陜西
有多少寶媽和我一樣，覺得生完寶寶卸貨之后就解放了？結(jié)果上廁所發(fā)現(xiàn)肛門掉出一小坨肉肉！
又痛又癢，而且異物感超級明顯，就連正常走路都感覺磨得慌...
當時我真的很害怕，之后問了醫(yī)生+親測護理，現(xiàn)在已經(jīng)慢慢縮回去了！
醫(yī)生說順產(chǎn)媽媽真的特別容易遇到這種事情，具體原因——生產(chǎn)時過度用力；孕期腹壓增大；產(chǎn)后便秘、蹲廁太久，不過大部分都是暫時性的，別自己嚇自己，不是什么大問題
產(chǎn)后黃金護理法（親測有效）
1.溫水清潔+保持干燥
每天用溫水輕輕清洗，不用任何刺激性產(chǎn)品，洗完之后用柔軟的棉柔巾輕按吸干，千萬別用力揉！
2.涂對自己有用的外用藥膏
這個得自己篩選，我感覺每個人體質(zhì)不一樣，總是會遇到這東西對我有用但是對你沒用的情況，像我用馬應龍啥的就不行
在這方面我也找了好多，最后用了個痔瘡凝膠才解決了問題，大概三五天就不怎么疼了，堅持用了半個多月肉球就縮小了很多，一個月堅持用下來之后，肉球已經(jīng)摸不到了，我用了5支，身邊朋友用的也是這個，但是她沒我嚴重，用了3支基本上肉球就沒了
3.避免久蹲、久坐
產(chǎn)后少抱娃久站；上廁所不超過5分鐘；不要玩手機！上不出來也不要硬用力，可以借助開塞露什么的
4.飲食一定要軟+潤
多喝溫水、小米粥、蔬菜湯
火龍果和西梅汁、酸奶這些有助于消化的也可以多吃
同時，飲食方面需要忌口！遠離辛辣、油膩、硬飯
——讓腸道順暢比啥都重要！
5.多躺多休息
產(chǎn)后身體很脆弱，能躺著就不坐著，能坐著就不站著，給身體自我修復的時間
另外，出現(xiàn)這些情況一定要及時就醫(yī)！不要不好意思：
——出血、明顯痛感加重；異物越來越大；影響正常上廁所
最后，我想對所有順產(chǎn)的媽媽說一句：生孩子已經(jīng)夠辛苦了，這些小不適很常見，別焦慮別害羞，好好護理，身體會慢慢恢復的！你們都是超棒的媽媽！
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