Health for baby

前言

柳絮滿天飛，讓本身就犯鼻炎難的人難上加難，應對過敏性鼻炎，我們都可以做哪些？

首先，過敏性鼻炎春季多發作的人，有明確的過敏原，比如花粉、柳絮、塵螨，不接觸不過敏，所以我們要盡可能做到不接觸或者少接觸。

不接觸包括戴口罩，盡可能的使用口罩，首選醫用外科口罩或者兒童專用密封口罩，戴上護目鏡，戴上帽子，穿長袖長褲，回家后及時洗臉，用海鹽水噴洗鼻腔，更換外衣，并放在遠離沙發臥室的地方。

少接觸包括盡可能的鼻孔花粉高峰時段，比如清晨、傍晚，還有大風及揚沙天氣，家里這個時間段也要避免開窗通風，使用空氣凈化器。花粉季節增加家庭清潔頻率，更換床品，盡可能的避免臥室出現植物、毛絨玩具、寵物，也要注意衛生死角的清潔。

噴洗鼻腔選用海鹽水，如果既往鼻塞很嚴重，可以備上高滲海鹽水，在鼻塞嚴重時可以使用，注意，不要自己去配鹽水使用，比如食鹽加純凈水，自己配的可能還會刺激鼻腔讓癥狀更加嚴重。

做好家庭和個人防護以后，我們的鼻炎依然困擾，就需要使用藥物治療。

常用的治療藥物包括二代抗組胺藥，比如西替利嗪或者氯雷他定，鼻用激素，鼻用抗組胺噴霧。往年很多小朋友在過敏季嚴重的時候單一的中醫或單一的西醫治療效果不好時，可以中西醫結合治療，能夠很快改善癥狀。

如果癥狀改善不明顯，一定及時醫院就診。

日常生活可以用哪些辦法緩解呢？

早晨起來容易鼻塞打噴嚏的，可以讓家人準備溫熱的毛巾溫敷額頭、鼻子再起床，也可以干手搓熱搓額頭、鼻根，按揉迎香穴以后再起來，避免冷空氣的刺激。

鼻塞嚴重的時候可以在醫師指導下用辛夷、蒼耳子、白芷、薄荷中藥材熬煮后取藥液溫熏鼻腔，早晚各一次。如果購買藥材不方便，可以用溫水熏鼻，不拘次數，鼻塞嚴重就可以進行，毛巾或者熱水袋熱敷也可以，都要注意避免燙傷。

按揉穴位

迎香、合谷、印堂、上星，按揉鼻翼兩旁及鼻根，遇風雨冷加重的可以加上肺腧、大椎、風池、足三里，有黃鼻涕、咽痛的可以加魚際、曲池、大椎。

飲食上注意避免生冷食物，減少易敏食物的攝入，可以增加健脾益肺食物的攝入，以風、寒為主的晨起可以煮點蔥姜大棗湯。

換季時，穿衣服注意先減上再減下的原則，保護好頸部的大椎穴，護好腰腹和腳踝，早晚溫差大，及時添減衣物。

醫學科普僅供參考，生病期間請及時就醫

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劉 鑒

個人特長

中西醫結合治療兒童過敏性疾病如兒童支氣管哮喘、過敏性鼻炎、慢性蕁麻疹、濕疹、成人過敏性鼻炎；五官科、眼科疾病如腺樣體肥大、急慢性扁桃體炎、急慢性鼻竇炎、慢性霰粒腫、慢性麥粒腫；兒內科雜病如反復呼吸道感染，兒童抽動障礙、小兒厭食及便秘、急慢性胃炎、小兒汗證、失眠、小兒遺尿、性早熟等。

學歷及職稱

中西醫結合兒科副主任醫師

中醫兒科臨床碩士學位

中華中醫藥學會會員

世界中醫藥學會聯合會兒科專業委員會理事

中華民族醫藥學會兒科分會理事

中國中西醫結合學會兒科分會

呼吸學組肺功能協作組委員

陜西省國際醫學交流促進會

中醫兒科專業委員會常務委員

中國醫療自媒體聯盟陜西分盟成員

陜西省保健學會品牌建設與健康傳播

專業委員會委員

陜西省醫師協會健康傳播工作委員會第一屆委員

西安醫學會基層兒科科學會常務委員

陜西兒童生長發育?？坡撁顺瘴瘑T

著有：《真希望孩子不生病》

工作經歷

2005.9-2006.8 廣西中醫藥大學瑞康醫院 兒科（碩士研究生）

2006.9-2008.6 陜西省人民醫院 兒科（碩士研究生）

2008.7-2014.6 西安醫學院第二附屬醫院 兒科工作

2013.3-2013.9 西安市兒童醫院 PICU （進修）

2014.6-2020.9 西安市中醫醫院 兒科工作

2020.11-至今 兒科醫生劉鑒工作室成立