浙江
國務院印發《教育發展"十五五"規劃》，四川率先出臺十條硬舉措：每天體育不少于2小時、禁止手機進課堂
"孩子每天在學校運動量夠不夠？"
"暑假孩子在家除了手機就是平板，眼睛還要不要了？"
"低年級到底該不該布置家庭作業？"
這些讓家長反復糾結的問題，最近國家給出了明確的答案。
國務院近日印發了《教育發展"十五五"規劃》，這是未來五年教育發展的頂層設計。其中有一個關鍵詞反復出現——健康學校建設。
今天（6月30日），四川省率先響應，出臺了《加強健康學校建設十條舉措》，把規劃里的要求變成了實實在在的硬性規定。雖然只是四川一省的政策，但作為教育大省的先行試點，很多信號全國家長都值得關注。
健康校園建設，讓孩子動起來
01最核心的變化：體育成了"硬任務"
規劃明確提出：中小學生每天綜合體育活動時間不低于2小時。
四川的十條舉措進一步細化到——義務教育階段學校每天開設1節體育課。
以前體育課被擠占是常態，期末復習階段"體育老師又生病了"更是經典段子。這次從國家規劃到地方舉措，都在傳遞一個信號：體育不再是"副科"，而是和語數外同等重要的必修課。
同時推行的還有"課間15分鐘"——不再是課間只有10分鐘，上個廁所就沒了。15分鐘的課間，孩子至少有時間到走廊上站一站、眼睛往遠處看看。
02手機和電子產品的使用，有了明確紅線
這可能是家長最關心的部分。
四川的舉措明確了幾條硬性規定：
① 禁止手機進入課堂。不只是上課不能用，是根本不允許帶進課堂。
② 教師使用電子產品教學，單節課不超過總時長的30%。也就是說，一節課40分鐘，用PPT、視頻教學最多12分鐘。這背后的邏輯很簡單——屏幕盯久了，眼睛受不了。老師都不能多用，何況孩子。
③ 家長要嚴控孩子校外使用電子產品，單次不超過15分鐘，每天累計不超過1小時。這條特別值得注意——官方第一次把"家長"寫進了電子產品的管控要求里。也就是說，孩子在家玩手機、平板，家長有責任管。不是學校的事，是家長的事。
健康第一，教育回歸本質
03作業量有了明確上限
很多家長既心疼孩子作業多，又擔心不寫作業成績跟不上。這次的規定把尺度說清楚了：
小學一二年級：不布置書面家庭作業
小學三至六年級：每天書面作業不超過60分鐘
初中：每天不超過90分鐘
有上限，意味著超量的作業，家長可以理直氣壯地說"不"。
同時，幼兒園的戶外活動時間也有了硬標準——每天不少于2小時，鼓勵延長至4小時。
上次寫0-3歲不能看電子屏幕的時候，很多家長問："上了幼兒園怎么辦？"答案就在這里——幼兒園階段的重點不是坐在教室里學知識，而是出去跑、出去跳、出去曬太陽。
04心理健康被提到了前所未有的高度
規劃里專門提到了"學生心理健康促進行動"，要求配齊心理健康教師、建立監測預警系統。
四川的舉措更具體——對心理健康問題學生建立紅、橙、黃三類檔案，制定個性化關愛方案。
這是一個非常務實的做法。以前"心理健康"常常停留在口號層面，有了分類檔案和責任人，才能真正落地。
05面向未來的五個"動起來"
規劃發布的同時，中國教育報今天也發了一篇題為《讓數字時代的兒童"動"起來》的評論。里面提到三個"動起來"：
身動——每天不少于2小時的戶外活動，讓身體在運動中強健起來。
心動——把情緒表達、同伴交往還給孩子，讓心靈在游戲中豐富起來。
腦動——讓孩子在真實的觸摸、探索、解決問題中，讓思維活躍起來。
說得挺好的。數字時代的孩子不缺信息輸入，缺的是真實的、立體的、有溫度的成長體驗。
從這周開始，全國中小學生陸續進入暑假模式了。
前兩天寫了中疾控的暑期健康提示，今天又看到國家"十五五"教育規劃把健康放在如此靠前的位置——趨勢其實已經很清楚了：刷題的時代正在過去，健康的身體、穩定的心理、良好的運動習慣，才是孩子未來最硬核的競爭力。
這個暑假，不妨就從"每天帶孩子戶外動一動"開始。
互動話題
你們家孩子學校體育課能保證每天一節嗎？暑假準備怎么安排運動？
評論區聊聊～
*本文參考：國務院《教育發展"十五五"規劃》；四川省教育廳《加強健康學校建設十條舉措》（2026年6月30日發布）；《中國教育報》2026年6月30日評論《讓數字時代的兒童"動"起來》
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