近年來，各地中小學積極落實“健康第一”教育理念。教育部明確要求，中小學開齊開足上好體育課，保證學生每天校內體育活動時間不少于1小時，讓廣大青少年跑起來、動起來、出出汗，實現以體育人、以體育智、以體育心。

陜西省各級各地教育部門相繼出臺配套舉措，推動政策落地見效。但在西安市中心城區，一批老牌學校普遍面臨校園面積狹小、運動場地不足、活動空間受限的現實問題。在寸土寸金的中心城區，如何為學生撐起一片可以盡情奔跑的天地？如何讓政策舉措轉化為育人實效？

西安市新城區、碑林區的一批學校，不等不靠、向內挖潛、向外借力，創新走出“學校+公共體育場館”“學校+城市公園”“學校+高校體育資源”3條路徑，用開放思維破解場地難題，拓展校外體育空間、做實體育教育，用務實行動守護學生健康成長。

借力公共場館 拓展運動空間

每天9時55分，西安市實驗小學的陽光大課間準時開啟。尚德路上，千余名學生組成的整齊隊列在教師、安保人員全程護送、引導下，有序來到僅一街之隔的西安市人民體育場開展戶外鍛煉。專業開闊的運動場內，跑步沖刺、體能訓練、跳繩拉伸等各類運動有序開展。少年奔跑嬉戲的身影、此起彼伏的口令與歡笑聲，讓體育場洋溢著蓬勃朝氣。

這般常態化、規模化的校外體育鍛煉場景，是該校突破空間局限、破解體育育人難題的生動實踐。狹小的校園空間長期影響西安市實驗小學的體育教育發展。全校現有2100余名學生，但校內僅有一圈150米的非標準跑道，場地承載力嚴重不足。

“過去受場地條件限制，全校的陽光大課間只能分年級錯峰開展，無法保障所有學生每日充足的體育活動，更難以開展系統化體育專項訓練，導致部分運動項目的成績提升很慢。”5月15日，西安市實驗小學副校長李琳在接受采訪時坦言。

為破解場地問題，西安市實驗小學立足區位優勢，與一街之隔的西安市人民體育場建立長期穩定的合作關系，將陽光大課間、學生體質測試、體育專項訓練、校園運動會和體育特色課程等搬進西安市人民體育場，讓這座城市公共體育場館成為學校最優質的“校外運動課堂”。

結合學情與教學安排，西安市實驗小學的陽光大課間實行分批錯峰、一周輪換的運行模式，依托專業體育場地及設施，開展晨跑、跳大繩、繩梯訓練、袋鼠跳、趣味體能游戲等特色項目，在確保學生全覆蓋、常態化參與鍛煉的同時，進一步豐富校園體育教學內容，構建起多元化的戶外鍛煉體系。

“西安市人民體育場堅守公共體育資源服務社會、惠及全民的公益定位。”西安市人民體育場相關負責人說，場館在保障市民日常健身的基礎上，專門為周邊學校預留專屬開放時段，優化場地配套、細化安全管控，讓城市公共資源助力青少年健康成長。

5月15日，西安市實驗小學學生在西安市人民體育場開展陽光大課間活動

在外拓空間的同時，西安市實驗小學還堅持向內挖潛、精細提質。2024年，西安市實驗小學在校內運動場上方加裝遮陽帆，提升校園運動空間利用率。“遮陽帆不僅能遮擋烈日、優化高溫天氣運動環境，還具備良好的遮雨效果，能大幅延長學生在校內的戶外運動時長。”西安市實驗小學體育教師謝卓說。

這些創新舉措收獲了學生家長的廣泛認可。“學校想辦法拓展運動空間，用心優化校內鍛煉環境，處處為孩子的健康成長考慮。充足的運動讓孩子體能增強、體魄強健，學習專注力與精神面貌顯著提升。這是真正把‘健康第一’的教育理念落到了實處。”學生家長李鈺說。

走進城市公園 打造戶外課堂

5月14日，晨光灑向大明宮國家遺址公園，清脆的口號聲與整齊的腳步聲交織成動人的樂章。西安市新城區后宰門小學大明宮分校五、六年級的千余名學生，按班級分為22個方陣，在1.7公里的公園綠道上奔跑，朝氣與活力灑滿林間。每天8時20分至9時，是該校雷打不動的“活力喚醒課”。這節開在公園里的“第一節課”，已堅持了整整5年。

5月14日，西安市新城區后宰門小學學生在大明宮國家遺址公園的步道上跑步

熱身、領跑、控速、拉伸，流程規范有序。班級方陣步調一致，學校田徑隊隊員化身專業配速員為各班領跑控速，體能薄弱的孩子以快走替代跑步，全員參與、一個不落。“我校的大明宮晨跑課已從教師帶領，升級為學生自主管理的‘百公里有我行’項目式學習。”體育教師陳盈說。

面對校園空間狹小、運動場地不足的難題，后宰門小學以“一校兩區、內外聯動”的創新思路，在大明宮國家遺址公園、革命公園開辟出兩片沒有圍墻的運動場，將體育教育從“場地補缺”升級為“全域育人”，讓體育與自然、文化、生活深度融合，為其他學校創新開展體育教育提供了鮮活樣本。

堅持晨跑帶來了看得見的改變。近兩年監測數據顯示，后宰門小學大明宮分校學生年均身高增長5.8厘米，體重超標率下降8％，近視進展速度顯著減緩，新發近視人數明顯減少。

“晨跑不僅練體能，更磨煉意志。”六年級2班班主任馮志敏說，堅持鍛煉后，班級病假率明顯降低，學生更自律、更堅韌，班風更有朝氣。

“晨跑有效喚醒孩子活力，課堂效率顯著提升。”數學教師張巧紅說，“以往清晨易犯困的學生，跑完后精神飽滿、思維活躍。相對燒腦的數學課上，大家更積極地參與課堂教學。”

六年級5班學生孫牧遙說：“剛上五年級時，我耐力差，經常跟不上隊伍。堅持晨跑后，我不僅能輕松跑完全程，跑完步上課注意力更集中，學習效率也高了。”學生劉宸菻說：“現在我自信多了，今年還參加了學校運動會的400米賽跑和接力賽。堅持晨跑提升了我的抗壓能力，讓我變得更勇敢、更陽光。”

據介紹，該校在籃球、足球等賽事中屢獲佳績，實現全員健康、特長出彩。

在后宰門小學本部校區，16畝老校園空間同樣緊張。學校創新“校內+公園”雙場地輪換模式。每天10時，一半學生在校開展校本特色操與體能訓練，另一半學生在教師、保安與派出所民警的護航下，走進革命公園開展40分鐘“融行課程”。

“我們不只是拓展運動空間，還要讓孩子在自然中放松身心、感知生活。”后宰門小學本部校區執行校長謝紅燕說，“學校將體育、德育、美育、勞動教育跨學科融合，讓公園成為可行走的課堂，既破解場地瓶頸，又豐富了育人內涵。”

“推動‘健康第一’落地，不能等、不能靠。”西安市新城區教育局副局長韓靖說，“我們鼓勵學校向社會各方借力，拓展學生運動空間，讓每一個孩子都能在充足的空間里動起來、練起來、強起來。”

攜手高校資源 做強特色體育

5月14日16時，西安市碑林區小雁塔小學二、三年級學生在老師與教練帶領下，有序進入西安體育學院游泳館。換衣服、熱身、依次下水，清脆的笑聲在游泳館內回蕩，成為校園體育向外拓展空間的生動實踐。

5月14日，西安市碑林區小雁塔小學二、三年級學生在西安體育學院游泳館參加游泳興趣社團活動

“我們學校沒有游泳池，游泳教師也不足。和西安體育學院游泳館合作，解決了這兩大難題。”小雁塔小學教導處主任王文靜介紹。自2022年起，該校開設了游泳興趣社團，固定在每周二、周四組織學生參加活動。課程以防溺水自救為核心，從踩水教起，再逐步教授蛙泳、仰泳等泳姿，安全規范、循序漸進。

“我在二年級的時候就加入了游泳興趣社團，現在蛙泳、自由泳、蝶泳、仰泳4種泳姿都會。”泳池邊，小雁塔小學三年級學生王思圖興奮地說，“我參加過很多次市級和省級的游泳比賽，還在陜西省第九屆體育俱樂部游泳聯賽第二站比賽中拿到了男子F組50米蝶泳亞軍。我特別喜歡游泳。”如今，該校游泳興趣社團已有近百名學生，多名學生在省級賽事中獲獎，學生的游泳熱情持續升溫。

西安市第八十二中學作為省、市兩級體育傳統項目學校，同樣依托高校資源實現了游泳項目的跨越式發展。“我們學校游泳隊的水訓都在西安體育學院游泳館進行。可以說，沒有這場深度合作，就沒有我們游泳隊今天的成績。”西安市第八十二中學副校長周雋說。自2020年結對以來，西安市第八十二中學游泳隊每周進行5次水訓、1次陸訓，梯隊建設日趨完善。

5月13日，西安市第八十二中學游泳隊隊員在進行游泳訓練

“從初二到高三，我們的隊員目前有25人。建隊以來，我們累計培養國家一級運動員23人，全員達到國家二級運動員標準。”西安市第八十二中學游泳隊主管教師高杰說，“去年，我們的學生在全國體育傳統特色學校游泳聯賽中獲得初中男子組100米蝶泳亞軍，10余人在省級、市級比賽中摘金奪銀。今年，我們有4名隊員入選陜西省運動會西安市代表隊。”

“我們堅持以專業教學賦能學生成長。團隊由國家高級教練、健將級運動員組成，針對中小學生身心特點分層教學、科學訓練。”西安體育學院游泳館總教練吳琪介紹，他們的教學以興趣為引導、以技能為核心、以健康為目標，重點鍛煉孩子的心肺功能、協調性與專注力，培養抗挫折能力與團隊意識，同時把防溺水知識貫穿始終，讓孩子掌握終身受用的生存技能。

從小學興趣普及，到中學競技拔尖，小雁塔小學、西安市第八十二中學與高校體育資源深度合作，實現場館共用、師資共享、人才共育。高校專業力量下沉，也讓更多青少年在家門口就能享受到高品質體育教育，在運動中強健體魄、提升技能、收獲自信與成長。

來源：陜西省教育廳