昨天酒后發了個視頻，沒想到共鳴者眾。其中有一句話被跑友們提及最多，那就是：我為什么跑步，因為我有病。

把視頻文案先放在這里：以方便更快閱讀。

“今天又喝了點酒啊，酒后就想多說幾句，沒辦法，老毛病了，平時不怎么愛說話，只能借著酒勁斗膽說幾句，一個半月前，我花了1000塊錢的掛號費去港大醫院看了一下心臟，主要是因為去年跑得太猛，老覺得不舒服，最后檢查結果也沒什么大問題，就是血脂有點高，我回憶應該就是過年期間每天陪我爸喝中午晚上兩頓酒喝出來的，那有人也許會問，你經常跑步怎么還會血脂高，其實不瞞你說，我呢遺傳基因不太好，30歲高血壓，天天流鼻血，工作強度大的連著急上廁所都得憋著，所以才開始跑步。這一跑就跑了12年，但依然嘴饞，遇到過年過節，親友聚會，總要喝點小酒，那天我花1000塊掛號費，就是想聽聽更高階的醫生對我目前的身體狀況怎么看？結果醫生只說了一句話，我就覺得這1000塊花得值了，說什么呢，先是我說我的基因不太好，我姥爺我爺爺那一輩人身體都不好，所以遺傳給了我，還沒等我說完，醫生就打斷我說，哎，你不能這么說，你的這個身體是老天爺給你的，雖然從這個檢查結果看有這樣那樣的瑕疵，但是，你把這幅牌打得很不錯，如果沒有你12年如一日的堅持跑步，那只能說你的情況會比現在差很多。我可太贊同這句話了，每當有人問我為什么你可以把跑步堅持得這么好，我嘴上說著客氣話，心里每次都會暗自感慨，因為我有病啊。其實我的狀態應該可以代表大多數人的狀態，所以不要經常說，我沒時間跑步，等你病了有時間了，卻發現跑不動了，不要總說運動太累，等你老了只能坐在輪椅上了更累，不要說跑步沒有好的場地，等住進醫院了，病房的走廊才是最狹窄的。還有我發現身邊的挺多人過得挺累的，總有負罪感，不敢玩，玩幾天就發慌，覺得浪費時間，一旦玩幾天，出去跑個馬拉松，趕緊回來做牛馬，生活始終是繃著的，節奏也越來越快，這種情緒目前也蔓延到了大城市的孩子身上，我看著挺不得勁，所以現在很多人特別是大城市的人都患上了一種有用病，做一件事之前就先看有沒有用，其實人到中年要明白，多做些無用的事，才能成為有趣的人，人生中的許多事情，只要你不去考慮它有沒有用，就能從中獲得無盡的樂趣。比方說跑跑步，寫寫字等等，朋友們，半生已過，人生不易，不為無用之事，何以遣有涯之生？你會看到，現在國家顯示出手抑制教培，今年又啟動了體重管理計劃，就說明過去三四十年，我們確實夠辛苦了，未來三四十年，該考慮一下如何活出更有質量的人生了。所以我今年先是在深圳福天體育場盤下了一塊地，做一個跑步裝備店，跑者服務站，然后昨天正式招募線下的跑步訓練營，一群人共同跑步100天，養成一個收益終身的跑步習慣，未來甚至也可以挑戰人生的第一場馬拉松。目前只限深圳，當然國內其他城市的想參加，我們也有線上的，不過，5月底才開始報名，歡迎大家加入。”

今年年初，我在深圳福田體育公園接下了引擎鳥跑步裝備店，順勢想做個線下訓練營，相比于現在市場上多數跑步訓練營大神云集的現狀，我想做一個只面向零基礎和初跑者的，想慢慢地陪著他們從一公里、兩公里開始，逐漸挑戰十公里、半馬，甚至在有生之年，完成自己的第一場全程馬拉松。

我跑步12年，跑過97場馬拉松（這其中包括半程、全程和越野），每次跑完一個城市的馬拉松，發布一個賽事視頻，總會有人留言說，羨慕我的生活方式。是啊，我也非常享受這種生活的節奏，不急不緩，勞逸結合，我希望將這種生活方式一直延續到老，直到跑不動那天為止。

可以預見的是，這種生活方式未來會被越來越多的人推崇，隨著AI的發展，那些重復度高的工作注定被機器人代替，人類以后注定不再是天天拼命的牛馬，我們應該真正的解放身心，馭風而行，自由隨性。

而以跑步的名義走遍大好河山，是多么幸福的一件事。

歡迎開啟一段新的生活方式。

（深圳的朋友可以直接掃碼進群交流）

三大專屬跑團｜總有一個適合你

一、百人百天 X 動境跑步訓練營（初跑者專屬）

? 保護膝蓋的「心率跑」課程（配速9分半也能燃脂）

? 無傷提速方案（拒絕跑者膝/跟腱炎）

? 動態補給（飲用水+功能飲料）

二、低心率體重管理營（BMI≥24優先）

? 采用低心率跑法健康跑步、享受跑步

? 專業體育老師、資深教練、十個月減重60斤的倆娃寶媽帶動下，科學訓練、健康減脂、拒絕焦慮，一起變瘦變美。

? 響應國家“體重管理”號召，采用低脂營養飲食+運動雙管齊下

三、青苗訓練營（7-18歲）

? 中考體育1000/800米提分方案（也可同步跳繩、籃球等其它體考項目）

? 防崴腳特訓+跑姿矯正（預防脊柱側彎）+體重管理

? 走進山野，周末解鎖深圳鯤鵬徑、香港麥理浩徑百公里徒步路線。 ?

收費不是門檻，是蛻變的勇氣和決心

100天契約計劃

? 押金制：完成100天42次打卡最低跑量，立返200元

? 裝備基金：贈送一套價值200元以上的引擎鳥隊服（T恤或背心）

? 會員專屬：會員可享到店購買跑步裝備九折優惠（部分活動款除外）

報名須知

? 首期限額100人（其中跑步訓練營40人，體重管理營40人，青苗訓練營20人）

啟動城市：深圳福田體育公園

開營儀式：2024年5月10日

報名請掃碼

此刻報名額外獲得

? 完成100天訓練計劃后，獲得實體獎牌一塊

? 福體藍天攀巖館三小時免費門票、深圳運動康復門診部福體店溫壽浩院長看診查體一次。（只限線下創始會員前100名）

? ?老虎簽名To簽《跑步十年》一本

? ?所有俱樂部成員優先獲得全國范圍馬拉松參賽名額的機會。