12月份整個過得很狂歡，到1月份的時候，我就決定要把能量收回來，至少目前來看感受很好，主要是做了以下這些動作，我們相互參考

01.跟我沒關系的事情，就盡量不投射情緒和注意力

這周最精彩的八卦應該是章澤天開播客錄制訪談視頻，基本上所有自媒體都下場評論了，換以前可能我也會。現在就真的完全沒有沖動，一是這關我啥事，二是我湊這熱鬧有啥好處？

想來想去，兩者皆無，那這個功夫不如睡覺、喝水。

我覺得人30歲以前要盡量跟外界多建立聯系，30歲以后可以適度收回能量，憤怒、好奇、八卦……都是。不要把它莫名其妙奉獻給別人。

02.沒事就睡覺

我現在睡眠時間是我的理想狀態，9小時。

基本上晚上10:30預備入睡，11點準時入睡，第二天8點左右醒來，然后我發現什么暗沉、黑眼圈、淚溝……都解決了。

人多睡覺只有好處沒有壞處，我經常覺得很多瘋狂源于失眠。

好好睡覺啥事沒有。

睡眠充足會讓人變得理智、謹慎。如果有失眠困擾的人，推薦睡覺前泡腳、吃酸棗仁助眠膏，或者服用褪黑素。

03.關照自己的細節

勤用唇膏、護手霜、身體乳。

這些細節做好，整個人的質感是可以提升一個檔次的。

唇膏我一直以來都用lamer，但實話實說我真覺得一般，最近換了Fan beauty的唇膜，我個人很喜歡。我朋友說凡士林也不錯的。

護手霜我用CHANEL，放在小包里，社交場合掏出來分給別人也不失禮。但我一個非常講究的朋友跟我說，最老氣橫秋的歐舒丹的護手霜，就是最好用的。

身體乳輪著牌子用。豐儉由人，成分反正都差不多，就是氣味的區別。

最后就是腳的保養！我以前是很喜歡光腳的，我媽嚇唬我說光腳會越跑腳越大，我也不以為然。但是我后來發現，光腳就容易死皮多，不好看，所以我在徹底修完一次腳以后，就堅持每天穿襪子了。

襪子么肯定是店里的，再次分享一些嶄新的、震撼人心的好評。

我們的精紡羊絨羊毛襪，就是非常輕薄的厚度，但是提供持續不斷的暖意，同時還可以吸濕排汗，讓整個腳始終處于很舒適的狀態。

兩個型號，150元一盒的是短款，180元一盒的是長款。

我現在真是非常精細地對待自己。

我們店里另外有一個「遺珠」產品，就是真絲枕套。

真絲表面非常光滑，側睡的時候皮膚哪怕滑過枕頭，也只是滑過。不像棉質枕套，因為摩擦力相對大一些，會擠壓面部，長期形成睡眠紋。

另外，我是干皮所以感受非常明顯， 真絲的主要成分是動物蛋白，吸水性不像棉那么好，所以不會吸走皮膚上的天然油脂和護膚品，上海冬天這么干燥，我每天醒來嗓子跟著了火一樣，但是皮膚是滋潤舒展的，不緊繃。

我是把床上四件套全部換成真絲的，這個真的非常提振幸福感，因為我有裸睡習慣，真絲冰冰涼涼、像水一樣漫開去……躺在上面都覺得自己像豌豆公主。我媽一開始覺得好作，后來也跟著我一起換了，換完以后她覺得我爸不配躺在上面。

真絲四件套太貴了，暫時不敢上架，但枕套是絕對超值的投資。

真絲講究姆米數，是用來反映真絲的厚度和密度的，太薄的比如16姆米，會太脆、不耐用，太厚的如30姆米，價格太高，且觸感偏硬。

我們這個是19姆米，正正好好，柔膩得像一截年輕的手腕。

另外就是百分百桑蠶絲內褲，我們的內褲是斷層式的好穿。

一個是桑蠶絲極致輕盈，穿了跟沒穿一樣，你現在讓我穿純棉內褲我會感覺像襠部坐牢……太禁錮了。其次是衛生上的解脫，桑蠶絲透氣性極強，吸濕排汗的速度是棉的好幾倍，能讓私處環境始終保持干爽、透氣，因此瘙癢、異味、甚至毛囊炎等等等等……都能規避掉。

你不知道有多少客人跟我們感嘆過，這個內褲是最強外掛，比什么婦科洗液都好用。

我們賣得最好的是四角高腰款，舒適度最高，除了像奶奶褲沒有缺點。

我自己最喜歡這一條，中腰款，平衡了小性感和舒適度，我們的蕾絲也是Vera Wang婚紗級別蕾絲，軟軟的，絕對不扎人。

最近我覺得最好用的面膜仍然是Fan beauty的靈芝面膜，就真的有給皮膚上滿漢全席的感覺。拼多多上最便宜是18塊錢一片，我想一個新品也很難造假，可以放心購買。

另外最近在喝美斯蒂克的亮白飲，這個亮白飲以前也找我們投放過廣告，一個月只要喝6瓶，3個療程下來，皮膚會明顯透亮。品牌以前搞折扣扭扭捏捏，現在反正是整個價格體系崩掉了，只要300多一盒——下行年代，這種事情不稀奇，雅詩蘭黛都一塌糊涂了。對消費者來說倒是蠻好的入手機會。

04.普通女人一定要學會在具體的點位上發力

人如果有足夠的底氣，是可以多領域試錯的。

但如果就是普通女性，最好的成長路徑就是在具體的點位上持續發力。

我前兩天見了另一個古早博主，我們上一次見面可以追溯到2016年，那時候公眾號還是紅海，我們倆在一個活動現場相識，急匆匆十年過去，我們倆兜兜轉轉居然都還在寫，還在創作。

她跟我說你是我知道的唯一的還在更新的公眾號博主了。

雖然公眾號已經被默認為活化石，但其實帶貨力還可以的，我們經常一篇推文轉化幾十甚至上百萬的銷售額，說明一件事情你持續不斷做，總可以看到正反饋的。

把事情做通的這個過程，是對認知水平、意志力、決斷力最高的鍛煉。雖然我現在看起來像個賣貨土鱉，張口閉口就是鏈接，但我跟你說，我跟人出去聊天，一兩個回合我就能精準判斷出他對這個世界、對人際關系的理解在什么位置。

舉個最熱門的例子吧，西貝賈國龍這個事情，我是十分能理解賈國龍咽不下這口氣的，為什么，因為我人生有過無數的類似的經歷。但是賈國龍畢竟是男的，受過的精神凌辱太少了，我是女的，我人生吃過的虧太多了。2019年我腦殘寫了篇春運小作文，說自己沒坐過綠皮火車，被無數博主湊上來拳打腳踢蹭熱度，我當然也反抗過，也咽不下這口氣battle過——但我跟你說沒用。人家不是為了來正義搞你，人家是為了熱度來搞你，你怎么回應都是錯的。

倒霉就認。沒關系的。人一輩子一定要臥薪嘗膽一次，你才會看清楚這個世界，不然你永遠活在你好我好大家好的虛假繁榮里。

2019年的事情，七年過去了，當時靠罵我吸粉的博主又在哪里呢？整個微博都坍塌了。

誰多打兩拳，不重要的。誰活下來了，才重要。

你如果第一把抓的牌比較普通，like me，一定要反反復復地找到一個你最擅長的點，然后忘情地搞，不要計較什么ROI，好賺的錢輪得到你我伐？心里要有點數。反復練手。你一定有可以擊穿別人防線的那一天。

我現在也是。就是每天默默用功，默默思考，默默整理。大家都說文字快要成為非物質文化遺產了，那我這種人只要堅持，很快就會非遺傳承大家。因為人類總迷戀故事。而我創造故事。

最后分享一首歌吧，在我人生所有難熬的時刻，它都陪著我。

“誰曾朝不保夕 才會死心不息

難題再不成問題 說我可以”。

- End -