河南
盛夏時節，暑濕彌漫、空調常開，不少人陷入渾身僵硬酸痛、周身乏力、失眠煩躁的困境。夏日酷暑難耐，很多人抗拒口服中藥，想要安全、高效的中醫外治方法調理身體。針對大眾夏季高發養生難題，7月1日19：45分，北京東城中醫醫院針灸科特聘專家華英、姚斌彬、王冬，聯袂做客北京衛視《全民健康學院》，帶來專屬盛夏的中醫針灸外治妙法，針推并舉、針藥結合，兼顧肌骨疼痛與內科雜病，手把手教大家居家祛濕養氣血！
01 浮針妙法！松解筋膜氣血通，不止治痛還調內疾
夏季長期吹空調、久坐不動，肌肉僵硬勞損、氣血瘀堵，是周身疼痛、失眠多夢的核心誘因。節目中，華英主任詳解特色浮針療法，對比傳統針灸，解鎖全新養生治療思路。
華英主任介紹，不同于普通針灸深刺穴位、單點調理的方式，浮針依托《黃帝內經》理論演變而來，專注皮下淺筋膜層操作，無需刺入肌肉層，通過筋膜掃散、牽拉配合肢體活動，簡單總結為“拽筋膜、松肌肉、調氣血”，如同為身體“松土通淤”，大范圍松解受損患肌，打通全身氣血通道。
很多人以為針灸只能治筋骨疼痛，實則不然！華英主任現場揭秘浮針的多重功效，不僅高效改善頸椎病、頸肩綜合癥、周身僵硬酸痛等肌骨問題，還能調理失眠焦慮、呼吸不暢、脾胃虛弱、婦科問題、功能性心血管不適等各類肌性內臟疾病，從根源調和陰陽氣血。
同時，主任專屬分享居家浮針氣血操，零基礎也能學，日常堅持即可疏通氣血、緩解夏季身體淤堵不適。
02 針推并舉！專屬手法破解頸肩腰腿痛難題
常年久坐、彎腰勞作、夏季貪涼，極易誘發腰肌勞損、頸椎退變，反復酸脹疼痛難以緩解。姚斌彬主任帶來針對性針推結合療法，專治各類頸肩腰腿痛。
節目現場，姚斌彬主任結合真實患者病例，教大家2-3個腰部自測動作，快速判斷腰肌勞損問題。同時詳解特色“拔五捋三”推拿手法，現場示范操作要點，精準松解腰部肌肉、疏通經絡，快速緩解腰酸、腰痛、腰部僵硬。
針對頑固頸椎問題，主任專屬講解漸刺引氣針法，快速實現經絡得氣，高效改善頸椎僵硬、頭暈、上肢麻木等不適。更貼心分享居家頸椎舒緩穴位與動作，隨時隨地緩解頸椎疲勞，守護肩頸健康。
03 針藥并用！調理暑濕體虛，改善更年期諸多困擾
盛夏暑濕之氣盛行，濕氣纏身會引發身體乏力、面色暗沉、長斑、睡眠紊亂、情緒煩躁等問題，尤其更年期女性癥狀更為明顯。王冬醫生聚焦夏季暑濕養生，詳解專屬調理方案。
針對暑濕引發的各類不適、更年期綜合征、面部黃褐斑等問題，王冬醫生主推特色經筋針法，精準運用安神4穴、臍周4穴，針調經絡、調和臟腑，搭配中藥內服，針藥并用、內外同調。現場展示黃褐斑患者治療前后對比效果，直觀見證中醫調理成效。
該針法適用范圍廣泛，除更年期問題、面部色斑外，還可調理干眼癥、頑固性頭痛、身體結節等多種問題，同時結合真實病例，通俗易懂講解調理邏輯。
針對夏季高發的濕熱體質，醫生重磅推薦專屬祛濕代茶飲，公開精準配伍與用量，搭配居家刮痧養生方法，輕松祛除體內暑濕，擺脫夏季體虛、困乏、暗沉難題。
盛夏養生，重在通氣血、祛暑濕、調臟腑！想要告別夏季周身酸痛、濕氣纏身、睡眠不佳的困擾，解鎖安全無創的中醫外治養生方法，敬請關注7月1日19：45分《全民健康學院》。
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