嗨，我是瑞秋。

我們家有三個孩子，這五年多來，都是由我和隊友兩個人在帶；在沒有任何幫手的情況下，獨立帶三娃是挺挑戰的事。

如今老大已經9歲，老二6歲，最小的老三也已經5歲了，終于有點熬出頭的感覺。

回想起前些年的生活，每天都像“打仗”一樣，忙得不可開交；三個年幼的孩子需要照顧，每日三餐和日常家務都不能落下，再加上忙碌的工作...

曾有一段時間我覺得自己快被生活淹沒，始終處在心有余而力不足的狀態，有太多想做的事，但時間太少，精力太有限。

然而，正是在這樣的現實下，我們開始給生活“做減法”，舍棄沒必要的事物，把有限的精力集中在真正重要的事情上。

這樣的日子過了好幾年，我才后知后覺地意識到，這不就是所謂的極簡生活嗎？

拒絕不需要的物品，簡化生活模式，減少了應酬和社交，把生活重點都放在家人、日常和內在的滋養。

漸漸地，生活在不知不覺中變得簡單且美好，三個孩子也在這種有序寧靜的家庭氛圍中，自在快樂地成長著。

在這個物質豐盈、選擇過剩的時代，擁有得多，并不等于越富裕，越被滋養；很多時候，少一些，反而更有力量，也更靠近幸福。

1

享受少物生活

家里有孩子之后，東西就會越來越多。

剛生完我們家老大那會兒，我是個妥妥的“購物狂”，那時總覺得，愛孩子就不能讓他缺少什么，該買的都得買，不需要買的也先買回來再說。

直到有了我們家老三，我才真正開始理性對待“購物”這件事。

不是我突然看開了，而是隨著孩子數量增加，我們家的物品也成倍增長，有一度多到讓我心煩意亂。

你想啊，一個孩子有五雙鞋不算多，但三個孩子就變成了十五雙鞋，鞋架根本放不下。

幾乎所有的東西都按“三倍”出現，家里一下子被填滿。

這才讓我意識到，家中物品的總量一定要控制，否則整個屋子就要被雜物堆滿，那樣談何生活質量。

所以，在我生完老三之后，我就開始有意識地留意家里的物品數量，定期斷舍離，及時清理不再需要的東西，同時也從源頭上控制購物沖動。

現在我們家的常態就是“家徒四壁”，所有桌面上都沒有雜物，地板也是空空的，展示柜上只有零星物品，抽屜里也不是雜亂無章的狀態...

我們一家人都很喜歡這樣干凈整潔的狀態，清清爽爽的環境看著心情舒服，生活在其中更是一種滋養。

有句話說得好：“你的房間狀態，就是你內在的狀態?！?/p>

我真心建議你試試減少家里的東西，你會明顯感覺到，這個家開始變得通透，人也跟著輕盈起來。

2

拒絕沖動消費

生孩子之前我也很喜歡逛街，總覺得生活工作這么辛苦，唯有購物才能緩解和安慰。

有了孩子之后，逛街的機會顯著減少；原本我還期待著等孩子大些，我又可以投入在愉快的購物中。

哪知，待我重新擁有自由的時光之后，我發現我找不回逛街的樂趣了；

花大量時間在商場里逛，我的感覺竟然是，怎么會有這么多我不需要的東西。

確實如此，很多時候只要理智地想想，大部分的物品其實都沒用購買的必要；只是在那個當下，很難把控住自己不去沖動消費。

大部分的物品，買回來沒幾天就失去了新鮮感，有時甚至會因為買錯、買貴而后悔，造成更多的情緒消耗。

所以，我現在幾乎不逛街，除非我有十分明確的購買清單，有了需要再購買，就可以減少沖動消費。

少了出門逛街購物，以及瀏覽購物網站和打折信息的時間，屬于我可支配的時間變得更多了。

這也是我獨立帶了三個孩子，還有時間經營自媒體，自學畫畫和彈琴，以及持續閱讀和運動的原因了。

生活其實本身就很豐富，多的是比購物來得快樂和滿足的事。

當你把注意力從“買什么”轉向“想做什么”，你會發現滿足感和幸福感變得更多且更持久了。

3

孩子是天生的極簡主義者

面對家里的三個孩子，我們的育兒方式一直很簡單，與其不斷地給他們買買買，不如多給他們高質量的陪伴。

我們家三個孩子的玩具不多，玩具柜其實都沒有放滿；但這些有限的玩具，也足夠他們玩了。

玩具少，他們收拾大理起來很快，房間不容易亂。

并且，少了玩具的束縛，我們的日常變得更加豐富和真實。

我們一家人有很多相處在一起的時光，彼此聊天、打鬧和玩耍；周末和假期我們經常一起去博物館、森林或大湖邊，讓孩子自由探索，恣意奔跑。

大自然其實是孩子最好的玩具，他們在其中收獲的滿足和幸福，遠遠勝過任何一件玩具。

孩子真正需要的，從來都不是更多的物質，而是父母的用心陪伴。

正是這些與父母一起經歷的酸甜苦辣，構建了親密而穩固的親子關系。

那種被信賴、被需要、被深深愛著的感覺，是任何物品都無法替代的。

4

拒絕無效社交

《被討厭的勇氣》里有一句話：“所有的煩惱皆源于人際關系?！?/p>

乍聽極端，但細想卻很真實。

我們總以為維系人際關系是必要的投入，卻常常忽略了最親近的家人，讓自己在內耗中疲憊不堪。

有了孩子之后，我更深刻地體會到：時間和精力都變得極其有限。

如果把這些寶貴資源投入在無效社交上，勢必會擠壓和家人相處的時間。

時間是有限且固定的，我們選擇將它花在哪里，最終也決定了生活的方向。

這些年，我和隊友形成了默契：我們倆是缺一不可的，但凡其中一個人出去了，另一方獨自面對“一對三”的戰局，那都是很挑戰的。

所以我們會有意識地減少社交，把僅有的精力更多留給彼此和孩子。

當然，這并不意味著完全脫離社交，我們仍然會與朋友聚會，但更多是以家庭為單位、一家人一起出行。

絕大多數的時間，我們選擇留給自己的小家。

畢竟，家人才是最重要的，只有家里安穩，心才有底氣去面對外面的世界。

5

不過度關注別人

在社交媒體時代，我們很容易陷入“別人過得比我好”的錯覺。

刷朋友圈，總能看到誰家的孩子報了新課程，誰家買了車換了房，誰又去了哪個旅行地……

但這些信息，看看就好，無需放在心上。

每個家庭的起點不同，每個人的節奏也不同；用別人的生活來衡量自己，只會徒增焦慮和不滿。

這幾年極簡生活的實踐，讓我對朋友圈的關注越來越少，發的內容也少了。

因為我更愿意把有限的精力，用來照顧自己和家人。

我們每個人的人生本來就不一樣，沒有任何可比性，只要踏實認真地過好自己的日子，生活就會變得越來越美好。

6

減少外出就餐

有了三個孩子后，我們很少再帶他們去外面吃飯；不是不想，而是體驗往往并不理想。

等待時間長，孩子吃幾口就坐不住，大人也無法安心吃頓飯。

相比之下，我們發現，在家吃飯是更好的選擇，既省錢，又健康。

外面的菜往往油多、鹽多、糖多，還有各種不明成分的添加劑；連大人都難以招架，更別說孩子了。

我們喜歡在家里用新鮮的食材，做簡單的飯菜。

孩子們也會參與其中，一起洗菜、調味、擺盤，哪怕只是做個炒飯，也能讓他們滿臉成就感。

吃著自己參與制作的食物，孩子往往更有食欲，也從中學會珍惜。

一家人圍坐在餐桌前，聊聊天、分享當天的趣事，是一天中最溫馨放松的時刻。

7

寫到這里，我不禁想感謝我們家的三個孩子。

他們的到來把我們的生活填得滿滿當當，但也正是因為這樣，讓我們回歸了生活的本質。

當我們放下不必要的物品、不必要的社交、不必要的比較，把空間留給愛，把時間還給自己，把注意力放在那些真正重要的人和事上。

慢慢地，我們的生活開始變得更更簡單的同時，也更有力量。

瑞秋

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我是瑞秋,坐標荷蘭,5口之家

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