Health for baby

前言

柳絮滿天飛，讓本身就犯鼻炎難的人難上加難，應(yīng)對過敏性鼻炎，我們都可以做哪些？

首先，過敏性鼻炎春季多發(fā)作的人，有明確的過敏原，比如花粉、柳絮、塵螨，不接觸不過敏，所以我們要盡可能做到不接觸或者少接觸。

不接觸包括戴口罩，盡可能的使用口罩，首選醫(yī)用外科口罩或者兒童專用密封口罩，戴上護(hù)目鏡，戴上帽子，穿長袖長褲，回家后及時洗臉，用海鹽水噴洗鼻腔，更換外衣，并放在遠(yuǎn)離沙發(fā)臥室的地方。

少接觸包括盡可能的鼻孔花粉高峰時段，比如清晨、傍晚，還有大風(fēng)及揚(yáng)沙天氣，家里這個時間段也要避免開窗通風(fēng)，使用空氣凈化器。花粉季節(jié)增加家庭清潔頻率，更換床品，盡可能的避免臥室出現(xiàn)植物、毛絨玩具、寵物，也要注意衛(wèi)生死角的清潔。

噴洗鼻腔選用海鹽水，如果既往鼻塞很嚴(yán)重，可以備上高滲海鹽水，在鼻塞嚴(yán)重時可以使用，注意，不要自己去配鹽水使用，比如食鹽加純凈水，自己配的可能還會刺激鼻腔讓癥狀更加嚴(yán)重。

做好家庭和個人防護(hù)以后，我們的鼻炎依然困擾，就需要使用藥物治療。

常用的治療藥物包括二代抗組胺藥，比如西替利嗪或者氯雷他定，鼻用激素，鼻用抗組胺噴霧。往年很多小朋友在過敏季嚴(yán)重的時候單一的中醫(yī)或單一的西醫(yī)治療效果不好時，可以中西醫(yī)結(jié)合治療，能夠很快改善癥狀。

如果癥狀改善不明顯，一定及時醫(yī)院就診。

日常生活可以用哪些辦法緩解呢？

早晨起來容易鼻塞打噴嚏的，可以讓家人準(zhǔn)備溫?zé)岬拿頊胤箢~頭、鼻子再起床，也可以干手搓熱搓額頭、鼻根，按揉迎香穴以后再起來，避免冷空氣的刺激。

鼻塞嚴(yán)重的時候可以在醫(yī)師指導(dǎo)下用辛夷、蒼耳子、白芷、薄荷中藥材熬煮后取藥液溫熏鼻腔，早晚各一次。如果購買藥材不方便，可以用溫水熏鼻，不拘次數(shù)，鼻塞嚴(yán)重就可以進(jìn)行，毛巾或者熱水袋熱敷也可以，都要注意避免燙傷。

按揉穴位

迎香、合谷、印堂、上星，按揉鼻翼兩旁及鼻根，遇風(fēng)雨冷加重的可以加上肺腧、大椎、風(fēng)池、足三里，有黃鼻涕、咽痛的可以加魚際、曲池、大椎。

飲食上注意避免生冷食物，減少易敏食物的攝入，可以增加健脾益肺食物的攝入，以風(fēng)、寒為主的晨起可以煮點(diǎn)蔥姜大棗湯。

換季時，穿衣服注意先減上再減下的原則，保護(hù)好頸部的大椎穴，護(hù)好腰腹和腳踝，早晚溫差大，及時添減衣物。

醫(yī)學(xué)科普僅供參考，生病期間請及時就醫(yī)

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劉 鑒

個人特長

中西醫(yī)結(jié)合治療兒童過敏性疾病如兒童支氣管哮喘、過敏性鼻炎、慢性蕁麻疹、濕疹、成人過敏性鼻炎；五官科、眼科疾病如腺樣體肥大、急慢性扁桃體炎、急慢性鼻竇炎、慢性霰粒腫、慢性麥粒腫；兒內(nèi)科雜病如反復(fù)呼吸道感染，兒童抽動障礙、小兒厭食及便秘、急慢性胃炎、小兒汗證、失眠、小兒遺尿、性早熟等。

學(xué)歷及職稱

中西醫(yī)結(jié)合兒科副主任醫(yī)師

中醫(yī)兒科臨床碩士學(xué)位

中華中醫(yī)藥學(xué)會會員

世界中醫(yī)藥學(xué)會聯(lián)合會兒科專業(yè)委員會理事

中華民族醫(yī)藥學(xué)會兒科分會理事

中國中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會兒科分會

呼吸學(xué)組肺功能協(xié)作組委員

陜西省國際醫(yī)學(xué)交流促進(jìn)會

中醫(yī)兒科專業(yè)委員會常務(wù)委員

中國醫(yī)療自媒體聯(lián)盟陜西分盟成員

陜西省保健學(xué)會品牌建設(shè)與健康傳播

專業(yè)委員會委員

陜西省醫(yī)師協(xié)會健康傳播工作委員會第一屆委員

西安醫(yī)學(xué)會基層兒科科學(xué)會常務(wù)委員

陜西兒童生長發(fā)育專科聯(lián)盟常務(wù)委員

著有：《真希望孩子不生病》

工作經(jīng)歷

2005.9-2006.8 廣西中醫(yī)藥大學(xué)瑞康醫(yī)院 兒科（碩士研究生）

2006.9-2008.6 陜西省人民醫(yī)院 兒科（碩士研究生）

2008.7-2014.6 西安醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院 兒科工作

2013.3-2013.9 西安市兒童醫(yī)院 PICU （進(jìn)修）

2014.6-2020.9 西安市中醫(yī)醫(yī)院 兒科工作

2020.11-至今 兒科醫(yī)生劉鑒工作室成立