江西
每天30多度的高溫，而且還時不時出現強降雨，這種天氣會讓人難受，如果只是炎熱，天氣相對比較的干燥，那么人還會舒服一點，碰到潮濕悶熱的天氣，那個才真正讓人難受。而當下已經是7月份了，按照二十四節氣的一個排序，夏至之后，就是小暑，而小暑民間一直就有“小暑大暑，上蒸下煮”，那么一年當中，最難受的一個階段，便會開啟。
那么今年的小暑是在幾點呢？我特意看了一下時間，2026年小暑的一個時間，是公歷的7月7日，是同時也是農歷的五月廿三，這天早上9點56分40秒，就會迎來我國農歷二十四節氣當中的小暑節氣了。
小暑是夏季當中的第5個節氣，它的一個特點很顯著，氣溫會出現明顯的升高，而且雷暴大風天氣會開始慢慢變多，雨水的特點，也不再是小雨，多是急雨和暴雨出現，因此，在這個時候一定要提前做好田間的排水工作，以免導致內澇的出現，從而影響到作物的一個生長。
從時間上來看，今年的小暑還是有些不一樣的，它是農歷的五月下旬，而且交接的時間是在上午。
按照農諺的一個說法：“上午小暑，熱死牛；下午小暑，涼颼颼”。小暑的一個時間，我們前面已經提到過了，是在上午的9點，農諺的意思就是，如果小暑是在上午出現，那么就意味著接下來會特別的炎熱，甚至把老牛都給熱死了，當然這個是夸張的一個說法，但從側面也告訴我們，后續的天氣會很炎熱。
反之，如果是下午出現小暑，那么天氣反而會比較的涼快，這里說的涼颼颼，意思就是天氣比較的涼快，意思就是后期雨水會比較多，這樣一來自然會比較的涼快了。
而前面我還說了，今年是農歷五月下旬小暑，這也就意味著，今年的小暑是在月末，按照老輩的一個說法，“小暑在月末，伏里雨不斷”，那么這也就是在告訴我們，后續的雨水會比較多。
結合這兩個農諺來看，一個是天氣會特別的炎熱，另外一個是降雨會比較多，那么結合起來，就是高溫潮濕悶熱，這樣的天氣會讓人特別的難受，而我們也要提前做好安排，這樣的話，在后續，我們才能更加從容的度過炎熱的三伏天。
小暑到了之后，我們應該提前做好什么準備呢？
對于大部分人來講，小暑到了，不知道吃什么，這里推薦3種最值得去吃的食物，第一種就是綠豆芽，這個也是我經常做給家人吃的，它可以起到清熱解毒的一個作用，而且綠豆芽熱量低，水分和纖維素含量較高，可促進腸蠕動，具有通便的作用，可以用來夏季減肥，也是便秘患者的健康蔬菜。
還有一種就是黃鱔，俗話說，“小暑黃鱔賽人參”，小暑前后，潮濕悶熱，那么此時我們就需要多吃一點黃鱔，這樣可以很好的起到滋補的一個作用，那么在整個的小暑期間，也能腿腳有勁，人也更舒坦。
最后，我們還可以選擇吃點餃子，這個也是我經常做給家人吃的，餃子容易消化，而且天氣比較的炎熱，吃上一點餃子，能及時的補充能量，同時也能起到促進消化的一個作用。
小暑節氣就要來了，生活上，我們一定要注意天氣的變化，尤其是高溫的情況下，更是要格外注意，還有就是飲食上，也要多吃一些時令的食物，這樣我們才能更好的度過小暑節氣。
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