山東
高溫預警
預計3—5日我省中西部的大部地區將繼續出現35℃以上的高溫天氣，沿海地區28～32℃，其他地區32～35℃。其中，4日氣溫最高，菏澤、聊城、德州、濱州、濟南北部、淄博北部和濰坊北部最高氣溫可達37℃以上。
天氣展望
預計未來三天我省中西部的大部地區
仍將出現35℃以上的高溫天氣
3—4日中東部地區和南部地區
有分散性雷雨或陣雨
5—6日全省天氣陰有雷雨或陣雨
局部大雨或暴雨
未來三天全省天氣預報
3日白天到夜間
濟寧、棗莊、臨沂、日照、泰安、濟南南部、淄博南部、濰坊和半島地區天氣陰有雷雨或陣雨轉多云，其他地區天氣多云間晴。南風，魯中山區和半島地區4級陣風5～6級，其他地區3級左右，雷雨陣風7～9級。
夜間最低氣溫：菏澤、濟寧、棗莊、濰坊和魯西北地區25℃左右，其他地區21℃左右。
最高氣溫：菏澤、聊城、德州、濱州、濟南北部、淄博北部和濰坊北部36℃左右，南部沿海地區30℃左右，其他地區33℃左右。
4日白天到夜間
菏澤、濟寧、棗莊、臨沂、日照、泰安南部和威海南部天氣多云間陰局部有雷雨或陣雨，其他地區天氣晴間多云。南風，魯西北和半島地區4級陣風5～6級，其他地區3級左右，雷雨陣風7～9級。
夜間最低氣溫：魯中山區和半島地區22℃左右，其他地區27℃左右。
最高氣溫：菏澤、聊城、德州、濱州、濟南北部、淄博北部和濰坊北部38℃左右，南部沿海地區30℃左右，其他地區33～35℃。
5日白天到夜間
全省天氣陰有雷雨或陣雨局部大雨或暴雨。魯西北和魯中地區南風短時北風4級陣風5～6級，其他地區南風3～4級，雷雨陣風8～10級。
夜間最低氣溫：菏澤南部和濰坊北部25℃左右，其他地區22℃左右。
最高氣溫：菏澤、濟寧、聊城、德州、濱州、濟南北部、淄博北部和濰坊北部37℃左右，臨沂、日照和南部沿海地區30℃左右，其他地區33℃左右。
未來4～7天天氣趨勢預報
6日，全省天氣陰有雷雨或陣雨局部大雨。南風3～4級，雷雨陣風8～10級。
7—8日，全省天氣陰有雷雨或陣雨局部大雨或暴雨。南風轉北風3～4級，雷雨陣風8～10級。9日，魯西北地區天氣多云，其他地區天氣多云間陰局部有雷雨或陣雨。南風3～4級，雷雨陣風7～9級。
正確防曬避開這些誤區
高溫持續，如何防止陽光傷害，避免曬黑，這些誤區需要了解。
誤區一、陰雨天不需要防曬陰雨天雖然沒有陽光照射，但紫外線穿透力強，云層無法完全阻擋紫外線的傳播，尤其是海拔較高地區大氣稀薄，紫外線更容易穿透云層到達地面。皮膚長期暴露在紫外線中，會加速老化，建議陰雨天時涂抹低倍數防曬霜，既不會加重皮膚負擔，又可起到保護作用。
誤區二、只涂一次防曬霜就可防曬傷曬黑夏天出汗較多，有可能將防曬霜沖洗掉，出門前15到30分鐘涂抹，讓防曬霜在皮膚形成保護膜。戶外每2小時補涂一次，特別是在游泳、出汗或擦拭后。
誤區三、涂了防曬霜就不怕曬如果只涂薄薄一層，其防護作用也是有限的。最好能再加上物理防曬，如用遮陽傘、太陽帽、墨鏡和衣物等物品來遮擋陽光。同時，在紫外線較強時段，如上午10點至下午3點盡量避免外出，如果外出應盡量在樹蔭、山坡陰面從事戶外活動。
（山東氣象公眾號）
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