陜西
從容迎考
溫暖護航
以歡笑釋重負
以從容赴山海
考前心理團體輔導
暨考前動員大會
仲夏逐夢，少年昂揚。為幫助高三學子舒緩考前焦慮、調適備考心態、提振沖刺信心，2026年5月19日，西安太白學校精心策劃并開展了高三考前心理團體輔導暨考前動員大會。
全體高三學子齊聚一堂，在老師們的溫情引領下，卸下心理包袱，凝心聚力，以平和從容的姿態全力備戰高考。
趣味破冰，釋壓賦能
心理教師馮鑫潤以趣味“抓手指”互動游戲瞬間點燃現場氣氛，幫助同學們在歡聲笑語中打破拘謹、沉靜身心。從指尖的放松到內心的釋然，同學們提筆寫下考前煩惱，借“煩惱丟棄”儀式卸下心防；又在同伴互助中轉換信念、彼此開導，于回望求學高光時刻里重拾自信與底氣。而“同舟共濟”團體活動更將氛圍推向共鳴，讓每一個人真切感受到同窗陪伴的溫暖與集體同行的力量，在互助共情中徹底卸下備考包袱。
科學疏導，從容應考
從團體互動到專業輔導，馮鑫潤老師進一步為同學們注入“心”力量。她以自我滿意度測評精準把脈考前心理狀態，直面焦慮與困惑；借“一分鐘極速擊掌”挑戰制造“預估”與“實測”的強烈反差，讓同學們在驚嘆中看見自身潛藏的巨大潛能，學會客觀認知與合理定位。
知行合一，方能定心。馮老師更細致帶領大家練習腹式呼吸與全身放松療法，引導同學們從身體調節入手掌握科學減壓技巧，讓身心回歸寧靜，以更佳狀態迎戰高考。
溫情叮囑，逐夢啟航
年級組長危婷老師的動員講話既有滾燙期許，又有務實攻略。“心態決定發揮，實力鑄就底氣，運氣偏愛全力以赴者”，她深情寄語學子，寒窗時光里每一次伏案刷題、深夜背誦與錯題復盤皆彌足珍貴，所有付出終有回響。既有溫情鼓舞，更有硬核指導。
危老師細致梳理各科復習錦囊與考場應試技巧，重點提示考前須知、突發應對及規范作答，叮囑大家回歸課本夯實基礎，穩住節奏先易后難，“守住基礎分，穩拿中檔分”。她暖心承諾全體高三教師將始終相伴保駕護航，勉勵學子穩住心態、不負努力、從容應考。
青春不負韶華，拼搏終有回響。此次活動既是一次心靈的撫慰與疏導，更是一場信念的凝聚與蓄力。愿太白學子卸下焦慮、懷揣底氣，將寒窗苦讀的積淀化作考場上的從容，將師長同窗的期許化作前行的力量。以平常心赴高考之約，以進取心逐人生夢想，從容落筆、金榜題名，書寫屬于西安太白學校高三學子的青春華章！
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