內(nèi)蒙古
乒乓球作為一項(xiàng)技巧性極高的運(yùn)動(dòng)，各種技術(shù)的掌握對(duì)于選手的競技水平至關(guān)重要。正手劈長技術(shù)，在比賽中有著獨(dú)特的作用和價(jià)值。
一、正手劈長的適用場景
在乒乓球比賽中，對(duì)于不同類型的球，我們需要采取不同的處理方式。如果是出臺(tái)球，建議上手拉，因?yàn)槌雠_(tái)球去劈的話，動(dòng)作幅度會(huì)太大，缺乏突然性。而臺(tái)內(nèi)的小球，當(dāng)弧線稍微高一點(diǎn)時(shí)，可以突然劈長，給對(duì)手制造壓力。
但要注意落點(diǎn)，不要劈到對(duì)手正手位或送給對(duì)手追身位，可選擇劈到對(duì)方身體正中間位置，讓對(duì)方難受。對(duì)于半出臺(tái)的球，如果沒有把握上手拉，也可以選擇劈長，同時(shí)要注意線路的調(diào)整。劈長對(duì)手感要求非常高，板型控制不好容易下網(wǎng)或出界，需要有非常好的手感以及對(duì)球弧線和旋轉(zhuǎn)的精確判斷。
二、正手劈長的動(dòng)作要領(lǐng)
1.板型調(diào)整與發(fā)力方式
通過自拋?zhàn)源虻姆绞娇梢泽w會(huì)劈長的動(dòng)作。其整個(gè)動(dòng)作要領(lǐng)和搓球差不多，但劈長的瞬間板型調(diào)整不同。拍面幾乎不去進(jìn)行大幅度調(diào)整，板面控制在75度左右，用前臂帶動(dòng)手腕向前快速抖動(dòng)去切球，要有快速向前下方劈球的感覺，而不是摩擦上臺(tái)。這種切球的方式能制造出一定的摩擦，使球更穩(wěn)定地過去。
2.手腕的放松與作用
在練習(xí)劈長時(shí)，有的人板型控制不好，過于后仰容易出界；有的人手腕僵硬，僅前臂用力，導(dǎo)致球的弧線很死。
其實(shí)，手腕自然放松很重要，放松后前臂向前抖動(dòng)時(shí)，板面會(huì)有細(xì)微調(diào)整，這樣上臺(tái)率會(huì)更高。畢竟劈長并不代表沒有摩擦，而是通過切球制造摩擦，有了手腕的放松和細(xì)微調(diào)整，球的摩擦?xí)€(wěn)定，而不是生硬地撞過去。
3.從側(cè)面劈球與避免吃旋轉(zhuǎn)
體會(huì)從球的側(cè)面去劈球，這樣不容易吃球的旋轉(zhuǎn)。從側(cè)面劈球可以一定程度避開球的旋轉(zhuǎn)軸，提高劈長的成功率。
4.身體重心的調(diào)整
劈長時(shí)，身體重心的調(diào)整也很關(guān)鍵。如果人站得太高，起手時(shí)向下的力過多，弧線會(huì)直直向下走，容易造成下網(wǎng)。劈的時(shí)候，身體重心要往右腳壓，右肩膀稍微沉低一點(diǎn)。重心低了以后再去劈，弧線可以劈得更長，也不容易下網(wǎng)。
總之，正手劈長技術(shù)在乒乓球比賽中有著重要的地位。掌握好正手劈長的適用場景和動(dòng)作要領(lǐng)，對(duì)于提高乒乓球技術(shù)水平有著很大的幫助。
在實(shí)際練習(xí)中，要注意板型的控制、手腕的放松、從側(cè)面劈球以及身體重心的調(diào)整，不斷提高自己的手感和對(duì)球的判斷能力。只有這樣，才能在比賽中靈活運(yùn)用正手劈長技術(shù)，為自己贏得更多的勝利機(jī)會(huì)。
乒乓網(wǎng)劉寶生整理
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