小滿要到了！這種病進(jìn)入高發(fā)期，5歲以下娃家長(zhǎng)一定要看

? 哈嘍各位體溫監(jiān)測(cè)大師、洗手監(jiān)督員、娃一咳嗽就心頭一緊的寶爸寶媽們，中午好呀！

明天就是小滿了。

小滿意味著什么？老話說"小滿大滿，江河水滿"，雨水多、氣溫高、空氣潮濕——說白了就是：悶！熱！潮！

這種天氣，不光大人覺得渾身黏糊糊不舒服，也是各種病毒細(xì)菌的"狂歡季"。

今天要跟大家說的這個(gè)事兒，是每個(gè)5歲以下娃的家庭都繞不開的話題——手足口病。

先別慌。咱們今天把它的來龍去脈講清楚：怎么防、怎么認(rèn)、怎么護(hù)、什么時(shí)候該去醫(yī)院。看完心里就有底了。

01手足口病到底是個(gè)啥？

可能有些新手爸媽還不太了解，我先簡(jiǎn)單科普一下：

手足口病是一種由腸道病毒引起的急性傳染病，5歲以下寶寶是主要攻擊對(duì)象。每年5月到7月是發(fā)病高峰，小滿前后正是它的"高光時(shí)刻"。

它的三大特征——"名如其病"：

?手

手掌、手指縫隙出現(xiàn)紅色斑丘疹或皰疹

腳掌、腳趾出現(xiàn)同樣的皮疹

口腔黏膜、舌頭、牙齦出現(xiàn)皰疹或潰瘍

所以它叫——手、足、口。簡(jiǎn)單好記吧？

傳播途徑主要有三條：

• 消化道傳播：吃了被病毒污染的食物或水

• 呼吸道傳播：吸入了患兒咳嗽、打噴嚏的飛沫

• 接觸傳播：摸了被病毒污染的物品（玩具、門把手、毛巾等），再摸嘴、揉眼睛——這是最常見也最容易被忽略的一條

潛伏期一般是2-10天，也就是說，娃可能已經(jīng)被感染了，但癥狀還沒表現(xiàn)出來。這個(gè)階段最有"迷惑性"，也是最容易傳染別人的時(shí)候。

及時(shí)觀察寶寶手心腳心，發(fā)現(xiàn)皮疹及時(shí)就醫(yī)

02怎么一眼認(rèn)出來？

群里經(jīng)常有寶媽發(fā)照片問："快幫我看看，這是不是手足口？"

今天我直接給你一張對(duì)照表，存下來，遇到情況直接對(duì)照：

部位癥狀是什么樣發(fā)熱第一個(gè)信號(hào)大部分患兒會(huì)出現(xiàn)38℃左右的發(fā)熱，持續(xù)1-3天口腔皰疹或潰瘍舌頭、上顎、兩頰內(nèi)側(cè)出現(xiàn)紅色小水皰，破了以后變成潰瘍，娃會(huì)拒食、流口水手紅色皮疹手掌、手指縫出現(xiàn)紅色斑丘疹，慢慢變成小水皰，不痛不癢足紅色皮疹腳掌、腳趾縫出現(xiàn)類似皮疹，有時(shí)膝蓋、屁屁上也會(huì)有其他食欲下降、煩躁因?yàn)樽彀吞郏薏粣鄢詵|西，變得愛哭鬧

?? 特別注意：并不是所有孩子都會(huì)出現(xiàn)所有癥狀。有的孩子可能只發(fā)燒不出疹，有的可能只出疹不發(fā)燒，還有的完全沒有癥狀（隱性感染），但同樣有傳染性。

跟普通感冒怎么區(qū)分？

普通感冒

流鼻涕、咳嗽為主，手腳沒疹子

手足口

發(fā)燒+手/足/口出疹，大部分不咳嗽不流鼻涕

皰疹性咽峽炎

嘴里有皰疹，但手腳沒疹子——是"兄弟病"

03萬一中招了怎么辦？

如果寶寶確診了手足口病，先別慌。絕大多數(shù)是輕癥，7-10天能自愈。

你可以做的是這幾件事：

居家護(hù)理"四字經(jīng)"

1??退

體溫超過38.5℃用布洛芬或?qū)σ阴０被?br/>

不要給娃捂汗！穿寬松透氣的純棉衣服

2??補(bǔ)

少量多次喂涼白開或涼牛奶

涼的能緩解口腔疼痛，冰淇淋也OK！

3??護(hù)

手腳皰疹不要擠破

穿純棉寬松衣服，勤剪指甲

4??隔

從發(fā)病到癥狀消失后1周

不要出門，不去公共場(chǎng)所

溫馨居家護(hù)理，讓寶寶舒適度過病期

病程時(shí)間線

第1-2天

發(fā)熱
開始不舒服

第3-5天

出疹高峰
最鬧人

第5-7天

開始好轉(zhuǎn)
慢慢恢復(fù)

第7-10天

基本痊愈
皮疹消退

04什么時(shí)候必須去醫(yī)院？

絕大多數(shù)手足口病是輕癥，但出現(xiàn)以下任何一種情況，馬上去醫(yī)院——不要等明天！

【急診信號(hào)清單】

●持續(xù)高燒超過72小時(shí)不退，或者體溫超過39.5℃

●精神很差：嗜睡、昏睡、叫不醒，或者煩躁不安、驚跳

●肢體抖動(dòng)：手腳不自主地抖動(dòng)，像打寒戰(zhàn)一樣

●呼吸急促：呼吸比平時(shí)快很多，或者呼吸困難

●頻繁嘔吐：尤其是噴射狀嘔吐

●面色蒼白、手腳冰涼

●不吃不喝超過6-8小時(shí)，尿量明顯減少（提示脫水）

●出現(xiàn)驚厥（抽搐）

"體溫不可怕，精神狀態(tài)最重要"

哪怕燒到39℃，但娃醒了還能玩、還能笑，一般問題不大

這也引出一個(gè)很重要的問題——護(hù)理誤區(qū)：

? 錯(cuò)誤做法

"發(fā)燒了就要多穿多蓋，出一身汗就好了"

發(fā)熱時(shí)不正確地捂汗，可能導(dǎo)致超高熱（體溫超過41℃）甚至驚厥

? 正確做法

穿寬松透氣的純棉衣服，溫水擦浴散熱

水溫比體溫低1-2℃，擦脖子、腋下、大腿根

?? 最常見的誤區(qū)：酒精擦身退燒

這是絕對(duì)錯(cuò)誤的！酒精會(huì)通過皮膚被吸收，引起酒精中毒，小寶寶特別危險(xiǎn)。物理降溫用溫水擦浴就好。

05防大于治：記住這6條

①勤洗手——最重要的防病手段

用流動(dòng)水+肥皂/洗手液，搓洗至少20秒。教娃唱兩遍"生日快樂歌"的時(shí)間剛剛好。

②玩具、餐具定期消毒

腸道病毒對(duì)高溫敏感。餐具煮沸消毒（100℃ 3分鐘），玩具用含氯消毒液或日光暴曬6小時(shí)以上。

③保持居家通風(fēng)

每天開窗通風(fēng)至少2次，每次30分鐘。天氣悶熱不要一直關(guān)著門窗開空調(diào)。

④少去人多擁擠的地方

手足口高發(fā)期（5-7月），盡量少帶娃去商場(chǎng)游樂場(chǎng)、室內(nèi)兒童樂園等密閉場(chǎng)所。

⑤接種疫苗——最有效的預(yù)防 ?

EV71滅活疫苗可預(yù)防重癥手足口病。建議6月齡以上、5歲以下寶寶接種，共2針，間隔1個(gè)月。越早接種越好！

⑥大人也要注意

成年人感染往往沒有癥狀，但攜帶病毒。回家第一件事——洗手！

勤洗手是預(yù)防手足口病的關(guān)鍵！

小滿這個(gè)節(jié)氣，我特別喜歡。古人說"物致于此小得盈滿"，意思是——一切剛剛好，還有向上的空間。

養(yǎng)娃也是一樣。不用追求"萬無一失"，把該打的疫苗打了，該洗的手洗了，該知道的知識(shí)記住了，剩下的——放寬心。

萬一娃中招了，也別自責(zé)。手足口病就像感冒發(fā)燒一樣，是娃成長(zhǎng)過程中大概率會(huì)遇到的事情。你做好護(hù)理，給足陪伴，7-10天又是一條好漢。

而且說句實(shí)話——得過一次手足口，體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生抗體，以后就算再得，癥狀也會(huì)輕很多。很多兒科醫(yī)生把這叫做"免費(fèi)的免疫強(qiáng)化課"。

最后問大家一個(gè)問題

你家娃打過手足口疫苗了嗎？
還有哪些夏季帶娃的難題，想讓我寫一寫的？

評(píng)論區(qū)和大家聊聊！

轉(zhuǎn)發(fā)給身邊帶娃的朋友，大家一起提前防范！