吉林
papi醬自曝大四盲目減肥致腸梗阻住院畫面曝光。近日，姜逸磊在竇文濤主持的訪談節目《自然光》中透露，2009年大四時因跟風嘗試“21天減肥法”，導致進食過少誘發了不全性腸梗阻，住院后休養兩到三年才逐漸康復，現在每天只吃兩餐、不再節食。
當年還在讀大四的papi醬看到宿舍同學流行“21天減肥法”，便跟風嘗試——該方法要求連續21天嚴格控制進食，僅靠極少量食物或代餐維持。結果她很快出現排便困難，最終被確診為不全性腸梗阻。
腸道雖未完全梗死，但已嚴重受影響。那次住院耗損了大量元氣，前后共休養了兩到三年身體才逐漸恢復。她坦言此后每逢體檢必查腸胃，再也不敢盲目節食。
更關鍵的是，papi醬在節目中透露，母親這邊的家族有腸道疾病遺傳史——外公和二姨都因腸癌去世，母親及其他親屬普遍存在腸道蠕動緩慢的問題。這種體質在節食條件下極易誘發嚴重腸道疾病，而她當年跟風減肥時完全沒意識到家族病史的危險性。
如今papi醬每天只吃兩餐，各類食物都正常攝入，不再刻意節食，平時跟著動感單車App課程騎行鍛煉，不追求極纖細身材，形體“差不多”即可。
“21天減肥法”在2009年前后曾是大學宿舍里的流行風潮，以極低熱量攝入換取快速掉秤。但醫學專家指出，該方法容易導致腸道內容物不足、蠕動減緩，增加腸梗阻風險。尤其是有腸道疾病家族史的人群，更不適合極端節食。papi醬的經歷也提醒不少網友：“減肥真的不能亂來，身體是革命的本錢。”
從那場突如其來的住院到今天，已經過去17年。papi醬用親身經歷換來的教訓是：再急也不能拿身體賭，比起跟風減肥，找到適合自己的節奏才更長久。
特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布，本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
