吉林
萬物見長
小得盈滿
今天8時37分
我們將迎來小滿節氣~
小滿是夏季的第二個節氣，是二十四節氣中的第八個節氣，也是炎熱的開始。此時節，溫度漸高，豐沛雨水適時降下，溫度和雨水將促使萬物走向成熟，盈而未滿。
小滿是表示物候變化的節氣。這時，我國北方地區麥類等夏熟作物籽粒已開始飽滿，但還未完全成熟，故稱“小滿”。
草木芬芳，細雨如煙。新荷出水，櫻桃轉紅。青杏漸黃，秧苗青青。萬物繁茂，夏意漸濃。
小滿也意味著收獲的節奏，一年一度的夏收、夏種、夏管從此拉開序幕。
小滿三侯
一候苦菜秀
小滿節氣，苦菜生長繁茂。古時百姓這時常靠采摘苦菜充饑。此時暑氣襲來，吃苦菜可以降火消暑。
二候靡草死
一些枝條細軟、喜陰的草類在強烈的陽光下開始枯死，也正說明開始步入夏天了。
三候麥秋至
在小滿的最后一個時段，盈滿但未熟的麥粒已經成熟，可以收割了。雖是夏季，對麥子來說卻到了成熟的“秋”，“麥秋”指的就是初夏麥子成熟的季節。
小滿習俗
吃苦菜
民間自古就有小滿食苦菜的習俗。苦菜是中國人最早食用的野菜之一，苦菜苦中帶甜，新鮮爽口。苦菜在小滿時節生長茂盛，食用后可清熱降火、安心益氣。
祭車神
小滿時節會舉行祭祀車神的儀式。人們會在水車上放上魚肉、香燭等祭品，祭祀時還需要向田間撒上一杯水，祈求水源充沛，風調雨順。
搶水
自古水資源是非常寶貴的，特別是小滿時節，此時雨水增多，農民會組織去搶流進田里的雨水。一般是年長者、德高望重者在黎明時點燃火把，放在水車上，圍觀的人敲鑼打鼓，開動水車將水引入農田，來緩解旱情。
祈蠶節
小滿正是養蠶時，在古代絲綢是非常珍貴的，所以養蠶就變得非常重要。小滿時節正是蠶寶寶吐絲的時候，人們希望通過祈福獲得蠶桑豐收。
小滿養生
隨著小滿的到來，氣溫逐漸升高，雨水也開始增多。在這個時節，需要注意以下幾點：
小滿時節，氣溫較高，人體新陳代謝旺盛，容易出現食欲不振的情況。在飲食上應以清淡為主，可以多吃鯽魚、綠豆、冬瓜、胡蘿卜、薏苡仁等食物。
小滿時節陽光強烈，紫外線輻射增強。出門要做好防曬，如涂抹防曬霜、戴帽子和墨鏡等。此外，要避免在烈日下長時間暴曬，以防中暑。
保持室內?通風干燥?，空調溫度不宜過低。
小滿時節，天氣炎熱，人們易煩躁不安，要調整心態，保持心情愉悅。可適當參加一些戶外活動，如散步、慢跑等，以緩解壓力。運動強度以微微出汗為宜，避免大汗淋漓耗氣傷陰，運動后及時補充水分 。??
來源：中國吉林網綜合央視新聞、新華社、中國氣象局
編輯：張楠
主編：曲翱 監制：陳尤欣
統籌：張燕
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