來源：滾動播報

（來源：上觀新聞）

航班結束

對講機安靜下來

制服掛進衣柜

東航小伙伴的下班后生活才正式開場

運動、手工、公益……

人人都藏著不一樣的熱愛

誰說下班只能躺平刷手機？

一起來看看

東航人精彩的“班后生活”

01 在兩種熱愛里閃光

——東航技術 陳玉捷

白天，陳玉捷是東航技術虹橋維修基地生產支援分部航材保障中心負責人，在堆滿備件的庫房里穿梭。夜晚脫下工作服、換上鐵三服，他便切換成另一種人生。泳池里劃開碧波追趕時間，騎行道上迎著朝霞追風逐電，夜色中用腳步丈量城市。嚴謹的工作態度讓他在訓練中更有韌性，而鐵三賦予的毅力，也讓他在面對航材保障的突發挑戰時更加從容。

02 瑜伽墊上的親子時刻

——客艙部 梁曉霞

卸下制服、收好飛行箱包，梁曉霞的傍晚時光分給了瑜伽和孩子。鋪開瑜伽墊，伴著舒緩的音樂，在拉伸與呼吸之間讓緊繃的身心慢慢松弛。瑜伽結束，便進入專屬親子時刻——陪著孩子讀繪本、搭積木、散步閑談。平凡的下班后時光，拼湊起閃閃發光的小幸福。

03 雪場飛馳，沉淀心性的充電時光

——地服部 唐佳敏

告別工位，滑雪是唐佳敏的“充電”方式。奔赴皚皚雪場，板刃劃破白雪，身姿不斷變換，于層層雪霧中沉淀心性、突破自我，積攢前行能量。認真工作，用心生活，閑暇之際亦能尋得治愈日常的專屬美好。

04 用善意溫暖流浪生命

——江蘇分公司 李英哲

工作之外，李英哲總是把大部分時間花在救助流浪小動物上。街角的流浪貓、小區里的受傷小狗，只要他遇見了，總會上前幫忙。他的背包里常年備著貓糧、水和急救用品，同事們常笑他“像個移動的救助站”。這些年，他自費為十幾只貓狗治病、絕育，并幫它們尋找領養家庭。有人問他為什么，他只是笑笑：“它們也是生命，總不能不管吧。”

05 守護城市的另一份責任

——東航物流 徐長寧

工作之外，徐長寧是上海子鵲應急救援隊水域隊及南步街執勤分隊隊長。自2012年起，他把工位之外的時間幾乎都獻給了公益救援，參與各類救援、110及119警情處置、重大演習及節假日安全保障任務百余次。雙休日、節假日，當很多人陪伴家人時，他正穿著救援隊制服在南京路上執勤。對講機安靜下來的那一刻，他的另一種責任與熱愛才剛剛開始。

06 用陪伴傳遞樸實的溫暖

——西北分公司 臧東陽

脫下工裝，換上志愿紅馬甲，臧東陽和同事張博焜、李樂樂、孟子騏一起走進養老院。一次簡單的打掃、一段耐心的陪伴，雖然這些都是小事，卻能給老人們帶去實實在在的溫暖。平凡的休息日，因為這份善意變得格外有意義。

07 揮拍流汗，撫平工作疲憊

——武漢公司 羅夢

落地收班、卸下乘務制服后，網球是羅夢排解飛行疲憊的方式。工作之余，她常泡在球場練球。一筐網球、一方球場，揮拍流汗舒緩執飛航班的緊繃。在起落奔波之外，借球拍安放日常，用熱愛平衡工作與生活。

08 用人間煙火治愈奔波

——西北分公司 楊菲

藍天之上，楊菲是守護旅途的乘務員；餐廚之間，她是熱愛生活的美食家。無論是一桌大餐還是一道家常菜，每一次制作美食的過程都是熱愛生活的最佳證明。她用美食為自己充電，用煙火氣消解疲憊，認真飛行，也認真生活。

09 把機務嚴謹融入公益

——東航技術 馮偉哲

完成航班保障后，馮偉哲還有另一個身份——上海紅十字子鵲應急救援隊高空繩索技術教官。他曾先后參加2023涿州特大暴雨洪澇災害救援、甘肅積石山地震救援、西藏日喀則地震救援等行動，參與上海進博會、城市防汛值守多年。他將機務嚴謹細致融入應急救援，以業余時光踐行使命，守護平安。

10 鉤織跨越山海的可觸碰溫暖

——廣東分公司 常麗倩

結束一天工作，針線是常麗倩的閑暇樂趣。平日里伏案工作，下班后靜心鉤織，一針一線細細纏繞。她以針線為媒，讓手工織物跨越山海，為山區孩童送去可以被觸碰的溫暖。一雙手、一團線，在平凡的日常里織出別樣光彩。

11 用音樂點燃下班后的精神天空

——廈門分公司 王鴻裕

下班后，王鴻裕背上電吉他，走進另一種熱愛。他和四位伙伴組成“Ume”樂隊，排練房里用搖滾點燃夜晚，釋放一天的疲憊。音樂讓他們在平凡日子里找到了屬于自己的節奏和回響，擁有了一片可以自由降落的精神天空。

12 “牽繩”享受班后時光

——客艙部 李俊洋

從工裝換回便裝，李俊洋的放松方式是化身“遛狗達人”。在休息期約上朋友，帶著“拖把”和“多多”兩個小家伙，讓它們看看人類平時逛街都在做些什么，也讓自己的身體和心情在遛狗中變得輕松、愉悅起來。

13 車輪向前，騎出自由風景線

——江蘇分公司 王聰

下班后，對講機歸于沉寂，王聰選擇跨上公路車，和簽派分部里愛運動的同事們一起用車輪丈量自由。老山環線、環陵路、江心洲、魚嘴公園、黃龍峴、江寧方山，都是他們“騎”出來的風景線。車輪向前，煩惱向后，忙碌之外的生活就這樣多了一份自在與暢快。

14 旋轉跳躍，每一拍都是青春

——武漢公司 彭歆玥

航程結束彭歆玥一頭扎進熟悉的舞蹈房，和老友伴著節拍起舞，旋轉跳躍間，瞬間回到無憂無慮的大學歲月。當飛行的勞碌盡數消散，舞步便是最好的休憩。

15 于山林古廊間安放一半詩意

——江西分公司 許靜雯

在崗值守時，許靜雯緊盯大屏，做好航班服務保障，守護每一架銀鷹平安出行。卸下工作，她換上溫婉旗袍，穿行山林古廊，在綠意山野里感受中式風雅。一半責任守護藍天，一半詩意安放日常，在動靜之間，她收獲了充實美好的班后時光。

脫下制服，東航人并沒有停下來

他們在應急救援中挺身而出

在運動場上揮灑汗水

在音樂與舞蹈里安放熱愛

在灶臺前尋得寧靜

也在陪伴與學習中積蓄力量

穿上制服是責任，脫下制服是生活

而這些“工位之外”的故事

真實又溫暖

每一種熱愛，都值得被看見

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