很多男人這一生，都在做一件事——拼命。

拼事業(yè)，拼責(zé)任，拼一個(gè)“不能輸”的人生。

你以為你是在愛自己：努力賺錢、承擔(dān)責(zé)任、不允許自己倒下。可如果我問你幾個(gè)問題——

你累的時(shí)候，會(huì)停嗎？你難受的時(shí)候，會(huì)允許自己脆弱嗎？你做不到的時(shí)候，可以不逼自己?jiǎn)幔?/p>

如果答案是否定的，那你可能從來沒有真正愛過自己。

這篇來自能量營助教的反饋，不是雞湯，而是一面鏡子。它照見的，是很多男人不愿面對(duì)的真相：

你不是不夠努力，而是太用力了。你不是不夠好，而是從來沒有被允許“做自己”。

你不必成為更好的人

文/小可愛

大兵：

在寫這篇反饋報(bào)告時(shí)，我又找出了在第19期結(jié)營時(shí)我寫給你的話：你身上躍動(dòng)著一種唐吉訶德式的浪漫，既像男人一樣戰(zhàn)斗，又像男孩一樣大笑。這就是我眼中的你，有時(shí)候看上去簡(jiǎn)單，如同你每次咨詢拋出的問題都直白而精煉。但背后卻深藏一種暫未整合的復(fù)雜與豐富，這種復(fù)雜與豐富有時(shí)令你感到矛盾和痛苦，盡管看上去很美。

結(jié)合團(tuán)體咨詢那天的現(xiàn)場(chǎng)反饋，今天我想跟你，也是跟大家一起，探討兩個(gè)話題。

一、我們都可以再對(duì)自己好一點(diǎn)

你覺得你對(duì)自己好嗎？“愛自己”這句話，被廣為傳頌沒有20年也有10年了。也許很多對(duì)生活有些要求的人，聽到這個(gè)問題都會(huì)下意識(shí)地回答：我對(duì)自己挺好的呀。我讓自己吃好、喝好、穿好，我讓自己跟美好的一切待在一起。我對(duì)自己也不吝嗇。我怎么對(duì)自己不好了？

那如果我問：你累的時(shí)候，會(huì)及時(shí)讓自己休息嗎？你難受的時(shí)候，允許自己流淚嗎？你可以不逼自己非得做成什么嗎？你有沒有忽略過自己的疲憊、無助、恐懼，只是一味地命令他往前走。如果是這樣，我們是不是對(duì)自己太苛刻了？

你一直很努力地去做一個(gè)有擔(dān)當(dāng)?shù)哪腥耍芏鄬?duì)自己有要求的男人一樣。然而，對(duì)于你來說這條路可能走得更難。因?yàn)檫@既是你自己對(duì)自己的要求，同時(shí)也是你內(nèi)心深處想要證明自己和父親是不一樣的人。你從他那里沒有獲得太多的支持，你挺著倔強(qiáng)而單薄的肩膀，默默地決定，老子一定要跟你不一樣。白手起家四個(gè)字，浪漫僅存在于想象中，背后更多的是肚子咬牙皺眉的心酸，和一不小心就墜落的恐懼。

年少的你在風(fēng)雨中飄搖前行，與此同時(shí)，還要努力站住，任何時(shí)候，都不能讓自己倒下去。讓自己不要跌倒，這個(gè)信念甚至比功成名就還要根深蒂固。因?yàn)槟阒溃绻愕瓜铝藳]有人來扶，會(huì)很疼但疼你都不怕，你怕沒有人扶的你不能再站起來，你怕重復(fù)那種被輕視的感覺，你想要給那些曾經(jīng)傷害你的人看到，你不會(huì)被他們打倒。

所以你一直很努力。你的努力，既是對(duì)自己的交代，也是對(duì)自己的保護(hù)。

你很辛苦，而你對(duì)待自己的辛苦，也還不會(huì)照顧。你一直拼，實(shí)在拼不動(dòng)忍不住的時(shí)候就撒手“算了吧，管他呢。”于是你會(huì)在某些時(shí)候有一些失控的行為和情緒。你也常常表現(xiàn)出兩個(gè)極端，好的時(shí)候?qū)θ撕芎茫缓玫臅r(shí)候又很失控，上進(jìn)的時(shí)候很上進(jìn)，不上進(jìn)的時(shí)候又很退縮。因?yàn)槟阍谄吹臅r(shí)候太拼了，你把自己的疲憊脆弱全都打包不看了，疏于對(duì)自己的照顧的你忘記去關(guān)注那條防線，于是在某個(gè)時(shí)候，啪的一下就崩了。隨之而來的，是失落、自責(zé)，和更深的疑惑與恐懼。

所以我們可以怎樣對(duì)自己好一點(diǎn)呢？我想，真正的好，大概是不苛責(zé)、不要求吧，真正地地去照顧，照顧那個(gè)脆弱的自己、疲憊的自己，給他安撫，也給他時(shí)間。給他喘息的機(jī)會(huì)，也給他空間。這樣的生活，才是一條上坡路。我們?cè)谡J(rèn)真對(duì)待自己的人生，而不是在與世界玩一個(gè)對(duì)抗與證明的游戲。

二、如何面對(duì)孤獨(dú)和未竟的渴望

隨著對(duì)你的了解越來越多，我也越來越能感覺到你內(nèi)心的孤獨(dú)、遺憾和未竟的渴望。

年少的你，也是聰明活潑熱愛學(xué)習(xí)的少年，數(shù)學(xué)考了第一名，那是你內(nèi)心的秩序與驕傲的外化。在離開學(xué)校之前，你是有過一段高光時(shí)刻的。最深的悲哀就是，那份天賦沒能被好好照料，那份赤子之心沒能被好好呵護(hù)。我不知道你離開學(xué)校的時(shí)候是一時(shí)沖動(dòng)還沒有辦法，但我知道你一定不甘心。你不服輸，你努力地在自己內(nèi)心構(gòu)建一種完整，對(duì)抗外界的破碎，那是你對(duì)自己倔強(qiáng)的堅(jiān)守。遺憾的是，很多人都跟你一樣，在最愿意相信的時(shí)候，沒有遇到一個(gè)真誠指引的聲音。

這些年，你做了很多事，你一直在試圖去找回意氣風(fēng)發(fā)的自己，天真浪漫的自己。然而，你知道嗎，其實(shí)那個(gè)你從來都沒有遠(yuǎn)去。他不曾離開，所以也不需要找回。他只是受傷了，需要被呵護(hù)與喚醒。在你迎著海風(fēng)彈唱的時(shí)候，在你全心全意投入到事業(yè)中的時(shí)候，在你欣喜地注視著家人的時(shí)候，他都在被喚醒，而且是被你自己?jiǎn)拘选?/p>

而你，只需要給自己更多的相信。既然曾經(jīng)你能從那里走到這里，未來，你也能從這里走向更遠(yuǎn)。你不需要跟任何人一樣，如同你不需要與任何人比較。你的活色生香從不來自于外界的成就，而來自于你內(nèi)心對(duì)生命鄭重其事的相信。

我們都會(huì)與純真的自己相遇相擁，只要我們?cè)敢馊タ匆姟Ｔ谀慵炔豢簥^，也不放任的時(shí)候。不要害怕面對(duì)自己的脆弱，因?yàn)檎嬲挠職獠皇菬o所畏懼，而是明知恐懼仍選擇前行。終有一天，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己早已成為那盞照亮荒原的燈。

寫在后面

真正的成長(zhǎng)，從來不是把自己逼得更強(qiáng)，而是學(xué)會(huì)如何對(duì)待自己。

當(dāng)你不再用“拼命”證明價(jià)值，當(dāng)你開始允許疲憊、允許脆弱、允許不完美，你才真正走上了一條向上的路。正如文中所說：

“我們是在認(rèn)真對(duì)待人生，而不是與世界玩一個(gè)對(duì)抗與證明的游戲。”

在能量營，我們做的不是讓你變得更優(yōu)秀，而是幫你建立一個(gè)更穩(wěn)的“能量底盤”：

讓你能拼，但不透支；能贏，但不失控；能面對(duì)世界，也能安住自己。

如果你在這篇文章里看見了自己，那也許，是時(shí)候給自己一次真正被看見、被支持的機(jī)會(huì)了。