北京
來 源 |全軍健康教育中心
某部戰士小李在參加野外駐訓時，突然感覺全身瘙癢難耐，掀開衣服一看，前胸和后背布滿了大小不一的紅色“風團”。沒過多久，他甚至感到喉嚨發緊、呼吸有些費力。
隨隊軍醫迅速趕到，經過緊急處理后，小李的癥狀才得以緩解。軍醫告訴他：“你這是典型的急性蕁麻疹，在咱們部隊訓練中并不少見。”
一、蕁麻疹
不只是“癢”那么簡單
蕁麻疹，它不是簡單的皮膚過敏，而是皮膚、黏膜小血管擴張及滲透性增加出現的一種局限性水腫反應。
它的典型特征是：
1.風團：大小不一、形態各異的紅色或蒼白色隆起。
2.瘙癢：往往伴有劇烈的瘙癢感，讓人坐立難安。
3.反復發作：蕁麻疹的發作常常毫無征兆，說來就來——幾分鐘前皮膚還光滑完好，轉眼間就冒出一片風團，瘙癢難忍。但它走得也快，單個風團通常在24小時內自行消退，皮膚上不留任何痕跡。然而，它并不會徹底“撤退”，很容易反復發作，此起彼伏，像游擊戰一樣讓人防不勝防。
特別提醒戰友們：如果蕁麻疹累及喉嚨或呼吸道，會引起喉頭水腫，導致呼吸困難、胸悶或窒息，這是非常危險的信號，必須立即就醫！
二、為啥軍營里的
“風團”尤其多？
1
高強度訓練，膽堿能性蕁麻疹高發
劇烈運動使體溫驟升、出汗增多，體內乙酰膽堿大量釋放，易誘發針尖大小、劇癢的紅色風團，休息后可消退但下次訓練又復發。
2
野外駐訓，與昆蟲“親密接觸”
草叢、帳篷中蚊蟲螨虱繁多，叮咬后注入的唾液可引發蕁麻疹，表現為成片紅包、硬丘疹，奇癢難忍，夜間尤甚。
3
環境潮濕，免疫系統“鬧情緒”
長期汗濕、被褥返潮削弱皮膚屏障，塵螨真菌大量滋生，過敏原入侵后易致濕疹樣或蕁麻疹樣皮損，反復滲液瘙癢。
4
精神壓力與勞累
高強度任務與睡眠不足使應激激素紊亂，免疫系統過度敏感，常見莫名風團，越抓越癢，陷入惡性循環。
三、戰友如何打響
“皮膚保衛戰”？
1.避
遠離“敵人”是上策
①防蟲滅蚊：在宿營地，要定期噴灑殺蟲劑，鏟除雜草，防止蚊蠅滋生。休息時使用蚊帳或蚊香。訓練時，尤其是夜間站崗，要扎緊褲口、袖口和領口，防止蟲子“鉆空子”，從而減少身體對昆蟲唾液的過敏反應引起的蕁麻疹。
②規避誘因：有明確過敏史的戰友，盡量避開已知過敏原。如果是運動誘發的，在急性發作期要適當降低訓練強度（需遵醫囑）。
2.護
清體潔物，固筑屏障
①勤洗澡，勤換衣：訓練結束后要及時沖澡，洗掉身上的汗液和污染物。衣物、被褥要勤換洗、勤晾曬，保持干燥清潔。
②注意防曬：長時間暴曬不僅會引起日光性皮炎，也可能誘發或加重日光性蕁麻疹。訓練前可在暴露部位涂抹防曬霜。
③保護性著裝：盡量穿寬松、吸汗的棉質衣物，減少機械摩擦對皮膚的刺激。
3.調
調整身心，科學用藥
①規律作息：盡量保證充足睡眠，這是維持免疫系統穩定的基礎。
②飲食均衡：駐訓期間也要注意營養均衡，多吃蔬菜水果。戰友們來自五湖四海，對新環境的食物要留個心眼，辛辣、生冷等刺激性食物在敏感期盡量少吃。
③常備藥品：部隊衛生機構可配備抗組胺藥物（如氯雷他定、西替利嗪等）。對于執勤站崗的戰友，軍醫在選擇藥物時會考慮選用無嗜睡作用的抗過敏藥，確保不影響戰備狀態。
④外用止癢：爐甘石洗劑是性價比很高的止癢“神器”，出現瘙癢時可在皮損處涂抹。
四、應急處置流程
如果戰友在訓練中突發蕁麻疹：
1.立即停止訓練，轉移至陰涼通風處。
2.不要抓撓，抓破皮膚易導致繼發感染。
3.局部冷敷，或用爐甘石洗劑外涂止癢。
4.口服抗組胺藥，如氯雷他定片等。
5.密切觀察，如果出現呼吸困難、腹痛、頭暈、血壓下降等癥狀，立即送醫或呼叫衛生員，這是過敏性休克的征兆，需要緊急搶救。
主 編 |陳一凡
監 制 |張鑫朝
編 輯 |王 玥
投稿電話 | 010-66-896057
特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布，本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
