公眾號(hào)基本堅(jiān)持日更已經(jīng)五年多了，昨天寫下了第1300篇帶文號(hào)的正式文章。

日積月累，現(xiàn)在只要新建文檔、敲下第一個(gè)字，基本立即進(jìn)入心流狀態(tài)，在寫完前壓制饑餓、疲勞、疼痛等等負(fù)面狀態(tài)，寫完后再集中爆發(fā)。

當(dāng)然，在啟動(dòng)寫文之前，類似跑5公里，總有一個(gè)或長或短的啟動(dòng)期，如果一直啟動(dòng)失敗，隨著時(shí)間的推移，就會(huì)陷入堅(jiān)持寫還是休息一天的掙扎，這就是日常堅(jiān)持必須面對(duì)的懶癌。

絕大多數(shù)時(shí)候，小鎮(zhèn)都能很好的克制懶癌，享受思考、心流和分享帶來的精神快樂，據(jù)說這種快樂充分動(dòng)員了前額葉，屬于慢多巴胺，也就是緊張性多巴胺釋放，要比刷短視頻之類獲得更加長久的心理滿足。

然而常在河邊走哪有不濕鞋，開始寫的時(shí)間太晚、寫的時(shí)候太用心，容易導(dǎo)致用腦過度，雖然很疲勞，但就是難以入睡，極端情況下一整晚睡不著，好在這是極少數(shù)情況，一年最多兩三天，其他時(shí)候小鎮(zhèn)一般5分鐘內(nèi)入睡。

昨晚就是如此，原定要寫中國“十五五”政策主線脈絡(luò)，預(yù)估實(shí)在太長，所以昨天先把前三分之一的鋪墊部分寫了，也就是分析中國和西方文明道路的根本區(qū)別：。

基于這一點(diǎn)，已經(jīng)可以解釋很多事情。

比如西方文明的核心是滋養(yǎng)資本增殖，那么西方文明中心一定是更有利于資本增殖的地方，所以社會(huì)治理、民生保障等各方面比美國更先進(jìn)的歐洲，就是競爭不過美國，甚至陷入“三倍于晚清的快速衰退”；同樣，也可以解釋為什么西方現(xiàn)在普遍匱乏國家和社會(huì)治理人才，導(dǎo)致西方在與中國的博弈中，展現(xiàn)出來的能力跟理論上應(yīng)有的實(shí)力并不匹配。

而且有限的人才，又被閑置、邊緣化，比如特朗普第二任期核心團(tuán)隊(duì)，很難再見到第一任期的專業(yè)精英，能留下的幾乎全是為了個(gè)人利益的馬屁精，這也導(dǎo)致美西方強(qiáng)大的實(shí)力，難以充分發(fā)揮。

由此，也可以理解中國此前十幾年在政策方向上的糾偏，以及近些年對(duì)無序資本、金融資本的嚴(yán)加管控。

有點(diǎn)說遠(yuǎn)了。

昨天23時(shí)50分發(fā)稿，按慣例從讀者視角認(rèn)真讀一遍，精修錯(cuò)別字和表達(dá)，再精選、回復(fù)留言，全部完成到了零點(diǎn)20分。這時(shí)已頗為疲勞了，為抑制皮質(zhì)醇、促進(jìn)睡眠，加餐了一塊小面包，按理說應(yīng)該順勢洗漱睡覺了。

可大腦就是靜不下來，就去回顧了下近期的一些新聞事件，記了幾個(gè)新的靈感想法，注意僅僅是初步想法，真寫出來還是要調(diào)整的，不過這些靈感90%以上是不會(huì)寫的，如下圖所示：

凌晨兩點(diǎn)多，想著不能這樣下去了，不管有沒有睡意，都必須休息。

然而輾轉(zhuǎn)反側(cè)，為避免睡不著焦慮，干脆起來了，簡單收拾衣服，聽著外面的風(fēng)雨聲，覺得最近北京天氣太好了，如果能一直保持如此舒爽就太好了，由此想到網(wǎng)上常說的全球氣候變化對(duì)中國有利。

然后就忍不住去認(rèn)真研究下到底是不是真有利，找到了一份官方報(bào)告，2022年發(fā)布的《 第四次氣候變化國家評(píng)估報(bào)告 》，該報(bào)告總結(jié)2015年以來中國應(yīng)對(duì)氣候變化的科學(xué)成果，并對(duì)未來氣候治理提供科學(xué)建議。

順便一說，前三次分別于2007年、2011年、2015年發(fā)布，第四次時(shí)隔7年是因?yàn)槊媾R的變化太大了，而第五次已經(jīng)于2025年啟動(dòng)編寫工作，預(yù)計(jì)2027年就會(huì)發(fā)布。

大概看了下，官方報(bào)告態(tài)度很明確，全球氣候變化對(duì)中國弊大于利，然后小鎮(zhèn)就琢磨，既然官方明確弊大于利，甚至在一些地區(qū)挑戰(zhàn)極為嚴(yán)峻。

比如最近北京小氣候的確非常好，甚至有一種小歐洲的感覺，但這也是雙刃劍，東北冷渦等帶來的強(qiáng)對(duì)流天氣大大增多，也導(dǎo)致今年北京防汛壓力很大，比如6月11日，北京市委書記就到房山區(qū)開展防汛檢查。

那為什么全民尤其網(wǎng)絡(luò)上普遍認(rèn)為有利于中國甚至認(rèn)為是國運(yùn)？中國做對(duì)了什么呢？由此有了凌晨四點(diǎn)第一個(gè)靈感。

隨后開始梳理最近要談的AI時(shí)代的就業(yè)，琢磨第一篇如何開頭，看了些近期相關(guān)的講話、報(bào)告、觀點(diǎn)，又跟AI進(jìn)行了好多輪對(duì)話交流，也有了很多新想法，如下圖所示，一下子就干到了早晨6點(diǎn)。

還睡啥啊，干脆就出門溜達(dá)、吃飯。

雖然偶然通宵不至于造成啥不可挽回的后果，但 熬夜是不可能靠第二天補(bǔ)覺彌補(bǔ)的，為避免惡性循環(huán)，今天一整天也就小睡了半個(gè)小時(shí)，白天還好，到晚上就有點(diǎn)難以啟動(dòng)了。

其實(shí)隨筆寫到這，就像5公里跑完2公里，已經(jīng)進(jìn)入了心流狀態(tài)，思維特別活躍、打字速度也恢復(fù)了，完全可以隨機(jī)拉一個(gè)儲(chǔ)備靈感，直接寫成一篇。

不過今天最重要的還是趕緊調(diào)整睡眠。

所以，今天就停一天了。養(yǎng)足精力，爭取在本周，把拖了很久的三篇大文章全都解決掉，也就是寫了三分之一的房地產(chǎn)下篇、昨天剛開頭的“十五五”政策主線脈絡(luò)以及昨晚熬夜構(gòu)思的AI時(shí)代系列第一篇。

就到這了，大家早點(diǎn)休息。為避免發(fā)文太晚導(dǎo)致難以入睡，接下來小鎮(zhèn)無論如何必須恢復(fù)到晚上10點(diǎn)發(fā)文了。

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