北京
失眠是常見的睡眠障礙，核心癥狀分為夜間睡眠異常與日間身心不適，且持續影響日常狀態。夜間主要表現為入睡困難，躺在床上30分鐘以上無法進入睡眠，思緒繁雜、難以平靜。睡眠淺、易驚醒也是典型表現，睡眠過程中頻繁醒轉，夜間醒來次數超2次，醒后難以再次入睡，多夢且夢境清晰，睡眠質量極差。
同時會出現早醒問題，比正常作息提前1-2小時醒來，無法續眠。長期失眠者總睡眠時間大幅縮減，成年人夜間睡眠常不足6小時。
長期睡眠不足會引發明顯日間癥狀，白天精神萎靡、困倦乏力、注意力渙散、記憶力減退，工作和學習效率大幅下降。還易出現煩躁、焦慮、易怒、情緒低落等問題，部分人會伴隨頭暈、心慌、胸悶等軀體不適，嚴重影響日常生活、社交與身心健康。
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