廣西
圖片來源：楊曼
蟬聲漸沸，暑氣初騰，小暑如期而至。它如一把滾燙的密鑰，轟然推開盛夏的大門。在這萬物并秀、熱氣方剛的時節，讓我們走進小暑，細品其間的風物與情致。
01
小暑已至，盛夏開篇
小暑至，暑氣初萌，謂之“小熱”。雖不及盛夏酷烈，地氣已悄然升溫。時值我國大部雷暴最盛之季，濕熱交蒸，驟雨無約而來，噼啪墜地，雖擾人清靜，卻亦為悶濁長夏，饋贈片刻涼潤。
一候：溫風至
二候：蟋蟀居宇
三候：鷹始鷙
02
人間小暑，煙火尋常
小暑時節，暑氣漸盛，生活亦有溫柔光景。
鄉間田野，作物茁壯成長，孕育著秋日豐收的希望；市井街巷，瓜果飄香，西瓜、蓮蓬、桃李次第成熟，解鎖夏日清甜。
古人順應時節，曬物去潮、嘗新食鮮、靜享納涼，在熱烈的夏日里，守一方安然，度一段清歡。
盛夏養生 溫柔度夏
小暑濕熱交織，日常起居宜靜養、清心、避暑。
飲食清淡
多吃瓜果蔬菜，清熱解暑，少油膩辛辣，滋養脾胃。
靜心安神
夏日燥熱易心煩，放平心態、靜心度日，便是最好的納涼。
起居有度
早睡早起，避免正午高溫外出，勞逸結合，安然度夏。
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