上海
不少人長期全身多處酸痛、整日疲憊失眠，輾轉檢查各項指標卻全部正常，還常被誤認為“矯情”。上海中醫藥大學附屬龍華醫院風濕免疫科王一鳴醫師、楊曄穎副主任醫師提醒，這類不適大概率是纖維肌痛綜合征所致。
圖片來源：千圖網
纖維肌痛是慢性全身性疼痛疾病，核心表現為周身肌肉酸脹牽扯、遇冷陰雨或壓力大時痛感加劇，同時伴隨難以緩解的持續性疲勞與嚴重睡眠障礙，患者多夢易醒，睡醒后疲憊感不減。部分人還會記憶力下降、情緒焦慮煩躁，嚴重干擾日常工作生活。
該病根源并非骨骼、肌肉損傷，而是中樞神經系統敏化，大腦會過度放大痛感信號，抽血、影像檢查均無法發現器質性病變，這也是病癥極易被忽視的關鍵。遺傳、長期精神緊繃、長期失眠、缺乏運動、肥胖，或是患有類風濕關節炎、紅斑狼瘡等基礎免疫病，都會提升患病概率，30至55歲女性為高發人群。
市民可簡單自查：全身多處疼痛持續三個月以上，同時伴隨持續性疲勞、睡眠紊亂、注意力減退、情緒低落任意兩項，需及時就診。該病可與其他風濕免疫病共存，就診時需完整告知自身全部不適。
醫生表示，纖維肌痛雖無法根治，但通過規范干預可有效控制癥狀，非藥物調理為基礎治療手段。患者首先要正視疾病，摒棄自我否定；日常均衡飲食、控制體重，堅持散步、八段錦、瑜伽等溫和運動，切忌長期臥床加重痛感；規律作息，減少睡前電子產品使用，搭配冥想疏導壓力。針灸、推拿、中藥外敷等中醫理療，也能舒緩周身疼痛、改善睡眠。
若生活調理后癥狀仍較重，可在醫師指導下規范用藥，服藥需從小劑量逐步調整，切勿自行購藥、增減藥量。專家強調，纖維肌痛并非心理問題，是客觀存在的慢性病。患者無需自卑焦慮，盡早就診、長期堅持中西醫結合調理，多數人可顯著減輕病痛，恢復正常生活狀態。
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記者：吳會雄
編輯：寧平英
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