河南
如果你以為它只是一個"定時鬧鐘"，那你就錯過了太多。每一個類型背后，都是一個真實的需求場景
在設計「提下醒」的打卡類型時，我們沒有閉門造車。我們分析了市面上50+同類產品，調研了500多位潛在用戶，最終篩選出這8個高頻場景。
每一個類型的背后，都是被驗證過的真實需求。
? 健身：不只是"記得去"
覆蓋場景：跑步、力量訓練、瑜伽、HIIT
普通鬧鐘只會提醒你"該運動了"。
「提下醒」在這個類型中做了兩件事：
一是打卡即記錄：完成后記錄運動時長、消耗熱量（后續版本可配合 Apple Watch/微信運動數據）。
二是連續打卡激勵：系統自動計算連續打卡天數，斷了一天就要從0開始——心理學的"損失厭惡"效應幫你堅持。
數據支撐：根據《運動心理學雜志》的研究，設置了"連續打卡追蹤"的健身者，3個月后的堅持率比未設置的組高2.7倍。? 吃飯：拍個照就知道吃什么
覆蓋場景：按時吃飯、飲食記錄、卡路里控制
這個類型里藏了一個黑科技——拍照識別食物。
當你打卡吃飯時拍一張食物照片，云函數會調用百度AI的菜品識別接口，自動識別菜名和卡路里：
你拍了一碗面 → 識別為"蘭州拉面" → 顯示約 310 大卡
你拍了一盤沙拉 → 識別為"蔬菜沙拉" → 顯示約 120 大卡
你拍了一塊蛋糕 → 識別為"奶油蛋糕" → 顯示約 280 大卡
不需要手動輸入，拍一張照片，吃飯打卡和飲食記錄一步完成。
學習：從"看了一頁"到"讀完一本"
覆蓋場景：背單詞、讀書、在線課程、技能學習
學習打卡的設計邏輯是**"最小單位"原則**。
我們不要求你設"每天學習3小時"——那是勸退自己的最快方式。我們建議你設每天學習10分鐘。
行為設計學：當一個行為在5分鐘內能完成，它的執行概率比30分鐘的任務高6倍。
你可以在打卡時備注學了什么內容，后續在記錄頁面按時間線查看，形成完整的學習日志。
吃藥：關乎健康，不能出錯
覆蓋場景：長期服藥、維生素、降壓藥、血糖監測
這是8個類型中最"嚴肅"的一個。
設計上我們做了幾個特殊處理：
提醒文字默認加上"本次用量"提示（你可以自定義內容，如"維生素B1片 + 降壓藥各1粒"）
打卡記錄包含具體時間，回看時可以看到是否按時服用
支持多次提醒（如"早晚各一次"需分別設置兩個提醒）
覆蓋場景：上班打卡、活動簽到、自習室簽到、每日晨間簽到
簽到類型默認開啟位置共享，打卡記錄會帶上地理位置。
如果你在公司、圖書館、健身房打卡，其他人可以在"附近"頁面看到你——不是實時位置，而是"XX小時前在這里運動/學習"的動態。
減肥：體重的每一個小數點
覆蓋場景：體重管理、運動打卡、飲食日記
區別于普通健身打卡，減肥類型會重點記錄體重數據的變化。
打卡時可以填寫當前體重，系統自動計算變化趨勢。數據是誠實的——它不會騙你，也不會被你的情緒左右。每周看一眼體重曲線，比任何雞湯都管用。
作業 & 任務：打工人和學生黨的剛需
覆蓋場景：孩子作業提醒、工作任務、代辦事項、快遞取件
這兩個類型是最通用的。作業類型偏向家長給孩子設置（如"每天19:00做數學作業"），任務類型偏向自己給自己設置。
共同特點是支持一次性提醒（選"僅一次"頻率），用完即止，不會第二天繼續提醒。
一張表看懂所有類型
類型
核心能力
誰在用
特殊功能
? 健身
運動打卡+連續記錄
健身人群
連續打卡激勵
? 吃飯
飲食記錄
上班族、減肥者
拍照識別卡路里
學習
學習日志
學生、終身學習者
24小時隨時打卡
吃藥
用藥管理
長期服藥者
定時不定量
簽到
位置打卡
上班族
附近動態展示
減肥
體重管理
減重人群
體重趨勢圖
作業
任務布置
家長、老師
一次性提醒
任務
通用待辦
所有人
最靈活
不只是8種類型
每個類型下還有頻率設置：
頻率
適用場景
每天
日常習慣（健身、吃藥、學習）
僅一次
一次性事項（明天去取快遞）
工作日
上班通勤、工作事項
周末
周末才做的事情
每周
每周固定事項
組合一下：8種類型 × 5種頻率 × 自定義時間，幾乎能覆蓋你生活中所有需要提醒的場景。
從今天開始
不用一次性設滿8個提醒。
挑一個你最需要的類型，設一個最簡單的時間。先用一周，感受一下"到點了，有人提醒你去做"是什么體驗。
一周后，你再決定要不要加第二個。
小互動：評論區說說你最需要哪種類型的打卡提醒？如果這8種不夠，你還需要什么類型？
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