準(zhǔn)高三零基礎(chǔ)的考生，暑假開始，馬上就可以利用暑假進(jìn)行一波逆襲，英語(yǔ)是所有科目中最容易實(shí)現(xiàn)逆襲的科目，利用好高考前的最后一個(gè)暑假，打好翻身仗，整個(gè)高三都會(huì)輕松很多。

大家不要認(rèn)為你高二考六七十，到了高三還會(huì)考六七十，大多數(shù)學(xué)校高二英語(yǔ)的試卷比高三的難度低很多，高二考六七十進(jìn)入高三一般就是四五十。所以如果這個(gè)暑假不努力，高三開學(xué)以后就像逆水行舟，不進(jìn)則退。

零基礎(chǔ)逆襲的第1步就是背單詞，講其他的都是假的。高中英語(yǔ)3500詞只要能夠做到看到單詞就條件反射說(shuō)出中文意思的熟練度，150分制高考難度的試卷，分?jǐn)?shù)會(huì)在80~110。這是完全不會(huì)語(yǔ)法的情況下，都可以考到的分?jǐn)?shù)區(qū)間。

暑假時(shí)間有限，很多學(xué)校還會(huì)提前一個(gè)月開學(xué)，因此一個(gè)月的假期均到每一天，大概就需要你做到每天背100個(gè)單詞。如果做不到這個(gè)數(shù)量，那么開學(xué)以后，各科占用時(shí)間，你又沒時(shí)間背單詞了。

如果你背100個(gè)單詞的時(shí)間超過一個(gè)小時(shí)，可以在線自學(xué)“睡眠記憶法”，這個(gè)方法是高考英語(yǔ)145分學(xué)霸廖唯偉發(fā)明，并且無(wú)償分享在網(wǎng)絡(luò)的公益方法，在其官網(wǎng)和自媒體賬號(hào)上可以找到。掌握“一背四復(fù)習(xí)”，就可以產(chǎn)生睡眠記憶，提高記憶效率，花一小時(shí)產(chǎn)生8小時(shí)的記憶效果；掌握“機(jī)關(guān)槍式的讀法”，就可以利用口腔肌肉記憶，克服遺忘，減少?gòu)?fù)習(xí)的時(shí)間成本和背誦的痛苦感。

睡眠記憶法還有一個(gè)配套詞表，在廖唯偉的官網(wǎng)可以找到，也是公益的，建議打印出來(lái)，總共34頁(yè)，雙面打印，只有薄薄的17張紙，但是這個(gè)詞表的提分效果比一般的單詞書還要好非常多。它是按照單頁(yè)大容量的排版，這種排版方式又叫“菜單記憶法”，可以有效的降低記憶性壓力。

同時(shí)，這個(gè)詞表還是按照高考閱讀常考的主題來(lái)劃分單元，比如今年新高考全國(guó)一卷閱讀D考了關(guān)于學(xué)習(xí)方法的文章，你在關(guān)于學(xué)習(xí)方法的單元里面就可以批量找到這篇文章考到的重點(diǎn)詞和高頻詞。你背好一個(gè)單元的內(nèi)容，就解決一類文章相關(guān)的重點(diǎn)詞，單詞的復(fù)現(xiàn)率很高，記憶的邏輯性很強(qiáng)，所以提分的效果好。

分?jǐn)?shù)能夠考到80~110了，你只要每天堅(jiān)持花10分鐘復(fù)習(xí)200個(gè)單詞，然后每周做一份高考模擬卷，分?jǐn)?shù)就可以穩(wěn)定在80~110之間。但是如果你還想要打更高的分?jǐn)?shù)，就必須要繼續(xù)背3500詞相關(guān)的詞組短語(yǔ)和固定用法。

比如今年的新高考全國(guó)一卷，聽力題就考了36個(gè)詞組短語(yǔ)和固定搭配，閱讀C篇和D篇加起來(lái)考了快60個(gè)詞組短語(yǔ)，閱讀7選5考了22個(gè)詞組短語(yǔ)，考到的這些詞組短語(yǔ)，大部分都是字面意思和實(shí)際意思區(qū)別很大，或者結(jié)構(gòu)比較復(fù)雜的詞組短語(yǔ)，而且考試的內(nèi)容還出現(xiàn)了詞組短語(yǔ)的相互嵌套。這些詞組短語(yǔ)會(huì)影響你的理解，造成丟分。

3500詞相關(guān)的詞組短語(yǔ)，在《牛津高階》上有7~8萬(wàn)個(gè)詞組短語(yǔ)，都是高考可以考的范圍，這么多的詞組短語(yǔ)全部背下來(lái)是不現(xiàn)實(shí)的，最好能夠縮小這個(gè)范圍，并且對(duì)高考真題中出現(xiàn)的詞組短語(yǔ)，還能做到很高的覆蓋率，這樣的詞組短語(yǔ)筆記，提分效果才好。

比較好的詞組短語(yǔ)筆記有高考英語(yǔ)145分單科狀元廖唯偉整理的“高中英語(yǔ)1.5萬(wàn)考點(diǎn)”，總共72頁(yè)，他的整理思路就是把2300頁(yè)的牛津高階詞典里面高考考查概率大的詞組短語(yǔ)提取出來(lái)，整理成72頁(yè)的詞組短語(yǔ)筆記，然后用高考真題去驗(yàn)證整理范圍的有效性，每年都會(huì)發(fā)布“高中英語(yǔ)1.5萬(wàn)考點(diǎn)對(duì)高考真題的命中率分析報(bào)告”，會(huì)在真題上標(biāo)注出每一個(gè)考到的詞組短語(yǔ)，在第幾頁(yè)第幾個(gè)，連續(xù)20年保持98%左右的命中率不過時(shí)。

同樣可以用睡眠記憶法進(jìn)行記憶，在背詞組短語(yǔ)的時(shí)候，注意不要拼讀單詞的字母，只需要用機(jī)關(guān)槍式的讀法，中英文交替快速大聲讀即可。用睡眠記憶法，每天背一頁(yè)，用兩個(gè)月時(shí)間背完，然后每天花20分鐘堅(jiān)持復(fù)習(xí)兩頁(yè)，循環(huán)復(fù)習(xí)到高考，能夠記住50%英語(yǔ)分?jǐn)?shù)就會(huì)穩(wěn)定突破130，記住80%就有機(jī)會(huì)上140。