北京
近日，翠屏區初中班主任培訓活動在宜賓市第十二中學校開展。本次培訓由翠屏區張中懿初中德育名師工作室牽頭，宜賓市第十二中學校承辦，全區初中班主任代表齊聚校園，共同研討班級管理與心理健康教育的融合之道。
活動伊始，宜賓十二中黨委委員、紀委書記鄧嬌玲代表學校致歡迎辭。她向參與此次培訓的各位班主任表示誠摯歡迎，并圍繞“雙向賦能，溫暖育人”主題，闡釋了本次培訓的初衷與價值，希望能以此次培訓為契機，增強交流研討、互學互鑒，共同探索德育工作與班級管理的新路徑，攜手護航學生健康成長、全面發展。
心理示范：頂住壓力，大有可為
培訓首場，由張中懿初中德育名師工作室潘玲玲老師執教心理輔導示范課《頂住壓力 大有可為》。課堂從趣味暖身游戲切入，引導學生識別自身壓力源、理清情緒成因；通過情景演練、實操體驗等環節，傳授傾訴宣泄、呼吸放松、同伴幫扶等減壓小妙招，幫助學生放平心態、自主調節，從容迎戰期末。看見壓力，是疏解壓力的開始；接納情緒，才能與壓力和解。
專題講座：先點亮自己，再溫暖教室
工作室鄭雪梅老師帶來題為《先點亮自己 再溫暖教室》的專題講座。她結合多年一線班主任工作經歷，從“看見”“轉換”“行動”三個維度系統分享了自我關懷與情緒調適的策略。講座中，她以“能量水杯”為生動比喻，提醒班主任們在用心育人的同時，也要學會關愛自我，并現場示范了正念疏導、發現生活美好、簡易運動等多種實用的情緒調節方法。整場講座互動不斷、氛圍融洽，在場教師深受啟發。先做自己的光源，再做學生的暖陽。
總結點評：互動共情，落地有溫度
活動尾聲，翠屏區師訓中心德育研訓員胡海燕作總結發言。她以“互動”“共情”兩個關鍵詞高度評價本次活動，指出示范課例接地氣、專題講座有溫度，兼具實操性與人文關懷，并勉勵全體班主任學以致用，既要用心呵護學生心理健康，也要關注自身身心狀態，立足崗位履職盡責，為區域德育工作高質量發展貢獻力量。
本次培訓為全區初中班主任搭建了高質量的德育交流平臺，呈現出示范課、專題講座、互動研討相結合的多元樣態，進一步推動了心理健康教育與班級管理實踐的深度融合。宜賓市第十二中學校將持續深化德育教研工作，與全區教育同仁并肩前行，為學生健康成長、全面發展保駕護航。（圖/文 宜賓市第十二中學校）
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