邵陽市，古稱寶慶，是湖南省的西南部城市。全境三面被雪峰山脈、越城嶺環繞，中東部為衡邵丘陵盆地，資水及沅江水系貫穿全境，有部分珠江流域分布，屬亞熱帶濕潤季風氣候，雨熱同期，水能資源豐沛。是湖南省重要的楠竹、楠木、油茶、油桐、漆樹分布地，石膏和煤炭資源豐富。

邵陽的地理位置十分險要，自古就有“鐵打的寶慶”之稱，它是廣西通往湖南核心腹地的最便捷之處，與省會長沙僅一地之隔，縱貫全境的懷邵衡鐵路是連通京廣鐵路和滬昆鐵路的重要支線，滬昆高速和二廣高速在此交匯，同時還有全省客流量第五的武岡機場坐落于此。

邵陽的歷史悠久，古屬長沙郡，三國時期置昭陵郡，西晉時因避諱司馬昭而改名為邵陵，隋朝時稱邵陽縣，唐代設邵州，南宋時因宋理宗曾在此做過防御使，故升格為寶慶府，元明清時期沿用。民國初期改為寶慶縣，1928年寶慶縣復名邵陽縣，解放后組建邵陽專區、另設邵陽縣級市，1970年改稱邵陽地區，1986年邵陽地區和邵陽市合并。下轄3個區（大祥區、雙清區、北塔區）、7個縣（邵陽縣、新邵縣、隆回縣、洞口縣、新寧縣、綏寧縣、城步苗族自治縣），代管2各縣級市（邵東市、武岡市），總面積20824平方公里（全省第三，低于永州市），常住人口641.78萬人（全省第三，接近于衡陽市），2023年GDP總量2731.42億元（全省第八，略低于湘潭市）。

邵陽一帶的方言和衡陽較為接近，祁劇廣為流傳，保有精湛的寶慶竹刻、灘頭年畫，境內人文歷史景觀眾多，如寶慶古城、藍玉故里、魏源故居、蔡鍔公館、湖公祠、清溪古民居、雙清亭、蓮花橋阻擊戰舊址，還有如白云湖、玉女溪、南山牧場、銀杉自然保護區、十萬古田、崀山、云山等壯美自然景觀，是一座景秀山水之城。

大祥區

邵陽市府駐地，下轄11個街道、1個鎮、2個鄉，總面積214.66平方公里，常住人口36.32萬人，2023年GDP總量232.7億元。大祥區位于邵陽市城區的西南部，資水、邵水、檀江在此交匯，水庫眾多，地勢整體南高北低，為山地丘陵、沖積平原地貌，大理石資源較為豐富。與北塔區、雙清區、邵東市、邵陽縣交界。

過境交通線路：鐵路（懷衡鐵路、益湛鐵路）公路（滬昆高速、207國道）

大祥區因“打槍坪”的諧音演化為大祥坪而得名，原為邵陽城西區，1958年為郊區，1977年為縣級邵陽市西區，1997年更名為大祥區。

主要景點：蔡鍔故里文化博覽園、寶慶府古城墻、松坡圖書館、古卸甲坊

特產和民俗：寶慶朝天椒、墨石石雕、寶慶竹刻

雙清區

下轄9個街道、2個鎮、1個鄉，總面積137.07平方公里，常住人口32.01萬人，2023年GDP總量212.13億元。雙清區位于資水以東、邵水以北的地帶，水資源豐富，地勢平坦，屬衡邵丘陵盆地地貌，煙煤資源豐富，農副產品比較豐富。與大祥區、北塔區、新邵縣、邵東市交界。

過境交通線路：鐵路（懷衡鐵路、洛湛鐵路）公路（滬昆高速、衡邵高速、207/320國道）

雙清區因寶慶十二景中的雙清秋月而得名，是由邵陽東區和部分郊區組建而來的，于1997年成立。

主要景點：雙龍紫薇園、玉清宮、八路軍駐湘通訊處舊址

北塔區

下轄4個街道、1個鄉，總面積84.4平方公里，常住人口為12.27萬，2023年GDP總量63.46億元。北塔區位于資江西北岸，城區沿江而建，有多座水庫分布，屬丘陵盆地地貌、土壤肥沃，有一定的黃板石礦藏量。于雙清區、大祥區、邵陽縣、新邵縣交界。

過境交通線路：鐵路（懷邵衡鐵路）公路（二廣高速）

北塔區因原北塔村的明代古塔而得名，歷史上曾做過邵陵郡的郡治，1997年由東區、郊區和邵陽縣的部分轄區組建北塔區。

主要景點：湘窖生態園、北塔

特產和民俗：龍牙百合

邵東市

邵陽代管縣級市，下轄3個街道、18個鎮、4個鄉、1個林場，面積1778平方公里，人口134.5萬，2022年GDP總量721.5億元。邵東市有“百工之鄉”“商貿之城”的美譽，位于邵陽市最東端，地勢南北高中間低，屬湘中丘陵地帶，境內溪流縱橫、河網密布，分屬蒸水、邵水、測水三個水系，有豐富的煤、石膏等礦產資源。屬三市交匯地帶，與邵陽縣、大祥區、雙清區、新邵縣、漣源市（婁底市）、雙峰縣（婁底市）、衡陽縣（衡陽市）、祁東縣（衡陽市）交界。

過境交通線路：鐵路（新婁邵鐵路、懷邵衡鐵路）公路（滬昆高速、衡邵高速、320國道）

2019年為縣級市

邵東市因古邵陽縣東鄉而得名，1952年從邵陽縣析出置邵東縣屬邵陽專區，1977年屬漣源地區，1983年從婁底劃回邵陽，2019年成為縣級市。

主要景點：昭陽公園、古奇洞、大云山、昭陽侯國故城遺址、范家山洪橋、資東書院

特產和民俗：邵東花鼓戲、邵東玉竹、寶慶豬血丸子

武岡市

邵陽代管縣級市，下轄4個街道、11個鎮、3個鄉，總面積1549平方公里，常住人口為62.01萬人，2023年GDP總量213.05億元。武岡市是千年古縣，位于邵陽市中部，地勢東西高中間低，赧水及其支流貫穿全境，為山丘崗地、沖積平原地貌，地下水資源豐富，煤、鐵是轄區主要礦產資源。與邵陽縣、新寧縣、城步苗族自治縣、綏寧縣、洞口縣、隆回縣交界。

過境交通線路：公路（呼北高速、新新高速、洞新高速）機場（邵陽武岡機場4C級）

武岡市的建制始于西漢“文景時期”的長沙郡武岡縣，漢武帝時曾為都梁侯國的封地，縣名亦稱都梁縣，東吳時改回武岡縣屬昭陵郡，東晉時王導曾被封為武岡侯，唐初劃屬邵州，宋徽宗時升格為武岡軍，元朝時為武岡路總管府，明朝時降格為武岡州是岷王朱楩的封地，南明時一度為永歷王朝的國都。民國初期改州為縣，解放后屬邵陽專區，1994年曾為縣級市。

主要景點：法相巖、凌云塔、云山國家森林公園、武岡古城

特產和民俗：平腔山歌、武岡陽戲、武岡銅鵝、辣醬、武岡米花、武岡臍橙、武岡鹵菜

新邵縣

下轄13個鎮、2個鄉，總面積1763平方公里，常住人口60多萬，2023年GDP總量194.78億元。新邵縣位于邵陽市北部，資水水系貫穿全境，地勢北高南低，多為山地丘陵地貌，海拔千米以上山峰136個，處在湖南省的富礦帶上，礦產資源極為豐富，是湖南省“有色金屬之鄉”。

過境交通線路：鐵路（滬昆高鐵）公路（二廣高速、衡邵高速、婁懷高速、邵坪高速、207國道）

新邵縣是由婁底的新化縣和邵陽的邵陽縣兩地各拆分部分轄區組建而來的，故得名新邵。成立于1952年屬邵陽地區，1977年劃屬漣源地區，1983年改屬邵陽市，1997年陳家橋鄉劃入北塔區。

主要景點：白水洞、白云巖景區、岳坪峰、青龍首峽谷

特產和民俗：新邵孫氏正骨術、龍山臘肉、桂丁茶、坪上牛席、下源水酒、小塘麻鴨

邵陽縣

下轄13個鎮、7個鄉，面積2001.01平方公里，常住人口為75.2萬，2023年GDP總量214.05億元。邵陽縣位于邵陽市南部，是衡邵丘陵盆地的西南邊緣，資水及其支流水系貫穿全境，水資源豐沛，多為山地丘陵地貌，石膏、煤鐵、大理石是轄區的主要礦產資源。屬三市交匯地帶，與新寧縣、武岡市、隆回縣、新邵縣、北塔區、大祥區、邵東市、祁東縣（衡陽市）、東安縣（永州市）交界。

過境交通線路：鐵路（懷衡鐵路、邵永高鐵）公路（二廣高速、滬昆高速、白新高速）

邵陽縣的建制始于西漢時期的昭陵縣，后為昭陽侯國封地，東吳時改為昭陽縣，西晉時因避諱司馬昭名諱改為邵陽縣，南北朝時邵陵縣并入，南宋及元明清時期屬寶慶府。解放后城區析置邵陽縣級市，1951年駐地遷往塘渡口。

主要景點：渣灘湖、響水洞、河伯嶺、侯王寨

特產和民俗：白倉高蹺、藍印花布、布袋戲

隆回縣

下轄2個街道、18個鎮、3個鄉、2個民族鄉（虎形山瑤族鄉、山界回族鄉），總面積2868平方公里，常住人口為99.23萬人，2023年GDP總量271.85億元。隆回縣因一首《早安隆回》而出圈，位于邵陽市西北部，轄區北部為雪峰山余脈，地勢北高南低，分屬資水水系和沅水水系，赧水及其支流是主要水資源，煤、金等礦產資源較為豐富。屬三市交匯地帶，與新邵縣、邵陽縣、武岡市、洞口縣、溆浦縣（懷化市）、新化縣（婁底市）交界。

過境交通線路：鐵路（滬昆高鐵、懷邵衡鐵路）公路（新新高速、滬昆高速、320國道）

隆回縣因一個神話故事地貌，因古時蒼龍在九龍山麓回望而得名。秦漢之際為昭陵縣地，東吳時析分置高平縣，南北朝時為武攸縣地，南宋時屬寶慶府邵陽縣。建國后組建隆回縣，屬邵陽專區、邵陽地區、邵陽市。

主要景點：天門寺、魏源故居、虎形山、湘窖洞藏酒莊、隆回魏源湖

特產和民俗：竹紙、隆回龍牙百合、隆回金銀花

洞口縣

下轄3個街道、14個鎮、6個鄉（其中3個民族鄉）及茶鋪茶場管理區，總面積2200平方公里，常住人口65.71萬人，2023年GDP總量223.96億元。洞口縣位于雪峰山東麓，地勢西高東低，平溪河、蓼水河及其支流在此注入赧水，此外還有部分沅江水系分布，為山地丘陵地貌，礦產資源種類多樣。與隆回縣、武岡市、綏寧縣、溆浦縣（懷化市）、洪江市（懷化市）交界。

過境交通線路：鐵路（懷邵衡鐵路）公路（滬昆高速、洞新高速、320國道）

洞口縣古為都梁侯國地，此后歷史上長期屬都梁縣、武岡縣（州），1952年成立洞口縣。

主要景點：蔡鍔公館、龍眼洞、曾氏宗祠、南岳殿、羅溪國家森林公園、桐山瀑布、山門松坡街

特產和民俗：雞樅菌、葛根

綏寧縣

下轄8個鎮、1個鄉和8個少數民族鄉，總面積2917平方公里，常住人口28.32萬人，2023年GDP總量119.15億元。綏寧縣是全國面積最大的金絲楠木林、鐵杉群落和穗花杉群落所在地，位于邵陽市的最西端，雪峰山與八十里大南山的結合地帶，境內高低起伏，地形復雜，溪流縱橫，海拔在1000米以上的山峰達348座，巫水、蓼水及其支流貫穿全境，水能資源豐沛，森林茂密，是典型的地廣人稀之地。與洞口縣、武岡市、城步苗族自治縣、通道侗族自治縣（懷化市）、靖州苗族侗族自治縣（懷化市）、會同縣（懷化市）交界。

過境交通線路：公路（寧靖高速、包茂高速、356國道、221/248省道）

綏寧縣古為徽州地，唐末為羈縻州地，宋神宗時置蒔竹縣，宋徽宗時隨著溪洞徽州的歸附，于是易名蒔竹縣為綏寧縣，取“綏之以寧”之意。南宋時臨岡縣并入，元朝時屬武岡路，明清時期改屬靖州。解放后屬黔陽專署，1958年劃入邵陽。

主要景點：黃桑自然保護區、神坡山、大園古苗寨、定遠橋、上堡古國

特產和民俗：綏寧青錢柳茶、綏寧絞股藍

新寧縣

下轄8個鎮、8個鄉，總面積2812平方公里，常住人口為50.24萬人，2023年GDP總量139.83億元。新寧縣是生漆、白蠟基地縣之一，位于邵陽市南部，三面被越城嶺、八十里大南山環繞，夫夷水及其支流自南向北貫穿全境，多為山地丘陵、崗地地貌，森林覆蓋率70.04%，水能資源較為豐富，盛產林木、楠竹、油桐。屬兩省（區）三市交匯地帶，與城步苗族自治縣、武岡市、邵陽縣、東安縣（永州市）、全州縣（廣西桂林市）、資源縣（廣西桂林市）交界。

過境交通線路：公路（新新高速、永新高速、呼北高速、207國道）

新寧縣古為西漢時期的夫彝侯國地，東漢時為夫彝縣屬零陵郡，東吳時改屬昭陵郡，東晉時改稱扶縣，南梁時改為扶陽縣，南陳時改為扶彝縣，隋朝時并入邵陽縣，南宋時在扶夷舊地建新寧縣屬武岡軍，雍正年間直屬寶慶府，解放后劃屬邵陽。

主要景點：崀山、老山界、舜皇山、萬峰山、黃金牧場

特產和民俗：新寧年糕、血醬鴨

城步苗族自治縣

下轄7個鎮、5個鄉，面積2647平方公里，常住人口為22.79萬，2023年GDP總量68.19億元。城步苗族自治縣是全國第二個苗族自治縣、湖南省最大的風能發電地，位于邵陽市最南端，為八十里大南山腹地，地勢南高北低，全境為崇山峻嶺所覆蓋、地勢起伏大，是長江與珠江的分界地帶，資水、巫水、渠水與潯江皆發源于此，水能資源較豐富，礦產資源種類繁多。屬兩省（區）三市交匯地帶，與綏寧縣、武岡市、新寧縣、資源縣（廣西桂林市）、龍勝各族自治縣（廣西桂林市）、通道侗族自治縣（懷化市）交界。

過境交通線路：公路（衡南高速、寧靖高速、武靖高速、356國道）

城步苗族自治縣在先秦時期為“三苗古國”地，隋朝時為武攸縣治所，宋朝時縣治遷往城步寨，明孝宗時析武岡、綏寧縣地置城步縣屬寶慶府。解放后屬邵陽專區，1956年建立城步苗族自治縣。

主要景點：南山牧場、長安營景區、兩江峽谷、白云湖、清溪古民居群、藍氏宗祠