河南
“我就稍微圓潤了點，算不上病吧？”這是很多人在鏡子前的自我安慰。
越來越多的人正踩在超重或肥胖的紅線上；而那條看似“富態(tài)”的腰圍，每增粗一厘米，糖尿病、高血壓、甚至癌癥的陰影就逼近一步。
世界衛(wèi)生組織早已明確：肥胖不是體型審美問題，而是“對健康產(chǎn)生不良影響的異常脂肪蓄積”，是一種實實在在的代謝性疾病。
鄭州交通廣播特邀鄭州大學(xué)第二附屬醫(yī)院內(nèi)分泌科三病區(qū)主任醫(yī)師李克明走進(jìn)直播間，帶大家科學(xué)認(rèn)識“胖病”——肥胖癥，走出誤區(qū)，學(xué)會正確干預(yù)。
一、什么是“胖病”？
肥胖癥是一組常見的代謝性疾病。世界衛(wèi)生組織將其定義為 “對健康產(chǎn)生不良影響的異常或過度脂肪蓄積” 。簡單來說，就是吃進(jìn)去的熱量長期超過消耗的熱量，多余的能量以脂肪形式儲存體內(nèi)。
二、你離肥胖有多遠(yuǎn)？
我國成年人，BMI≥28kg/m2可診斷為肥胖。此外，男性腰圍≥90cm、女性腰圍≥85cm即可診斷為腹型肥胖。肥胖癥已成為威脅我國居民健康的嚴(yán)重公共衛(wèi)生問題。
以上標(biāo)準(zhǔn)僅適用于 18 歲以上成年群體
三、肥胖不只是“身材問題”，肥胖的危害，遠(yuǎn)不止“三高”
肥胖可誘發(fā)多種代謝紊亂，其并發(fā)癥清單長到超乎你的想象。肥胖是糖尿病、高血壓、心臟病、多種癌癥及過早死亡的重要誘因。
如果不及時干預(yù)，約30%的患者會在5年內(nèi)出現(xiàn)嚴(yán)重的代謝合并癥。
四、科學(xué)減重，守護(hù)身體健康
國家衛(wèi)生健康委發(fā)布的《體重管理指導(dǎo)原則（2024年版）》指出，生活方式干預(yù)是所有減重的基礎(chǔ)。專家強(qiáng)調(diào)，多數(shù)超重肥胖是不良生活方式導(dǎo)致的，根本解決方法是堅持合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動。
當(dāng)前，減重策略已非常多樣化，涵蓋飲食控制、體育鍛煉、藥物治療、外科手術(shù)等手段。體重管理是一場持久戰(zhàn)，肥胖的發(fā)生是遺傳、環(huán)境、行為等多因素共同作用的結(jié)果，我們不應(yīng)將肥胖者簡單標(biāo)簽化為“懶惰”或“貪食”。
提高對肥胖的科學(xué)認(rèn)知與管理，管好體重，就是管好健康！
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