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Guinness World Records
2026年1月4日,在有著“萬里長江第一梯”美譽的重慶云陽登云梯上,來自尼泊爾的31歲運動員哈里·錢德拉·吉里(Hari Chandra Giri),完成了一場不可思議的挑戰:雙手倒立走完100級下行階梯,耗時僅僅44.71秒!
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云陽登云梯,是載入吉尼斯紀錄庫的世界最長城市人字梯。全長一千四百多米,將近兩千級石階,從長江之畔一路延伸至山城頂端,垂直落差超兩百米,坡度陡峭,普通人正常步行上下都要耗費不少力氣。
選擇在這里挑戰倒立速降,本身就需要極大的勇氣。平地倒立只需要穩住靜態平衡,可順著臺階往下走,重力不斷向下拉扯,必須時時刻刻動態調整重心,對手腕承載力、全身核心力量、空間感知能力的要求苛刻到極致。一旦失手,從臺階滾落,頭部、頸椎、脊柱都會面臨致命的危險。
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哈里隸屬于尼泊爾陸軍體育中心,從2014年開始深耕倒立體能項目,早在2021年,他就以12.65秒倒立走完50級臺階;后續接連刷新75級階梯倒立速降、雙腿夾足球倒立行走、倒立喝檸檬汁等多項世界紀錄。
而這次倒立下行一百級臺階,算得上他是迄今為止最危險、也最為精彩的一次壯舉。為了這次挑戰,他足足準備了六個月。
這六個月里,哈里每天不間斷練習倒立行走,直到可以一口氣行進兩百多米。他先分段練習了50級和75級階梯,打磨落地控制和肩部穩定性,同時刻意強化手腕與核心肌群,防止運動損傷。為了應對突發狀況,他還在干濕兩種不同的臺階上反復練習,確保正式挑戰時不會受到天氣的影響。
正式挑戰當天,他提前檢查了每一級臺階,安排了專業保護人員,只要手掌打滑、肩膀發力過載,就立刻終止動作,保證人身安全。
即使這樣的萬全準備,整個挑戰過程也并非一帆風順。
哈里不會中文,現場工作人員也不懂英語,語言完全不通;再加上網絡不暢,他很難和自己的團隊聯絡,光是找到這處登云梯,就費了不少力氣。
他事后坦言:身體的訓練早已準備萬全,真正的考驗,是在陌生的環境里,頂著壓力解決所有突發問題。
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如今哈里還有不少新的挑戰計劃,還在不斷打磨自己的技巧。他想通過這次在云陽登云梯的挑戰,告訴尼泊爾乃至全世界的孩子們:堅持訓練養成的自律,能幫我們從容解決難題。要想在一個領域做到極致,科學練習、敬畏風險以及筑牢基本功三者缺一不可。
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