來源：市場資訊

（來源：健康報）

要聞

我國設立養老服務師職業資格制度

近日，民政部、人力資源社會保障部制定了《養老服務師職業資格制度暫行規定》。《暫行規定》從總則、考試、職業能力、登記及附則等5個方面對養老服務師職業資格制度作出23條具體規定，明確養老服務師職業資格為水平評價類職業資格，適用于在居家、社區、機構等養老服務場景中，從事養老服務工作的專業技術人員；明確該職業資格設置為初級、中級、高級等三個級別，其中初級、中級實行全國統一大綱、統一命題、統一組織的考試制度，高級養老服務師職業資格有關規定另行制定。

食品委托生產監管新規將實施

近日，市場監管總局發布《食品委托生產監督管理辦法》實施問答，《辦法》將于12月1日起施行。市場監管總局在問答中表示，食品經營者定制、商超自有品牌食品、集團企業內部委托、聯名款食品、專供原輔料或半成品、輻照加工環節、多重委托生產食品、僅商標授權等8種情形都屬于食品委托生產行為。《辦法》屬于普適性要求，保健食品、特殊醫學用途配方食品和嬰幼兒配方食品等特殊食品也在監管范圍內。

地方

河南強化重度殘疾人托養照護

日前，河南省政府印發的《關于加強重度殘疾人托養照護服務的實施意見》明確，對具有河南省戶籍，持有一級、二級殘疾人證，本人或其監護人有接受托養照護服務意愿，且未納入孤兒保障、特困人員救助供養范圍的重度殘疾人，提供基本生活照料和護理服務，重點對“老年父母+殘疾子女”家庭、一戶多殘家庭等照護能力不足的家庭開展集中托養照護服務。有條件的地方可將服務對象范圍逐步擴大至非重度的三級、四級智力和精神殘疾人。

青海省衛生健康委發布健康科普IP形象

近日，青海省衛生健康委正式發布健康科普IP形象“青小衛”“青小健”“青小康”。“青小衛”“青小健”“青小康”取名自“青海衛生健康”，深度結合青海地域特色與本土文化，選取青藏高原標志性特有動物為創作原型。其中，“青小衛”以普氏原羚為原型；“青小健”以雪豹為原型；“青小康”以牦牛為原型。在形象塑造上，3個IP均采用醫務人員經典著裝，即藍色手術服搭配白大褂，胸前印制“青海健康科普網”標識。

科技

腸道真菌菌群紊亂增加兒童過敏風險

據新華社消息，英國《自然?通訊》雜志近日發布的兩項研究表明，嬰兒期腸道真菌群落的成熟對免疫發育有著重要意義，真菌菌群紊亂會增加兒童期患上食物過敏、哮喘等過敏疾病的風險。研究人員指出，抗生素治療使嬰兒腸道馬拉色菌擴增是一項被忽視的副作用。新發現可能為預防和緩解兒童哮喘及相關疾病提供新策略。

“沒用”的卵巢發現新用途

據中國科學報消息，與許多生殖生物學家一樣，美國西北大學的Francesca Duncan曾認為，女性絕經后，卵巢會像闌尾一樣變得無用。但她的實驗室基于小鼠和人類的研究發現，當哺乳動物生殖期結束時，卵巢會承擔新的角色。研究發現，老年小鼠的卵巢會被免疫細胞浸潤，并可能向體內分泌免疫信號。研究人員表示，這些變化的影響尚不明確，但人類卵巢發生的類似轉變，可能對絕經后的健康產生影響。近日，相關成果發表于《分子人類生殖》。

國際

世衛組織和非洲疾控中心成立應對埃博拉疫情指揮中心

據央視新聞消息，當地時間6月27日，由世界衛生組織非洲區域辦事處和非洲疾控中心設立的應對埃博拉疫情“大陸緊急指揮中心”在烏干達首都坎帕拉的馬凱雷雷大學啟動。該中心將按照“一個計劃、一個團隊、一個預算和一個監測與評估框架”的原則運作，以確保所有相關方通過統一的協調機制開展工作，最大限度地減少重復工作，加強問責制，并加快受影響國家和高風險國家實施疫情控制措施。

委內瑞拉地震死亡人數升至1430人

據新華社消息，委內瑞拉全國代表大會主席豪爾赫·羅德里格斯6月27日表示，委內瑞拉地震死亡人數已升至1430人，另有3238人受傷。羅德里格斯當天通過委內瑞拉國家電視臺發表講話說，繼24日兩次強震以來，委內瑞拉境內發生了約430次輕微至中等強度的余震。據他介紹，抵達委內瑞拉的國際救援力量和資源包括2242名救援人員、96只搜救犬，以及103噸設備和3噸藥品。

健康小提示

半夜醒來怎樣快速再次入睡

1.最核心的一條是“避免醒來后看時間”，以切斷條件反射的強化回路。

2.保持環境黑暗與安靜，拉緊窗簾，必要時使用眼罩。

3.保持心態平和，把目標從“我必須睡著”降級為“我只是在享受一次無壓力的休息”。當身體和大腦完全放松，不再為追逐睡眠而分泌皮質醇時，睡眠反而會如同潮水般悄然降臨。

4.嘗試4-7-8呼吸法。用鼻子吸氣4秒，屏氣7秒，再用嘴巴呼氣8秒，如此重復4～5次，能激活副交感神經，降低心率，助力睡眠。

5.如果躺在床上超過20分鐘仍無法入睡，可以去另一個昏暗的房間做些低認知的活動，比如疊衣服、看枯燥的書籍，直到感覺到明顯的困意，再回到床上。避免看手機、開強光或吃東西。

今日天氣

6月28日20時至29日20時，內蒙古東北部、吉林西部和北部、黑龍江南部、華北東部和南部、黃淮東部、江南中北部和南部、西南地區東部和南部、華南大部、西藏東部等地部分地區有中到大雨，其中，重慶南部、貴州西部和北部、云南東北部、廣西西北部和南部、廣東北部和西南部、江西東北部、浙江中西部、河北東部和南部、山東北部、西藏東南部等地局地有暴雨或大暴雨。

編輯：仵坤冉（實習）

審核：李明炫 徐秉楠