很多家長(zhǎng)以為孩子只是“心情不好”“鬧情緒”“青春期叛逆”，但實(shí)際上，兒童和青少年抑郁癥遠(yuǎn)比想象中更常見(jiàn)。如果孩子出現(xiàn)以下5種表現(xiàn)，并且持續(xù)兩周以上，請(qǐng)務(wù)必引起重視。

1. 持續(xù)的情緒低落或易怒

孩子幾乎每天大部分時(shí)間都顯得悲傷、空虛、無(wú)望，或者變得異常暴躁、愛(ài)發(fā)脾氣。注意，在兒童青少年中，抑郁往往更多表現(xiàn)為“易怒”而非“悲傷”。

2. 對(duì)幾乎所有活動(dòng)失去興趣

曾經(jīng)喜歡的玩具、游戲、運(yùn)動(dòng)、社交活動(dòng)都不再感興趣，不愿意出門(mén)，拒絕參加朋友聚會(huì)或家庭活動(dòng)，總是一個(gè)人待著。

3. 明顯的食欲或體重變化

在沒(méi)有刻意節(jié)食或增肥的情況下，食欲顯著下降或增加，導(dǎo)致體重明顯減輕或增加。這可能表現(xiàn)為吃不下飯，也可能表現(xiàn)為暴飲暴食。

4. 睡眠問(wèn)題

出現(xiàn)失眠，難以入睡或容易早醒；或者反過(guò)來(lái)，睡眠過(guò)多，每天睡很久仍然覺(jué)得疲憊、沒(méi)精神。

5. 自我否定或注意力下降

頻繁說(shuō)“我什么都做不好”“沒(méi)人喜歡我”“都是我的錯(cuò)”，或者成績(jī)突然下滑、做作業(yè)無(wú)法集中注意力、做決定變得困難。嚴(yán)重時(shí)可能直接或間接表達(dá)出自傷、輕生的念頭。

請(qǐng)注意：以上表現(xiàn)需要持續(xù)至少兩周，并且明顯影響了孩子的正常學(xué)習(xí)、生活和社交，才需要考慮抑郁癥的可能性。如果孩子只是偶爾心情不好，不必過(guò)度焦慮。

如果發(fā)現(xiàn)孩子符合多條且持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，建議及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)心理醫(yī)生或精神科醫(yī)生的幫助。早識(shí)別、早干預(yù)，是對(duì)孩子更好的保護(hù)