【感冒癥狀：咽喉疼痛、鼻塞流涕、咳嗽咳痰的家庭護(hù)理和用藥】

【咽喉疼痛的家庭護(hù)理細(xì)節(jié)】咽喉疼痛常常是感冒的第一個(gè)癥狀。嬰幼兒通常無法表達(dá)咽喉疼痛，如果小嬰兒哭鬧不止、拒絕喝奶，嬰幼兒拒絕吃他原本喜歡的食物，提示孩子可能存在咽喉疼痛。

輔食添加以前的寶寶咽喉疼痛，喝點(diǎn)溫的甚至涼的奶；

輔食添加以后的寶寶咽喉疼痛，喝點(diǎn)溫的甚至涼的奶、水、湯；

如果發(fā)現(xiàn)吮吸會(huì)加重或者引起疼痛，可以改用杯子、勺子、注射器、膠頭滴管來給流質(zhì)；

如果發(fā)現(xiàn)扁桃體腫大或者局部有潰瘍，可以給孩子吃/喝一些涼爽的流質(zhì)（或半流質(zhì)）。

還有 ，當(dāng)寶寶咽喉疼痛時(shí)，不能指望他會(huì)和平時(shí)有一樣好的胃口，最好的解決辦法是止痛和流食。

任由寶寶大聲哭泣，那么咽喉腫痛常常會(huì)更加嚴(yán)重，所以必須盡量讓寶寶安靜下來，停止不必要的哭泣和號叫。

也不要給寶寶吃任何刺激性的食物，包括過咸、過酸、過甜、過熱（指溫度）的食物，可以嘗試給寶寶吃溫的涼的（指溫度）且清淡的流質(zhì)或半流質(zhì)，可以減量多次喂。

很多家長咨詢是否可以給寶寶使用含片，事實(shí)上含片沒有實(shí)際幫助，我覺得吃（就是吃不是含）點(diǎn)涼爽的小片西瓜效果更佳，不僅緩解咽喉疼痛還能同時(shí)補(bǔ)充水分。

【鼻塞流涕的家庭護(hù)理細(xì)節(jié)】流涕一般是感冒的早期癥狀；鼻塞常常是感冒第3、4天開始的癥狀。

鼻塞通常是因?yàn)楸莾?nèi)分泌物阻塞或者鼻內(nèi)粘膜腫脹所致。鼻塞常會(huì)影響到孩子的吃奶和睡眠，所以必要時(shí)候需要做些護(hù)理：

如果是大量較清的鼻涕阻塞影響了呼吸，可以幫助孩子擤鼻涕（小嬰兒可以用吸鼻器輕輕吸出）或者鼓勵(lì)孩子自己擤鼻涕（告訴孩子，流鼻涕是人體自己在清除病毒，所以為了盡快康復(fù)，要及時(shí)清除鼻涕），然后用生理鹽水清洗鼻腔（清洗鼻腔也可以用溫水）。

如果是大量粘稠的鼻涕阻塞影響了呼吸，可以先用生理鹽水做個(gè)霧化，然后幫助孩子擤鼻涕（小嬰兒可以用吸鼻器輕輕吸出）或者鼓勵(lì)孩子自己擤鼻涕，或者先用蘸取少量生理鹽水的棉簽輕輕除去，最后要用生理鹽水清洗鼻腔（清洗鼻腔也可以用溫水）。

如果是凝結(jié)成塊的鼻屎阻塞影響了呼吸，可以先用生理鹽水做個(gè)霧化，或者先用蘸取少量生理鹽水的棉簽濕潤鼻屎，待鼻屎化開之后再將它輕輕除去，然后用生理鹽水清洗鼻腔（清洗鼻腔也可以用溫水）。

如果是因?yàn)楸莾?nèi)粘膜腫脹而影響了呼吸，可以先用生理鹽水清洗鼻腔（清洗鼻腔也可以用溫水，小嬰兒也可以做個(gè)霧化），然后用溫毛巾敷于鼻根部緩解鼻塞癥狀。

寶寶皮膚很嬌嫩，可以用柔軟的手帕（紙）給寶寶輕擦鼻涕，但是頻繁多次擦拭會(huì)令寶寶感到不適，可在擦拭之后用濕毛巾輕捂一下，再涂一點(diǎn)潤膚乳，防止皮膚皴裂引發(fā)疼痛（小嬰兒可以用吸鼻器將鼻涕輕輕吸出）。還可以薄薄地涂抹一層凡士林在清潔后的鼻腔內(nèi)粘膜，保護(hù)免受刺激。

還要與慢性鼻炎相區(qū)別，慢性鼻炎需要在耳鼻喉科醫(yī)生的指導(dǎo)下正規(guī)使用鼻噴用激素（用量很少副作用小）。

【咳嗽咳痰的家庭護(hù)理細(xì)節(jié)】咳嗽是人體生理性保護(hù)機(jī)制，是自行清除呼吸道黏液（痰液）的唯一辦法。嬰幼兒的呼吸系統(tǒng)尚未發(fā)育成熟，咳嗽反射能力較差，痰液不容易排出，如果給予強(qiáng)力止咳，會(huì)導(dǎo)致痰液滯留在呼吸道，將加重病情甚至可引發(fā)其他并發(fā)癥。

6歲以下孩子發(fā)生咳嗽，通常不推薦使用止咳藥：

如果是空氣污染引起的咳嗽，先凈化室內(nèi)空氣；

如果是空氣干燥引起的咳嗽，先提高室內(nèi)濕度（相對濕度60%左右）；

1歲以下嬰兒發(fā)生咳嗽，可以多喝溫水；

1歲以上幼兒和兒童發(fā)生咳嗽，可以喝點(diǎn)蜂蜜水（每次2.5ml-5ml 可以直接喝可以兌水喝）；

如果發(fā)生咳嗽痙攣，可以讓孩子去溫暖濕潤（霧氣騰騰）的浴室中呆一會(huì)兒；

如果睡覺時(shí)因鼻涕流到咽喉后部，刺激引發(fā)咳嗽加重，可以嘗試將頭部方向的床墊抬高成一個(gè)傾斜的坡度；

如果是過敏性咳嗽，可以考慮使用抗組胺藥物；

如果是細(xì)菌或支原體引起的咳嗽，需要考慮針對病原微生物治療。

輕微的咳嗽，建議多拍背幫助痰液排出；

嚴(yán)重的咳嗽，可以考慮霧化吸入用藥，需要醫(yī)生指導(dǎo)下用藥；

日常護(hù)理上注意讓孩子多休息、多飲水（輔食添加前的小嬰兒適當(dāng)多飲奶）。

【避免沒有幫助的用藥】“感冒藥”通常指的就是“復(fù)方感冒藥”，我不推薦使用“復(fù)方感冒藥”，如果實(shí)在需要用藥，也只是針對某個(gè)癥狀用藥。以下圖2、3、4、5，分別是 解熱鎮(zhèn)痛藥物（成分）、抗組胺藥物（成分）、鎮(zhèn)咳藥物（成分）、祛痰藥物（成分），可以參考選擇。

須知，感冒藥物（成分）只是舒緩癥狀，讓人體覺得好受一些，并不能根治疾病。表格中的灰色部分藥物成分需要警惕，避免使用。

盡管止咳藥（咳嗽藥）不需要處方就可以買到，但美國食品藥品管理局（FDA）明確不應(yīng)給2歲以下的孩子使用任何一種非處方止咳藥，也不建議給6歲以下兒童服用任何一種非處方止咳藥，藥物可能存在威脅生命的嚴(yán)重副作用，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過藥效本身。

家里不需要囤積大量藥物，家庭小藥箱&急救箱 日常檢查備齊即可。參考圖