北京
在波士頓紅襪低迷的進攻賽季中，出現(xiàn)了一個意想不到的亮點：塞丹·拉斐拉。
球隊的Baseball Reference勝利貢獻值排行榜顯示，拉斐拉以3.5的bWAR領跑。隊友外野手維利爾·阿布雷烏以3.1緊隨其后。阿布雷烏過去兩個賽季都是打線的堅實力量，并在防守端贏得金手套獎。拉斐拉同樣擁有金手套，但直到本賽季之前，他從未能在打擊區(qū)持續(xù)輸出。
77場比賽過后，這位25歲的球員繳出.284的打擊率，.333的上壘率，.775的攻擊指數(shù)以及5%的保送率，全部創(chuàng)下生涯新高。他的三振率為19.8%，低于聯(lián)盟平均的22.2%。最大的進步在于他的揮棒決策。他的追打壞球率從2024年高達46.6%下降到去年的42.2%，今年進一步降至40.4%。在周六4比1戰(zhàn)勝紐約洋基的比賽中，拉斐拉4打數(shù)2安打。
是什么帶來了改變？拉斐拉將進步追溯到上賽季與前經(jīng)理亞歷克斯·科拉以及前隊友亞歷克斯·布雷格曼的兩次談話。自從拉斐拉登上大聯(lián)盟，科拉就試圖說服他減少打擊時的多余動作。他的揮棒起始于雙手高舉過頭，并伴有一個抬腿動作。科拉在今年四月與六名教練一同被解雇，他一直強調，降低手部位置尤其能幫助拉斐拉更快地打到球。但這位年輕打者起初不習慣手部移動的感覺，抵觸了這個想法。隨后從當時的一名隊友那里聽到同樣的建議，讓這個理念更堅定了一些。
拉斐拉回憶起去年早些時候的一次對話：“布雷格曼總是告訴我，他不相信我是個愛追打壞球的人，但我的動作幅度確實太大了。那是在我打出一支本壘打之后，他告訴我，‘愛追打的人打不到那種球，所以讓我們試試這樣調整你的揮棒。’”拉斐拉將雙手下移到更靠近胸口的位置，而不是肩膀上。正如科拉所說，他感覺能更快地應對來球。這帶來了兩個月的火熱表現(xiàn)，他的打擊率達到.286，攻擊指數(shù)為.870，直到2025年7月底體力不支影響了狀態(tài)。
進入2026賽季，他繼續(xù)為自己5英尺10英寸、165磅的體型增重，以應對漫長的賽季，但他同時決定放棄抬腿動作，讓打擊姿勢更加精簡。拉斐拉說：“我想，既然移動了手部就能打出一個不錯的賽季，為什么不試著讓動作更少一些呢？于是我就不再抬腿了。”盡管上賽季降低手部位置已讓他感受到顯著成效，但去掉明顯的抬腿動作幫助他更進了一步。把上賽季那些談話中的每一條建議都付諸實踐，正是他覺得自己今年在打擊區(qū)找到節(jié)奏的原因。拉斐拉說：“我真的這么覺得，因為我覺得自己能更清楚地看到來球。我可以更早地做出決定，決定要不要揮棒。有時候這也和策略有關，是我在攻擊投手。”
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