大部分高二學生英語期末成績會集中在105分左右，說明有大家背3500詞，但是從分數反映出來的情況來看，單詞只背了其中的一個意思，并沒有做到把“一詞多義“全面掌握，所以分數就卡在這個水平。高二英語105分，如果做高考難度的試卷，一般分數會掉到80多分。3500詞能做到看到單詞就條件反射說出中文意思的熟練度，分數一般在80~110分之間，這是卡到了下限。

想要突破瓶頸，進一步提高分數，記憶的重心應當放到詞組短語的記憶上，同時3500詞的一詞多義進行補充。

詞組短語為什么會那么重要呢？結合2026全國卷真題實例，給大家分析：

1. 閱讀：出題人專門用短語設置理解陷阱，直接丟細節/詞義猜測題

高考最愛考字面義和實際含義完全無關的短語，沒背過就會望文生義，命題人還會用字面意思設置錯誤選項。

2026全國Ⅰ卷閱讀C篇（生態科普）核心短語：account for

原句：Oaks and sweetgums, which currently account for a majority of the city's trees, produce huge amounts of isoprene.

單詞單獨記：account=賬戶、描述；for=為了

只背單詞直譯：橡樹和楓香樹為大多數樹木作出解釋（完全不通）

短語固定義：占（比例）（本題正確答案）

拓展同短語多義（一詞多義+短語綁定）：

account for ② 解釋、說明（2024新Ⅰ卷氣候閱讀）

on account of 因為、由于

take into account 考慮到

2026全國Ⅰ卷閱讀A篇文旅話題高頻短語

1). go-to destination

單詞直譯：走去目的地；真題義：首選打卡地

原句：SoFi Stadium is the go-to destination for sports fans. 索菲球場是體育迷首選場館

2). in advance 提前；book in advance 提前預訂

僅認識advance（前進），不知道搭配，直接看不懂預訂相關細節題

2026全國Ⅱ卷熟詞短語陷阱：mess up

單詞mess=混亂；短語義：搞砸、犯錯

原句：Don’t blame yourself when you mess up the experiment.

直譯：弄亂實驗；正確：實驗出錯不必自責

2. 完形填空：動詞短語是完形80%的正確選項，近義詞辨析全靠短語

完形20道題中，動詞短語、介詞搭配占12–14空，單純單詞辨析極少，是拉開分差的核心。

2026真題完形高頻考點短語：

1). pull through 渡過難關（pull單獨=拉，無法推導）

2). have what it takes 具備成功所需能力

原句：She didn’t believe she had what it takes to win the competition.

只背take（拿走）完全無法理解句意

3). carry out 實施、開展（carry搬運，搭配后語義完全改變）

真題原句：Scientists carry out experiments to test the theory. 開展實驗

3. 語法填空&短文改錯（25分）：固定搭配直接踩分，空錯一個丟1.5分

這兩類題型短語搭配占60%空，是基礎送分題，不會短語直接白丟分。

2026全國Ⅰ卷語法填空真題搭配：

1). be unaware of 沒有意識到（必考介詞of，改錯常漏寫of）

2). attach importance to 重視（to是介詞，后接doing，高頻改錯坑）

3). be optimistic about 對……樂觀（介詞固定搭配）

4. 聽力：場景短語聽不懂，直接錯過答案

聽力所有場景對話全靠短語支撐，2026聽力高頻職場短語：

request sick leave 請病假；put off/postpone the meeting 推遲會議

make a complaint 投訴；take one’s order 點餐

只認識leave、meeting、order單詞，不記搭配，聽力推理題直接做錯

5. 寫作（應用文+讀后續寫40分）：短語是高分檔分水嶺

105分段學生寫作只會簡單單詞堆砌，120+、130+考生依靠高級短語提檔次；閱卷老師優先看固定搭配、地道短語。

2026高考寫作高分替換短語：

think highly of → hold a high opinion of

solve the problem → figure out a way to work it out

pay attention to → attach great importance to

不會短語，作文永遠卡在中檔，無法沖25+續寫高分。

高中英語詞組短語的難點不在于記憶，中國永遠不缺勤奮的學生，關鍵在于3500詞相關的詞組短語，在《牛津高階》上有8萬個左右，只要構成一個短語的單詞都不超綱，這樣的短語高考就可以考。對于一個普通的中等生來說，記住七八萬個詞組短語是不可能完成的任務，即便是大學英語專業的學生也不一定能夠達到這個水平。

所以，解決詞組短語的難點在于過濾和篩選，如果能把這8萬多的詞組短語提取出高考考查概率大的部分，再加以記憶，成功率就會提高很多。

這方面做得比較好的有高考英語145分學霸廖唯偉整理的72頁詞組短語筆記~“高中英語1.5萬考點”，他的整理思路就是把2300頁的牛津高階里面高考考查概率大的短語提取出來，歸納成筆記，然后用高考真題去驗證整理范圍的有效性，每年發布“英語1.5萬考點”的命中率分析報告，讓全體往年讀者共同研究參考，命中率連續20年保持98%，能夠連續20多年不過時說明資料整理的功底非常扎實，不愧為高考英語單科狀元。

當然光有命中率，沒有記憶力也是不行的，大量詞組短語的記憶需要方法，可以在線自學廖唯偉發明并無償分享在他官網和自媒體賬號的“睡眠記憶法”，掌握“一背四復習”和“機關槍式的讀法”，你每天只花一小時就能背完一頁，72頁的內容，你用兩個月時間就可以背完一輪，之后每天只需要花20分鐘復習兩頁，堅持循環復習，能夠記住50%以上，英語分數就會穩定突破130，記住80%就有機會上140。

同時一定要對單詞進行查缺補漏，可以另外拿出20分鐘的碎片時間，進行復習。一詞多義整理得非常好的單詞表有“睡眠記憶法的配套3500詞”，這個詞表也是公益的，總共34頁，建議打印出來。它不僅一詞多義整理得好，而且還是按照高考?？嫉拈喿x話題來劃分單詞的單元，比如考到環保的科技文，對應單元的單詞就是這類文章的重點詞和高頻詞。每一個單元的單詞就消滅一類話題文章的理解盲點，所以提分效果才非常好。

在這個過程中，建議每個星期要做一份高考模擬卷，做題的時候，養成畫出詞組短語的習慣，這樣可以鍛煉你區分單詞和短語的能力，避免回到原來望文生義的老軌道里。把新記憶的知識應用到實際的考試中，去不斷的鍛煉自己，熟練度上去了以后，分數自然就高了。