福建一名男子因“落枕”頸部疼痛,自行將枕頭墊高至約20厘米以求緩解,不料次日便出現右側肢體麻木無力、言語含糊,送醫后被確診為急性基底節區腦梗死。
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福建省第二人民醫院專家解釋,過高枕頭會使頸部過度前屈,壓迫椎動脈致其變形,腦干供血因此銳減;同時,血管內膜在長期摩擦中受損,睡眠中血流緩慢時極易形成血栓。頸部血管受壓會大幅減少腦部血流,這正是中風的常見誘因之一。
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專家建議,枕頭核心作用是支撐頸部,保證頭頸、脊柱保持平直舒展:
1、仰臥時:枕頭壓縮后高度約等于一拳
2、側臥時:則應與一側肩寬相當,確保頭頸、脊柱呈一直線。
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睡前也可用毛巾卷輔助支撐頸曲,放松肌肉。單純墊高頭部不能緩解頸椎疼痛,反而持續壓迫血管、加重頸椎損傷,埋下中風隱患。如果頻繁頸肩僵硬、酸痛、手麻、頭暈,應及時前往醫院就診檢查,對癥治療。
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