河北
來源：市場資訊
（來源：詩畫安陸）
每年7月6~8日，
太陽位于黃經105°時是小暑節氣
小暑是夏季的第五個節氣
《說文解字》曰：“暑，熱也。
今天（7月7日）9時57分
我們將迎來小暑節氣
小暑至 盛夏啟
小暑物候
傳/統/二/十/四/節/氣
一候溫風至
這個時節的風不僅溫度高，還帶有濕氣。此時植物生長速度較快，這個季節也被稱為長夏。
二候蟋蟀居宇
蟋蟀熬不住田間的暑熱，紛紛遷移到墻根、屋檐的縫隙中避暑。
三候鷹始鷙
老鷹會在這時帶著雛鷹練習捕獵，幼鷹撲棱著翅膀從高處俯沖而下，動作尚且生澀。
小暑習俗
傳/統/二/十/四/節/氣
壹
小暑曬伏
小暑時節，天氣炎熱且較為潮濕，民間有“曬伏”的習俗，也就是把家里的被褥、枕頭、衣物等拿到外面曬一曬、避免發霉。
貳
小暑食新
隨著麥子、稻米等新作物的成熟，民間還形成了“食新”的習俗。人們會品嘗新收割的米，寓意應時而食、迎接新生。
叁
小暑吃藕
小暑前后正是鮮藕上市的好時節，蓮藕深埋于淤泥、通體瑩白，生者性寒，熟者性溫，自古便是消暑清心的應季食材，也正合小暑“外熱內虛”的身體狀態。藕切片涼拌生食，可清熱涼血，生津止渴；切塊燉煮熟食，其煮熟后由涼轉溫，可滋養脾胃、補益氣血，兼顧溫潤調養，老少皆宜。
荷風送香，蟬鳴聲聲
小暑拉開盛夏序章
不必畏懼炎炎暑氣
蒲扇、清茶、晚風
皆是生活贈予的溫柔涼意
愿我們在綿長夏日里
守一份心靜
納一身清風
不負盛夏好時光
編輯：張玲玲
審核：駱驥
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