中青報·中青網記者 吳欣宇 杜園春

下班后、課余時，有人換上舞鞋在鏡前旋轉，有人蹬上單車融入晚風。如今，越來越多年輕人將閑暇時間交給內心的熱愛。上周，中國青年報社社會調查中心聯合問卷網（wenjuan.com）進行的一項有1334名青年參與的調查顯示，閑暇時間里，八成（80.1%）受訪青年有堅持半年以上的愛好。生活美學類（48.1%）、運動養生類（39.5%）、休閑文娛類（37.0%）是受訪青年的三大類愛好。55.6%的受訪青年覺得堅持一項愛好能愉悅自我，打造專屬的“精神自留地”。

生活美學類、運動養生類、休閑文娛類是受訪青年的三大類愛好

換上舞鞋，看著鏡子里的自己隨音樂翩翩起舞——這是甘肅的22歲女孩張雯靜一周中雷打不動的四次“放空時刻”。從小學三年級起，張雯靜就在父母的培養下接觸了舞蹈這項愛好，如今，中國舞的柔美與拉丁舞的明快，在她身上交織了十幾年。舞房早已不僅是練功房，更是她的“充電站”。

“走進舞室的那一瞬間，我就感覺很放松。”張雯靜說，即便現在自己在備考公務員，學習強度比較大，但她依然會通過跳舞來“重啟”自己。

調查中，閑暇時間里，八成（80.1%）受訪青年有堅持半年以上的愛好。交叉分析發現，受訪90后的這一比例更高，為82.7%，其次是85后（81.4%）。受訪男性的這一比例為85.1%，女性為76.0%。從身份上來看，受訪上班族的這一比例更高，為83.5%，其次是在校學生（82.3%）。

今年27歲的楊默在北京從事互聯網后端開發，他將熱愛融進了通勤路途中。單程騎行10公里，是他跨區上班的常態，但這段路對他而言，不僅是通勤，更是放空。“掃開一輛共享單車就走了，特別靈活自由。”

趕上工作安排滿、抽不出大塊時間的日子，他會在家附近的河道溜達，看晚風吹皺河面，看路燈一盞盞亮起。周末若有空，楊默還會扎進北京郊區的山野徒步，用鏡頭隨意記錄所見，給生活留個“檔”。

對于在北京工作的95后林玲而言，自己的“小愛好”則“綻放”在窗臺與桌角。受大學室友影響，林玲在多年前愛上了養綠植和鮮花。上班后，她延續了這個習慣。下班路過地鐵站的鮮花自助柜或樓下的小花店，她會買幾枝鮮花或一盆多肉。學生時代，她曾把花插在礦泉水瓶里，陪伴自己寫論文的日日夜夜；現在，她買了各式各樣的花瓶，根據心情輪換鮮花品種。“當陽光灑下來，照在桌子上，那里還有一朵小花，你會感覺，哇，這才是生活。”林玲說。

調查顯示，生活美學類（如烹飪、花藝養植、器物養護等）（48.1%）、運動養生類（39.5%）、休閑文娛類（如桌游、觀影、出游等）（37.0%）是受訪青年的三大類愛好。其他還有：知識探索類（如閱讀、看紀錄片、歷史科普學習）（32.4%）、凈心養性類（如手賬記錄、品茶等）（27.4%）、手工創作類（24.0%）、藝術素養類（如樂器學習、舞蹈練習等）（19.9%）、技能精進類（如攝影修圖、外語研習等）（19.7%）等。

在“小愛好”中滋養心性

來自四川的31歲上班族李曉瑩日常閑暇時總愛給自己留出一段安靜的時間，學做一些非遺手工。最近，她癡迷于制作螺鈿首飾盒、漆扇和葉脈書簽。“非遺手工總能一下子吸引我，不管是雅致的紋樣、簡約的構圖，還是豐富協調的色彩搭配，都蘊含著中國人獨有的浪漫與意境。”

在高強度的工作中，楊默逐漸意識到，要給自己的生活找點“出口”，于是他選擇了騎行。在那10公里的路程中，他的視角從代碼邏輯中轉換出來，投向寬闊的街道和絢爛的夕陽。

林玲培養愛好的初衷，是想在生活中尋找一份陪伴。“養了綠植后會感覺有小生命在陪著自己一起成長。”

在林玲看來，這種陪伴不是靜態的，而是充滿了變化和期待。每天早晨醒來，她會想“今天要不要給花澆水”；下班路過花店，她會琢磨“明天想買一個什么樣的小花”，這讓她的生活有了微小卻具體的牽掛，“你對生活會有一個期待”。

受訪青年堅持個人興趣愛好的初衷是什么？數據顯示，愉悅自我，打造專屬的“精神自留地”是主要原因，占比為55.6%；54.2%的受訪青年是為了充實生活，拒絕虛度時光；51.0%的受訪青年則是為了調節日常節奏，使生活輕松舒緩。其他還有：主動精進自我，不斷有所提升（48.4%）；打磨心性，戒掉浮躁心態（35.9%）；豐富生活層次，創造更多可能（32.7%）；拓展社交圈，結識更多朋友（13.0%）等。

受訪青年中，05后占2.0%，00后占17.0%，95后占23.0%，90后占33.4%，85后占24.6%。男性占44.9%，女性占55.1%。來自一線城市的占34.6%，二線城市的占37.2%，三四線城市的占20.4%，縣城或城鎮的占5.8%，農村的占2.0%。#讀數

（應受訪者要求，楊默、林玲為化名）