北京
近日，重慶財經學院新媒體藝術學院舉辦“家校共育·心晴導航”心理健康與職業發展專題講座，圍繞入學適應、學業心態、情緒管理、危機防范等內容開展科普指導，全方位助力學生調適身心狀態、明晰發展方向。
講座現場。重慶財經學院供圖
主講人西南大學心理學部教授呂厚超，同時是該校學生家長。雙重身份屬性使講座在專業內容輸出之外，融入了家庭教育視角。學院現場聘任其為“家校協同育人中心”專家庫成員，推動家校協同心理健康教育工作邁入規范化、長效化發展新階段。
為確保講座內容貼近學生實際需求，現場開展了覆蓋161名學生的數據調研。數據顯示，多數學生已基本適應校園生活，但81.4%的學生將未來規劃列為首要壓力源，專業學習、人際社交和生活適應也構成主要困擾。部分學生對心理求助存在羞恥感，傾向于自我消化負面情緒，主動尋求專業支持的意愿不足。對此，呂厚超以《從心出發，遇見更好的自己》為題，層層深入剖析問題、講解方法。
講座現場。重慶財經學院供圖
針對理想與現實之間的落差，他引導學生從認知層面接納環境變化，減少無效自我消耗；聚焦學業心理內耗，他剖析了學生群體中常見的“三重失衡”——學業與未來拉扯、社交攀比消耗、自我認同迷茫，并給出認知重構、五分鐘起步行動、任務拆解等實操方法，幫助學生跳出內耗怪圈。
在情緒管理環節，呂厚超講解了心理問題的分級識別要點，現場演示“即時安撫四步法”和“4-7-8呼吸法”等簡易調節技巧，并針對“求助即軟弱”的認知偏差進行澄清，鼓勵學生在情緒超載時主動利用校園心理資源。講座同步介紹了學校心理危機三級預防體系，明確心理健康教育與咨詢中心、學院心理輔導站等求助渠道及預約方式，確保援助路徑清晰暢通。
重慶財經學院新媒體藝術學院相關負責人表示，本次活動將心理疏導、思想引導與危機防護有機結合，是家校社協同育人模式的一次創新實踐。目前學院已同步完善“日常關懷—精準干預—快速響應”全鏈條服務機制，下一步將持續把心理健康教育融入人才培養全周期，不斷豐富載體、細化舉措，構建全覆蓋的心理防護網絡，助力學生以健康心態投入學習生活，成長為德才兼備的新時代傳媒人才。(晏紅霞、倪倩茜、張仁洋)
特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布，本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
