣傷津,影響體力和免疫力,下面5件“傷身事”要少做。
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本文選自中國中醫,由肥城市衛生健康局、市中醫藥協會編校推薦發表,版權歸原作者所有。
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