最近廣東雷雨天氣不斷，不少人覺得穿雨鞋不透氣，穿平時(shí)的鞋子又怕弄濕，這時(shí)候穿洞洞鞋再合適不過。

穿洞洞鞋一時(shí)爽，但是也有“洞門人”遇到了糟心事。

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穿洞洞鞋引發(fā)腳氣

會(huì)增加腳部真菌感染的風(fēng)險(xiǎn)

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近日，有網(wǎng)友在社交媒體表示自己因穿洞洞鞋得了腳氣。

不少網(wǎng)友也分享了自己的同款遭遇↓

那么，看著透氣的洞洞鞋為何會(huì)引發(fā)腳氣？

廣州市皮膚病醫(yī)院真菌專病門診負(fù)責(zé)人高愛莉介紹，洞洞鞋如果在高溫潮濕的環(huán)境下長期穿著，會(huì)增加腳部真菌感染的風(fēng)險(xiǎn)，也就是人們常說的“腳氣”“腳癬”。

她表示，比起網(wǎng)面鞋、布鞋來說，洞洞鞋吸汗性不強(qiáng)，而對(duì)比同樣以塑料材質(zhì)為主的拖鞋，整體透氣性更弱。這兩方面都可能讓洞洞鞋更容易產(chǎn)生潮濕的環(huán)境。

腳氣的高發(fā)部位之一是腳趾縫間，洞洞鞋則以塑料材質(zhì)緊緊“包”住了腳趾前和兩側(cè)，因此，腳趾縫難以干燥通風(fēng)。一些洞洞鞋的柔韌度不夠，長期與足部摩擦容易導(dǎo)致皮膚屏障的受損，也為真菌感染提供了機(jī)會(huì)。

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洞洞鞋這樣穿更健康

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“如果要穿的話，首先要盡可能保證寬松；其次，可以穿吸水性好的襪子，一方面可以把腳汗吸到襪子上，另外一方面也可以減少腳和鞋子的摩擦；也可以用一些爽身粉保持腳部干燥。”高愛莉建議。

除了容易感染腳氣以外，洞洞鞋還有這些危害↓

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穿洞洞鞋乘坐扶梯易發(fā)生危險(xiǎn)

近些年，在社交平臺(tái)上有不少網(wǎng)友分享自己穿洞洞鞋的驚險(xiǎn)經(jīng)歷：穿洞洞鞋坐扶梯時(shí)，洞洞鞋被卷入電梯，腳趾嚴(yán)重受傷。

專家介紹，由于洞洞鞋鞋頭寬大（比正常的鞋子約寬20%）、鞋面很高，所以即使是站在正常位置，鞋頭距離兩個(gè)電梯臺(tái)階之間的鋸齒部位也比正常的鞋子近很多。

同時(shí)，由于塑料鞋底與腳之間摩擦力不夠，人平時(shí)站立的習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致鞋體前移，加上塑料與電梯之間摩擦力比較大，夾入時(shí)不易被察覺，等腳有感覺時(shí)已經(jīng)拔不出來了，很容易造成事故。

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增加崴腳風(fēng)險(xiǎn)，不利于兒童足部發(fā)育

一些增高洞洞鞋成爆款單品，它顯高顯瘦，能拉長身材比例，但鞋底是弧度明顯的半球形，穿上會(huì)讓踝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性減弱，又軟又厚的鞋底無法給腳部提供穩(wěn)定支撐，也就無法讓腳找準(zhǔn)走路的著力點(diǎn)，增加崴腳風(fēng)險(xiǎn)。

兒童洞洞鞋可愛軟萌、穿脫方便，但骨科醫(yī)生卻不建議給兒童穿洞洞鞋。因?yàn)槿说?8歲左右，所有的足部骨骼、韌帶才能發(fā)育完全，形成成熟的足弓結(jié)構(gòu)。

洞洞鞋材質(zhì)軟、易變形、承托力不足，可能影響兒童足部發(fā)育。寬大的鞋頭還可能致發(fā)力重心外偏，嚴(yán)重可能引發(fā)足內(nèi)翻。

雖然成年人足弓已發(fā)育完全，但是如果長期著力點(diǎn)不正，仍會(huì)引起足弓塌陷或足底筋膜炎（也就是跟痛癥），嚴(yán)重可引起X型腿、腰椎疼痛、脊柱側(cè)彎、骨盆前傾等問題，形成不良體態(tài)。

醫(yī)生建議，不管是兒童還是青少年、成年人，都不宜長期穿洞洞鞋，建議將其作為休閑鞋偶爾穿著，平時(shí)多穿有良好支撐和足弓承托的運(yùn)動(dòng)鞋或皮鞋。

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如何選擇洞洞鞋？

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1. 看材質(zhì)：選擇軟硬適中的材質(zhì)，尤其是邊緣要硬一點(diǎn)。

2. 看鞋底：厚度超過4厘米且弧度明顯的洞洞鞋不建議選擇。
3. 看尺碼：上腳后最好和腳后跟有一厘米左右的縫隙。
4. 看足型：扁平足、足內(nèi)翻或足外翻情況的人群不適合穿著洞洞鞋，會(huì)加重足部問題。

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無處不在的腳氣

公共區(qū)域設(shè)施要注意！

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而除了洞洞鞋，還有一些讓人意想不到的地方也會(huì)出現(xiàn)腳氣，大家在使用公共區(qū)域設(shè)施的時(shí)候要注意了！

近日，廣東的馮先生接受受訪表示，自己健身從不佩戴手套，也沒有消毒健身器械的習(xí)慣。近日他鍛煉結(jié)束后直接用手擦汗，不料第二天嘴唇周邊紅腫發(fā)癢，就醫(yī)確診真菌感染。

不少網(wǎng)友分享自己的“中招史”。有人說，只是穿短褲坐了一會(huì)兒器械，屁股上就長了一片痘痘。

還有人說，健身房的健身器材很難保證衛(wèi)生的，想一想那么多人的汗水流在上面。

專業(yè)人士提醒

健身務(wù)必佩戴手套，器械、手部要勤消毒，練完及時(shí)洗手。

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公共器械防護(hù)

健身房啞鈴、跑步機(jī)、座椅長期殘留汗液、皮屑，易滋生皮膚癬菌、金黃色葡萄球菌，可誘發(fā)體癬、膿皰瘡。

1. 器械使用前后，用場(chǎng)館消毒濕巾或75%酒精擦拭握把、靠背等接觸面；訓(xùn)練時(shí)自備毛巾墊于皮膚與器材之間，杜絕裸膚直接接觸器械。

2. 接觸器械后嚴(yán)禁揉眼、摸口鼻，訓(xùn)練結(jié)束用流動(dòng)肥皂水洗手20秒以上；皮膚存在擦傷、破損時(shí)，需用防水創(chuàng)可貼完整包裹傷口再鍛煉。

3. 不共用瑜伽墊、健身手套，私用墊布定期高溫清洗消毒。

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更衣室、淋浴區(qū)防護(hù)

更衣室、淋浴間地面長期潮濕，真菌孢子大量留存，赤腳行走極易感染手足癬、跖疣、灰指甲。

1. 全程自備拖鞋，禁止光腳踩地面、淋浴臺(tái)；洗浴后徹底擦干腳趾縫隙，保持足部干燥。

2. 毛巾、浴巾、洗護(hù)用品專人專用，不借用、不共用；換洗衣物密封收納，不直接放置長椅、地面。

3. 濕衣物及時(shí)更換，不長期穿著悶汗潮濕運(yùn)動(dòng)服，降低真菌繁殖條件。

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泳池專項(xiàng)防護(hù)

1. 皮膚破損、皮膚病、腹瀉、感冒期間禁止下水；入水前全身沖洗，佩戴泳帽，減少水質(zhì)污染。

2. 不在池內(nèi)吐痰、擤鼻涕，游泳完畢全身沖洗、清潔耳道；泳池余氯維持0.5-1.0mg/L方可有效殺菌。

你喜歡下雨天穿洞洞鞋嗎

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編輯：Selex

圖文來源：申工社、新聞坊、佛山新聞

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