前兩天生了一場(chǎng)大氣，心口堵得發(fā)疼、悶得慌。

用銅板刮痧膻中穴和整條心包經(jīng)，打出幾個(gè)大嗝，抒出胸中惡氣，整個(gè)人才輕松舒爽。

中醫(yī)說“百病生于氣”。情緒就是氣，氣需要自然的流動(dòng)。

內(nèi)在氣機(jī)緊張、糾結(jié)、壓抑，都會(huì)反映到身體上。壓力存留得越久，病痛就越嚴(yán)重。

暴躁會(huì)存在子宮里，壓力會(huì)存在肩頸里，郁悶會(huì)存在乳房、肩胛骨縫里，委屈、糾結(jié)會(huì)存在胃里......

所以每次生氣都要在心里問自己：我的身體如此寶貴，這個(gè)人、這件事，值得成為一個(gè)乳腺增生收藏在我身體中嗎？

今天推薦你讀一讀，心靈與身體的100條對(duì)話。

給你提供一個(gè)身心合一的參考角度，學(xué)習(xí)如何節(jié)約生命的陽(yáng)氣。

五臟與情緒

問：腎有問題在說什么？

答：害怕。恐懼。膽小。

問：怎么調(diào)整心態(tài)？

答：承認(rèn)自己害怕。

問：肺纖維化在說什么？

答：不想活了。

問：肺結(jié)核呢？

答：尋求關(guān)注。

問：肺癌呢？

答：太要強(qiáng)。

問：肝上的惡性病呢？

答：被忽視。懷才不遇。郁積。

問：怎么調(diào)整心態(tài)?

答：你只看到?jīng)]得到的那一小點(diǎn)，看不到還有很多美好的東西。你在錯(cuò)過生活，錯(cuò)過生命。

問：肝內(nèi)血管瘤是怎么回事?

答：疙疙瘩瘩，總是坎坷不斷。

問：那怎么辦？

答：你已經(jīng)不需要更多的坎坷。坎坷是你內(nèi)心的反映。

問：心臟呢？

答：激動(dòng)。脆弱。自憐。

問：怎么調(diào)整心態(tài)？

答：從受害者的心態(tài)走出來(lái)。

問：脾胃的問題是因?yàn)橄粍?dòng)情緒嗎？

答：是。

問：那怎么辦？

答：接納自己的負(fù)面情緒。負(fù)面情緒會(huì)開出花結(jié)出果來(lái)，你看那荷花穿越淤泥多么美。

問：得胃炎和什么有關(guān)系？

答：過多的情緒，難以消化。

問：為什么吃藥也不管用？

答：情緒后面的觀念沒變。

問：怎么調(diào)理？

答：說出來(lái)。面對(duì)情緒，接納情緒。別做老好人、大善人。

便秘、腸炎

問：便秘在表達(dá)什么？

答：無(wú)力感。

問：要改變什么觀念？

答：不要追求能力以外的東西。

問：一遇事就拉肚子的腸炎呢？

答：緊張。過于焦慮。

問：那怎么做？

答：該發(fā)生的事總會(huì)發(fā)生。

胖與瘦

問：啤酒肚呢？

答：先改變飲食習(xí)慣再說吧。

問：減肥呢？

答：開玩笑。還是先修正了造成肥胖的觀念吧。

問：那些減肥不成功總瘦不下來(lái)的人在說什么？

答：內(nèi)在脆弱外在就得龐大些。

問：為什么總減不下來(lái)？

答：內(nèi)在的自己沒強(qiáng)大之前，怎么敢把外在改變了啊。

問：怎么和自己內(nèi)在的小孩相處？

答：你已經(jīng)長(zhǎng)大，已經(jīng)有能力去保護(hù)他。

問：吃不胖是怎么回事？

答：用吃來(lái)掩飾情緒。

問：該怎么調(diào)節(jié)？

答：每當(dāng)想吃的時(shí)候，覺察一下后面的情緒，面對(duì)它。

問：瘦呢？

答：思慮過度。

問：怎么辦？

答：放下別人的事。

四肢與關(guān)節(jié)

問：腿疼一般在表達(dá)什么？

答：我撐不住了。

問：那怎么辦？

答：都撐不住了還不休息。

問：上肢發(fā)麻、手發(fā)涼是什么？

答：拒絕。

問：生病不能直背是怎么回事？

答：是什么讓他背上了千斤重?fù)?dān)。

問：卸下?lián)泳秃昧税桑?/p>

答：是。

糖尿病、尿毒癥

問：糖尿病后面表達(dá)的是什么？

答：管得太多，操心太多。

問：那該怎么辦？

答：沒有你別人也好好的。

問：尿毒癥呢？

答：不想活了。

問：你是說他們?cè)谇笏溃?/p>

答：是。

問：可他們那么積極地做透析？

答：自控的人會(huì)說自己自控嗎。

結(jié)石

問：人吃的是五谷雜糧，怎么會(huì)在身體里生出石頭呢？

答：堵塞。

問：膽結(jié)石后面的情緒是什么？

答：所有的情緒、所有的事實(shí)在承受不了了。

問：切了膽是不是就可以了？

答：觀念不改變，你以為就不會(huì)在別的地方（其他臟器）生了嘛。

問：那該怎么改變？

答：以討好開始的行為，最后都會(huì)變成怨恨。

問：腎結(jié)石呢？

答：堵了算了。

問：怎么調(diào)節(jié)？

答：承認(rèn)內(nèi)在小孩的恐懼。

痛風(fēng)

問：痛風(fēng)和情緒有關(guān)嗎？

答：有。

問：什么情緒？

答：自暴自棄。

問：怎么理解？

答：痛風(fēng)的人一般都有極不好的生活習(xí)慣，比如暴飲暴食。

問：為什么會(huì)有這些習(xí)慣呢？

答：難以言說的痛苦。

問：痛風(fēng)的意義是什么？

答：只有那種難以承受的痛才會(huì)提示自己還活著。

問：那怎么辦？

答：接納痛苦，穿越痛苦，那一邊是平靜。

乳房、卵巢和膻中

問：為什么會(huì)得乳腺增生呢？

答：生氣。

問：那乳腺癌呢？

答：長(zhǎng)期郁積。

問：那卵巢疾病呢？

答：仇視女性身份。

問：那怎么辦？

答：接納自己。愛自己，先愛自己。

問：兩種病一樣嗎？

答：一樣。

問：為什么會(huì)得乳癌？

答：不愛自己到了什么地步。自我攻擊。

問：怎么調(diào)整情緒心態(tài)？

答：不愛自己到了這種地步還不醒悟。

問：膻中是個(gè)什么穴位？

答：情緒中心。

問：起什么作用？

答：上下通達(dá)。

問：經(jīng)常按摩對(duì)乳腺病有用嗎？

答：有。

心腦、血液、血壓、骨

問：腦溢血背后是什么？

答：思慮過多。

問：那怎么辦？

答：能量在腦部太集中了。把它降下來(lái)，降到心靈。

問：怎么做能讓能量降下來(lái)？

答：人除了腦還有身體啊，多鍛煉鍛煉。

問：那腦血栓呢？

答：想得太多，想不通。

問：高血壓又在表達(dá)什么？

答：憤怒。都聽我的！

問：吃降壓藥有用嗎？

答：暫時(shí)壓住火。火種仍在，一有相應(yīng)情境就會(huì)復(fù)生。

問：怎么緩解？

答：放下控制。

問：為什么會(huì)得血液病（白血病）？

答：自我攻擊。

問：骨頭怎么會(huì)生癌呢？

答：痛徹骨髓。

問：那怎么辦？

答：放了自己。

問：骨刺如何治療？

答：可以按摩，哪疼按哪，以及相關(guān)經(jīng)絡(luò)。

婦科、男科、內(nèi)分泌

問：月經(jīng)不調(diào)的原因是什么？

答：壓抑。不喜歡女身。

問：為什么不喜歡女身？

答：重男輕女（生活環(huán)境）。

問：婦科病是怎么回事？

答：不喜歡做女人。

問：那怎么辦？

答：承認(rèn)自己母性的力量。

問：囊腫在說什么？

答：喧賓奪主。掩飾。

問：怎么理解？

答：不是我不干，是我沒法干。

問：怎么化解？

答：面對(duì)，接受。

問：子宮怎么會(huì)生肌瘤和息肉呢？

答：過于討好、過于控制（沒有自我）。

問：那怎么做？

答：愛自己。

問：把子宮切掉管用嗎？

答：子宮切掉了，但觀念還在，就會(huì)攻擊別的器官。

問：男性前列腺炎背后的情緒是什么？

答：自卑。把男人等同于一個(gè)器官。

問：那該怎么對(duì)待？

答：人怎么能等同于器官呢。

問：女性在生理周期前為什么總?cè)菀浊榫w起伏？

答：平時(shí)壓抑太多。可找到個(gè)機(jī)會(huì)（理由）。

問：那該怎么做？

答：順其自然。讓情緒流過你。

神經(jīng)癥、抑郁癥、精神病

問：強(qiáng)迫癥的原因是什么？

答：對(duì)自己和他人都完美主義。

問：得強(qiáng)迫癥和周圍環(huán)境有關(guān)嗎？

答：有。往往會(huì)有一個(gè)（對(duì)）要求較高的父母。

問：可望子成龍也是父母的愿望啊？

答：自己都沒實(shí)現(xiàn)的東西，為什么要孩子來(lái)實(shí)現(xiàn)？你先實(shí)現(xiàn)看看。

問：那意思得先父母做改變了？

答：是

問：強(qiáng)迫癥病人可以做什么？

答：跟內(nèi)在的父母說再見，讓內(nèi)在的自已強(qiáng)大起來(lái)。

問：好好的人為什么會(huì)有被愛妄想呢？

答：極度自戀，極度自卑，缺乏自愛，要讓自己活在虛無(wú)縹緲的感情里。

問：那怎么做比較好？

答：把腳踩到地上。

問：那被害妄想呢？

答：也是自戀。覺得自己太重要了。

問：那有人會(huì)有幻聽、幻視，是真的嗎？

答：任由念頭來(lái)編故事。

問：怎么做會(huì)好些？

答：他才是自己真正的加害者。

問：為什么好好的人會(huì)抑郁？

答：功課。

問：什么功課？

答：找尋真我。

問：去哪里找尋？

答：佛、道、內(nèi)心。

問：為什么有人忍受不住呢（選擇死）？

答：過程太痛苦。

問：那多長(zhǎng)時(shí)間能好？

答：突然來(lái)突然走。

問：如果身邊有抑郁的人怎么幫助他們？

答：陪伴。

問：那產(chǎn)后抑郁是怎么回事？

答：失落。氣血大傷。

問：那意思主要調(diào)養(yǎng)身體就好了？

答：是。

問：那得精神分裂的人呢？

答：自我中心。

問：可以好轉(zhuǎn)嗎？

答：不好說。

問：為什么這樣說？

答：（他們）不給自己的念頭留絲毫空隙。

失眠

問：失眠呢？

答：太輕視自己。

問：是因?yàn)楣ぷ鳝h(huán)境嗎？

答：境由心造。因?yàn)閮?nèi)在的輕視所以才有外在的輕視。外在是內(nèi)在的表現(xiàn)。

問：為什么會(huì)這樣？

答：從小就是這樣長(zhǎng)大的。

問：那該怎么辦？

答：天上地下，唯我獨(dú)尊。愛自己。

問：一般失眠后面的原因是什么？

答：不是太看輕就是太看重自己。替別人背上負(fù)擔(dān)。受害者的心態(tài)。

問：數(shù)羊管用嗎？

答：不管用。

問：調(diào)息呢？

答：可以。只要能靜心，什么都能成。

問：那干脆起來(lái)干活呢？

答：轉(zhuǎn)移。身體已經(jīng)很累了。

問：那怎么辦？

答：把別人的負(fù)擔(dān)還給別人。

問：為什么你回答很多病都和不會(huì)愛自己有關(guān)呢？

答：你懂得什么叫愛嗎？人們習(xí)慣了從外在尋找愛，不知道自己就是愛，愛就在心中，平安、喜悅都在（自己的）心中。

問：乳腺增生吃藥有效嗎？

答：有效。只治其表不治其里。

問：那怎么辦？

答：一切在自己。調(diào)節(jié)情緒和心態(tài)。這個(gè)世界沒有什么是放不下的。陽(yáng)光很美好。

問：是不是可以這樣說，情緒沒有表達(dá)的話，身體就會(huì)表達(dá)？

答：是。

*來(lái)源：網(wǎng)絡(luò)。