河南
最近，向太陳嵐在社交平臺(tái)上的一段分享，讓不少網(wǎng)友忍不住多看了兩眼。不是因?yàn)閯e的，而是69歲向太居然在半年內(nèi)成功減重20多斤，還順帶聊了一嘴“身材焦慮”的話題，直接在網(wǎng)上炸開了鍋。
據(jù)6月22日?qǐng)?bào)道，6月21日，向太在社交平臺(tái)發(fā)文，大方分享了自己的近況和減肥心得。據(jù)她透露，這半年來，她的日常飲食基本被玉米、雞胸肉、青菜承包，連最愛的面包也狠心戒掉了。在運(yùn)動(dòng)方面，她保持著適量的運(yùn)動(dòng)量，仰臥起坐隨隨便便就能做一百個(gè)。她還特別強(qiáng)調(diào)，減肥期間最忌諱的就是吃宵夜，必須堅(jiān)決戒掉。
除了這些常規(guī)操作，向太還采用了一種溫和的間歇性斷食法，類似“204減肥法”——一天20小時(shí)不進(jìn)食，只吃一餐。這跟她早年那些極端方式比起來，顯然溫和了不少，也健康了不少。
不過，真正讓網(wǎng)友討論起來的，是她對(duì)“身材焦慮”的一番回應(yīng)。在視頻中，當(dāng)被問到年輕人是否需要過于關(guān)注身材焦慮時(shí)，向太的回答斬釘截鐵：“需要，代表你愛自己。趁年輕時(shí)沒有好身材，你還會(huì)指望老時(shí)候有好身材嗎，我才不相信。”
這話一出，評(píng)論區(qū)直接分成兩派。有人覺得說得在理，69歲還能管住嘴邁開腿，狀態(tài)越來越年輕，本身就是最好的證明。也有人覺得這話多少有點(diǎn)“卷”，但不得不承認(rèn)，向太這回的減肥方法確實(shí)比過去靠譜多了。
事實(shí)上，向太的減肥之路并不是一直這么順利。她自曝20多年前曾患腦下垂體瘤，治愈后內(nèi)分泌受到影響，導(dǎo)致長(zhǎng)期發(fā)胖。那段時(shí)間，她甚至試過辟谷60天都沒瘦下來。所以這次半年減重20多斤，不光是個(gè)數(shù)字變化，可能也意味著她的身體狀態(tài)已經(jīng)調(diào)整到了更佳水平。
在向太看來，適度關(guān)注身材是愛自己的表現(xiàn)，自律的習(xí)慣應(yīng)該趁早培養(yǎng)。而網(wǎng)友們的反應(yīng)也很直接：69歲還能這么自律，確實(shí)挺讓人服氣的。
編輯：文小娛
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