北京
文/劉詩萌
7月2日，中國氣象局舉行2026年7月新聞發(fā)布會。會上，國家氣象中心副主任黃卓回答《華夏時報》記者提問時表示，預(yù)計7月份，華東、華中地區(qū)中北部、西南地區(qū)東北部、西北地區(qū)北部和東南部、新疆、內(nèi)蒙古西部等地高溫日數(shù)（日最高氣溫≥35℃天數(shù)）較常年同期偏多，有四次階段性高溫天氣過程，發(fā)生時段為7月3—8日、7月10—16日、7月18—22日、7月25—28日。
具體來說，未來10天，高溫天氣主要出現(xiàn)在西北地區(qū)、內(nèi)蒙古西部、華北中南部、黃淮、江南東部等地，其中，西北地區(qū)有6到9天持續(xù)性高溫天氣，最強時段出現(xiàn)在7月3—8日，部分地區(qū)日最高氣溫可達41至44℃，將接近或突破歷史極值；華北中南部、黃淮高溫集中時段出現(xiàn)在2—4日、9—11日，部分地區(qū)日最高氣溫可達39至41℃；10日前，江南東部高溫天氣逐步發(fā)展，日最高氣溫達35至38℃。
他建議，在高溫天氣影響期間，公眾應(yīng)及時關(guān)注高溫健康風(fēng)險預(yù)警信息，主動做好健康防護，防范高溫帶來的不利影響。居家可合理使用空調(diào)等降溫設(shè)備調(diào)節(jié)環(huán)境溫度，保持室內(nèi)涼爽，及時補充水分，外出盡量選擇輕便寬松衣物，減少戶外劇烈活動。老人、孕婦、兒童、慢性病患者及戶外作業(yè)人員屬于高溫健康防護重點人群，需加強關(guān)注自身健康狀況。體溫較高時可用冷水、冰毛巾等進行物理降溫，如出現(xiàn)頭暈、心悸等中暑先兆癥狀，及時使用解暑藥品，癥狀嚴重時及時就醫(yī)。
編輯：徐蕓茜
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