山東
今年養老金繼續漲，基本是板上釘釘的事了。從2005年到現在，這已經是第22次連續上調，全國超過1.5億退休人員都能受益。
目前正式通知還沒下來，但根據往年規律和政策方向，我們可以提前把賬算清楚——2026年調整，到底哪幾類人到手的錢漲得更明顯？
先說說養老金怎么漲。這些年全國統一的做法就三條：定額、掛鉤、傾斜。定額相當于普惠紅包，同一地區所有退休人員漲一樣的錢，去年大多數地方在30到50元之間。掛鉤看的是個人“硬實力”，一部分跟繳費年限掛鉤，工齡越長加得越多；另一部分跟現有養老金基數掛鉤，按比例再加一筆。傾斜則屬于特殊照顧，主要面向高齡老人和艱苦邊遠地區退休人員。
搞明白這三條，誰漲得多就一目了然了。
第一類，高齡老人。歲數大在養老金調整里是實打實的優勢。2026年有個重要變化：更多省份把高齡傾斜的門檻從70歲降到了65歲。像北京、浙江去年已經這么做了，今年會有更多地方跟進。具體多拿多少，各地有差別，大致參考是：65到69歲每月多漲30到50元，70到79歲多漲50到100元，80歲以上多漲80到150元。比如上海一位71歲退休人員，35年工齡，同時享受高齡傾斜、工齡掛鉤和定額調整，一個月能多拿360多塊。到了年齡門檻的，一定記得留意。
第二類，養老金偏低的群體。這里說的“漲得多”不是指絕對金額，而是漲幅比例。2026年政策明確向中低收入退休人員傾斜，也就是“提低控高”。養老金3000元以下的，實際漲幅可能超過5%；8000元以上的高養老金人群，漲幅很可能壓到2%左右。舉個例子就清楚了：山東一位66歲阿姨，月養老金1980元，符合當地高齡傾斜，算下來定額30元、掛鉤23.8元、高齡傾斜30元，一共漲了83.8元，實際漲幅4.23%，遠超平均水平。而廣東一位68歲阿姨，月養老金6800元，沒到70歲，定額加掛鉤一共漲了111.6元，看著錢多，但漲幅只有1.64%。政策就是用這種方式，讓錢少的人漲得更快，幫著補短板。
第三類，工齡長、繳費年限長的人。掛鉤調整直接體現“多繳多得、長繳多得”。不少地區實行階梯式計費：15年以內工齡，每滿1年加1到1.5元；15到30年部分，每滿1年加2到2.5元；超過30年的部分，每滿1年加3元甚至更高。一個40年工齡的老職工，單靠工齡掛鉤這一項，可能就比15年工齡的人多拿七八十塊錢。另外，2026年部分地區還有“工齡折算”政策，比如在艱苦邊遠地區工作過的，工齡可以按1.3倍折算，符合條件的別忘了算進去。
再說說企退和事退的差別。2024年養老金并軌的十年過渡期結束后，兩者調整規則已經完全統一，都是“定額+掛鉤+傾斜”。但因為歷史原因，事退人員2014年之前的工齡大多被認定為“視同繳費年限”，加上繳費基數也高，基數差距還是存在。目前企業退休人員月均基本養老金大約3600元，機關事業單位基本養老金約6400元，加上職業年金等，事退實際月收入超過7500元。基數不同，同比例掛鉤下漲的絕對金額自然不一樣。另外，各地經濟水平不同，實際漲幅差別也大，具體漲多少，到時候看自己所在省市的細則。
最后叮囑一句，養老金資格認證千萬別忘。2026年全面推行“遞延認證”，實行12個月滾動周期，70歲以上老人縮短到6個月。好消息是，90%的退休人員可以通過就醫、買藥、坐高鐵等日常活動實現“無感認證”。搞不清楚的話，可以在“掌上12333”APP上刷臉認證，或者申請社區工作人員上門幫忙。補發的差額會在下半年集中發放，一般是1月到6月的漲幅一起補給你。2026年多地明確，養老金統一發放到社保卡金融賬戶，不再用傳統存折或銀行卡。家里長輩如果還沒激活社保卡，趕緊幫忙跑趟銀行，別耽誤了收錢。
總結一下，2026年養老金上調，漲得最多的就是這三類人：65歲以上的高齡老人、養老金偏低的群體、工齡特別長的老同志。符合條件的，該領的錢一分都別落下。
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