上海
2026年美加墨世界杯1/16決賽中，挪威隊歷史性闖入世界杯16強。比賽中，哈蘭德再次扮演關鍵先生。
身高1.95米、體重94公斤的哈蘭德在球場上展現了驚人的爆發力與續航能力，與此同時，他的飲食習慣也引起大家關注：為了喂飽哈蘭德挪威隊到底有多拼？一起去看看哈蘭德的每日食譜吧。
生吃牛心、牛肝等動物內臟再搭配生牛奶和經過特殊過濾的水。哈蘭德十分喜愛美食，每天都要補充6000卡路里熱量，才能滿足球場上滿場飛奔的體力消耗。
為了確保球員每日的營養攝取量，本次世界杯挪威隊帶了3名主廚前往美國，并特地運送了三文魚、北極紅點鮭、大比目魚和鱒魚，以及奶酪等當地食材。
哈蘭德食譜曝光后引發網友關注，社交媒體平臺上甚至有網友開始照此模仿和挑戰。
那么，普通人可以照搬哈蘭德的食譜嗎？醫生提醒，一般職業足球運動員的每日平均能量攝入約為3000至4500大卡，6000大卡其實已經高于常規水平。對普通人來說，過剩的營養會對機體代謝構成沉重負擔，尤其對胰腺功能影響顯著，可能誘發急性胰腺炎、胃腸功能紊亂等疾病。
而除了熱量攝入過剩，哈蘭德食用的牛心等動物肝臟富含維生素A，長期大量攝入有蓄積性中毒的風險。此外，生牛奶的安全性問題同樣值得警惕，未經巴氏消毒的生牛奶可能含有致病菌。因此，普通人不宜模仿哈蘭德的這套飲食方案！
編輯: 張博忺
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