北京
來源：市場資訊
（來源：漱玉平民大藥房）
盛夏驕陽似火，不僅氣溫攀升，身體也面臨諸多挑戰。
中醫認為，夏季高溫多汗，汗為心之液，久汗必傷氣陰。長期津液、元氣持續耗損，身體就會陷入氣陰兩虛的狀態。
而性涼清補的西洋參，剛好適配盛夏的體質需求，不燥不寒，清潤養身，堪稱夏日“養生好物”。
養生有道
夏日很多滋補食材多為溫熱屬性，食用極易上火、加重體內燥熱。但西洋參是為數不多的涼性滋補好物。味甘微苦，入心、肺、腎經，最大的優勢就是補氣養陰，清熱生津，補而不燥，潤而不膩，對癥解決夏天體虛燥熱問題。
? 改善氣虛乏力：緩解高溫多汗導致的渾身酸軟、整日疲憊犯困。
（參考文獻：清代《本草從新》）
? 清除體內虛火：舒緩心煩氣躁、心緒不寧，改善夏季失眠多夢。
（參考文獻：《本草再新》）
? 強效生津止渴：告別口干咽干、皮膚干燥、口苦口臭的燥熱困擾。
（參考文獻：《本草綱目拾遺》）
? 養護心肺氣機：緩解悶熱天氣引發的胸悶氣短、心慌疲憊等。
（參考文獻：《本草再新》）
? 飲食調養
夏季心火易亢，脾胃功能相對較弱，飲食上需講究“增苦減辛，酸甘化陰”。飲食上宜清爽進補，兩種西洋參的夏日神仙吃法，簡單高效！
? 晨起含服
每日晨起取3-6克優質文登西洋參，直接放入口中緩慢含化，細細咀嚼后咽下，快速提神、清利咽喉。
? 日常泡水
取3-6g西洋參片放入保溫杯，注入沸水，加蓋燜泡10分鐘即可飲用。可反復沖泡至味道變淡，最后將參片嚼食干凈，補充夏日出汗流失的水分。
夏天的養生，從不是大補大燥、猛補氣血，而是清補、潤燥、固元氣。燥熱傷身、多汗耗氣的盛夏，不必硬扛疲憊。每天幾片西洋參，一杯清潤參茶，悄悄補回被暑熱偷走的精氣神。告別夏乏體虛、內熱煩躁，由內而外養出清爽好氣色。
養生貴在適度，正確食用事半功倍
這3 個西洋參食用細節請收好，避免食用體驗不佳：
1.切勿過量食用：
日常養生每日干參用量控制3-6g 為宜，長期過量食用易加重腸胃擔；
2.腸胃偏弱人群不建議空腹大量食用：
西洋參性質偏涼，脾胃敏感人群可選擇飯后食用，可減少對腸胃刺激；
3.食用前后間隔一小時再飲茶：
茶葉中的鞣酸會影響西洋參營養成分吸收，尤其濃茶，請盡量 錯開時間飲用。
*西洋參為食藥物質，僅作日常膳食搭配，不能替代藥物；體質特殊、慢病、孕期人群食用前建議咨詢專業醫師。
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