山東
“肩膀向后自然展開，下巴輕輕回收，感受頸部后側(cè)的舒展……”近日，嘉業(yè)中央公園社區(qū)的活動(dòng)場內(nèi)傳出清晰的指導(dǎo)口令居民圍站成半圈，跟著康復(fù)治療師慢慢調(diào)整身姿，不時(shí)抬手核對動(dòng)作要領(lǐng)，緊繃肩頸在循序漸進(jìn)的拉伸中漸漸放松。這是泰安市中心醫(yī)院“健康管家”志愿服務(wù)隊(duì)的活動(dòng)現(xiàn)場，一場以慢性疼痛溯源為核心的公益健康宣教，把專業(yè)康復(fù)服務(wù)直接送到了居民家門口。
本次活動(dòng)由醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)中心康復(fù)治療師焦成渠主講，打破傳統(tǒng)健康講座單向宣講的模式，設(shè)置科普解析、動(dòng)作實(shí)操、一對一評估答疑三大板塊，兼顧知識普及與落地實(shí)用性。科普環(huán)節(jié)中，焦成渠以生活化場景為切入點(diǎn)，從日常站姿、坐姿、行走發(fā)力等入手，深入淺出地拆解體態(tài)失衡與周身慢性疼痛的內(nèi)在關(guān)聯(lián)，幫居民跳出“頭痛醫(yī)頭、腳痛醫(yī)腳”的認(rèn)知誤區(qū)，社區(qū)居民邊學(xué)邊用手機(jī)錄制視頻，方便回家后對照練習(xí)。同時(shí)重點(diǎn)提醒居民：若身體處于疼痛急性期，出現(xiàn)紅腫、發(fā)熱、劇烈疼痛，或是存在長期不明原因的反復(fù)疼痛，切勿盲目自行鍛煉，需及時(shí)前往醫(yī)院專科就診檢查，接受規(guī)范化診療，避免延誤病情。
“以前總覺得腰痛就是年紀(jì)大了的正常現(xiàn)象，今天才知道和我平時(shí)彎腰做家務(wù)、坐著擇菜的姿勢有關(guān)系。”家住該小區(qū)的王阿姨說，自己被腰痛困擾多年，一直沒專門就醫(yī)評估，這次在家門口就弄清了問題根源，還學(xué)會了兩個(gè)隨時(shí)能做的放松動(dòng)作，格外實(shí)用。
據(jù)了解，“健康管家”是泰安市中心醫(yī)院依托醫(yī)防融合健康管理服務(wù)體系打造的志愿服務(wù)品牌，始終以群眾健康需求為導(dǎo)向，常態(tài)化深入社區(qū)、學(xué)校、企事業(yè)單位開展公益義診、慢病科普、體態(tài)篩查、康復(fù)指導(dǎo)等多元健康服務(wù)，推動(dòng)優(yōu)質(zhì)醫(yī)療資源持續(xù)下沉基層。
下一步，醫(yī)院將持續(xù)擴(kuò)大健康服務(wù)覆蓋半徑，走進(jìn)更多社區(qū)與單位，推出更多接地氣、實(shí)用性強(qiáng)的健康科普內(nèi)容，引導(dǎo)市民樹立主動(dòng)健康管理意識，以專業(yè)力量守護(hù)群眾骨骼肌肉健康，持續(xù)助力全民健康素養(yǎng)提升。
（通訊員：亓琴 、焦成董曉婷）
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