江西
時間過的飛快，轉眼之間，明日就是小暑節氣了，在很多人看來，這只不過是一個在平常不過的日子罷了，但是在以前，尤其是在農村當中，人們還是非常重視的，這天也是老百姓日子里的煙火氣，在這樣的日子當中，還流傳了很多的民俗農諺，那么具體有哪些習俗講究呢？
像在北方地區，就有食新的一個習俗，把新打的米、麥磨粉做成面餅面條，與鄰里分享，還要備一份祭祀祖先，懇請風調雨順。除此之外，在這天的時候，還會有“曬伏”的一個說法，民諺云“小暑節，人曬衣裳龍曬袍”。小暑前后是一年中日照最強的日子，家家戶戶把箱柜里的衣物拿出來暴曬，防蟲防霉，稱為“曬伏”。
當然傳統的節氣也好，節日也罷，基本上是離不開吃的，而小暑，在民間也流傳著很多的應景食物，比如說蓮藕，還有黃鱔之類的，以及還有大家最為熟悉的綠豆湯，這個也都是這個時候，適合去吃的。
那么在小暑還有什么講究和說法呢？不是迷信！明日小暑，提醒：1不做，2不沾，3不動，4要吃，圖個安康順利！這些分別指的是什么呢？
1不做：不動怒
到了小暑節氣，天氣比較的燥熱，這個時候我們要控制好自己的一個情緒，因為人在這個時候，最容易受到環境的干擾。所以遇到事情的時候，要懂得學會退讓，這樣的話，我們人才會更加的舒坦。
所以要學會不動怒，穩住心態，那么面對燥熱的天氣的時候，我們才能更加的從容。
2不沾：不沾冰鎮啤酒
很多人到了小暑節氣，喜歡貪涼，尤其是很多地方，這個時候，本身溫度也比較的高，如果在外面滿頭大汗，然后這個時候，突然灌上幾瓶冰啤酒，整個人很容易受寒涼刺激，從而出現身體不適，或者是腸胃不適。
因此，天氣比較的炎熱，我們更要懂得保護好自己，尤其是護住自身的一個陽氣，不能外泄。
3不動：不搬家
在小暑前后，我們還要注意，這個時候，最好是不要搬家，尤其是不要搬去特別遠的地方，這個也很好理解，天氣比較炎熱，搬家是體力活，原本出門啥都不拿，就容易大汗淋漓了，這個時候，還去搬家的話，就容易導致體力不支，對人體消耗會巨大，所以最好是不要去搬家。
因此，除非是實在要搬家，不然的話，還是建議不要在這天去搬家，以免造成體力不支。
4要吃：吃黃鱔
俗話說“小暑黃鱔賽人參”，在這個時候，我們可以選擇吃上一點黃鱔，這個在市場當中就有點賣，本身到了這個時候高溫潮濕悶熱，而且體能消耗也比較大，所以在這個時候要及時的補充一點蛋白質，因此，在這個時候我們要選擇多吃一點黃鱔，給身體補充足夠的能量，從而迎接接下來的三伏天。
黃鱔制作的時候，可以選擇搭配一點豆腐，或者也可以直接做干煸鱔段，味道也會很不錯，而且營養價值也比較高。
明日就是小暑了，在這樣的日子當中，我們要懂得遵循傳統，不管是飲食還是生活方式都要及時的做出調整，這樣在后續的生活當中，我們才能更加的安康順利。
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