上海
為精準回應廣大職工健康訴求，普及職場高發疾病科學防治知識，長寧區總工會“寧享匯”職工服務品牌近日推出“寧課堂”健康專題講座，特邀光華中西醫結合醫院和同仁醫院的醫生擔任主講嘉賓，通過線上直播的形式為全區職工送上專業、實用的健康指導。
當下，久坐辦公、熬夜、高糖飲食等不良生活習慣，讓頸腰椎勞損、高尿酸痛風成為職場人群的“兩大健康困擾”，且發病年齡持續走低。區總工會此次開展的兩場講座聚焦職工普遍存在的健康難題，兼顧西醫診療與中醫調理，內容兼具專業性與實操性。
上海市光華中西醫結合醫院關節內科醫師秦盈盈以“越來越多的年輕人得了痛風怎么辦？”為題開講。“果糖飲料、熬夜、肥胖是年輕人痛風高發的隱形誘因。”講座中，秦盈盈拆解痛風發病機理，為職工厘清“吃海鮮等同于痛風”“止痛就無須控尿酸”等大眾常見誤區。
秦盈盈系統地講解了痛風五期發展進程，詳解急性發作期止痛方案與長期降尿酸規范用藥標準；同時，結合中醫“濁、瘀、虛”辨證思路，分享了分期中藥方劑、針灸放血、中藥熏洗等特色外治手段，并給出了分體質食療方案、四季養生茶飲、每日飲水運動標準等生活化調理建議，幫助職工建立長期尿酸管理意識。
上海市同仁醫院脊柱外科主任、骨科中心副主任余將明帶來了“椎間盤‘突出了’，這事兒可不‘優秀’”主題分享。“久坐久站、不良姿勢、負重勞損、長期低頭是‘上班族’頸腰椎病核心誘因。”余將明結合脊柱解剖結構，通俗地講解了椎間盤膨出、突出、脫出的演變過程。
講座梳理了頸腰椎病典型癥狀、臨床自測與影像學檢查手段，區分頸型、神經根型、脊髓型等六類頸椎病，并推薦了科普米字操、頭手相抗等工位簡易放松動作。同時，余將明還階梯式講解了保守休養、理療藥物、微創內鏡、開放手術的適用場景，并提醒職工切勿盲目按摩，出現大小便障礙、下肢無力等急癥需及時就醫。
據區總工會介紹，“寧享匯”“寧課堂”是長寧工會服務職工的特色品牌活動，持續聚焦職工各類職業病的高頻需求，邀請醫院專家開展線上線下健康科普。下一步，區總工會將持續整合優質醫療資源，推出更多貼合職工工作生活的健康專題課堂，引導職工養成科學健康的生活習慣。
圖片來源于區總工會
記者：孔建宏
編輯：竺嘉茹
責編：顏文彬
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